الاكل الممنوع بعد الإجهاض

الاكل الممنوع بعد الإجهاض

يؤدي حظر الطعام بعد الإجهاض إلى زيادة فترة النقاهة التي تلتزم بها المرأة بعد نزيف حاد بسبب فقدان الجنين ، ومن المعروف أنه في حالة الحمل مرة أخرى ، عليها أن تعتني بنفسها ونظامها الغذائي حتى تتمكن من التغلب عليه.

النظام الغذائي الممنوع بعد الإجهاض

قد تفقد المرأة جنينها قبل شهر من الولادة بسبب إجهاض كامل أو لأسباب أخرى.

الإجهاض من أصعب الخسائر التي تتعرض لها المرأة ، ويمكن أن تشمل ردود الفعل على الفقد الشعور بالحزن مع الحزن الخفي وعدم احترام الذات لدى زوجها ومن حولها. بغض النظر عن الطريقة التي يعاملونها بها ، يجب أن تعتني بنفسها حتى لو لم تستطع ذلك. التزم بروتين مهم ، إذا لم تحملي مرة أخرى ، يمكننا استعادة صحتها.

ينتج عن الإجهاض حالة من الإرهاق بسبب فقدان الدم عند النساء ، مما يتطلب منهن تناول أنواع معينة من الأطعمة والامتناع عن غيرها.

1- الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات

تعتبر الكربوهيدرات التي يحتويها النشا عاملاً مهماً في زيادة مستويات الطاقة في الجسم ، لكنها ممنوعة بعد الإجهاض لأن مستويات هذا العنصر في الدم تكون في حالة غير متوازنة للغاية مما يرفع مستويات السكر في الدم ، ويعتبر غذاءً يؤدي إلى زيادة نسبة السكر في الدم. يتضمن نتيجة النزيف الغزير.

يجب على النساء محاولة تجنب الإفراط في تناول هذه الأطعمة واستبدالها بالحبوب الكاملة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لتعويض ما فقده.

كيفية تحفيز التبويض بعد الإجهاض

2- الأطعمة الغنية بالبكتيريا

هناك عدة أنواع من الأطعمة التي تعتمد على تدهور البكتيريا حتى تصل إلى مرحلة النضج ، وفي هذه الحالة يمكن تناولها ، وتشمل أنواع مختلفة من المخللات ، والموز الأخضر ، والزبادي ، وأنواع الجبن الطرية ، والمأكولات البحرية غير المطبوخة.

3- طعام حلو

تحاول النساء الوصول إلى حالة صحية متوازنة ، لذلك يجب عدم تناول الأطعمة المحظورة ، بما في ذلك الأطعمة السكرية ، بعد الإجهاض. وذلك لأنه يرفع مستويات السكر في الدم ويزيد من خطر الإصابة بمرض السكري وخاصة عند النساء. إنها في حالة ذهنية غير مستقرة ويتم تمثيل هذه الأطعمة بالأطعمة المصنعة والمخبوزات.

الأطعمة الغنية بحمض 4-فيتيك

حمض الفايتك حمض مهم لأنه غني بالفوسفور وغني بمضادات الأكسدة غير مناسب ، فتناول هذه الأطعمة يمكن أن يخفض مستويات المعادن في الجسم.

بشكل عام جيد ، ولكن بالنسبة للنساء اللائي أجهضن ، يمكن أن يتعرض الشفاء للخطر ، وتشمل الأطعمة الغنية بهذا الحمض الأرز والبازلاء وأنواع مختلفة من البقوليات والمكسرات من جميع الأنواع.

5- وجبات سريعة

تعتبر الوجبات السريعة عمومًا من الأطعمة الممنوعة ، ليس فقط في حالة الإجهاض ، ولكن لا بأس من تناولها من حين لآخر ، ولكن يجب على النساء اللواتي فقدن جنينًا حديثًا الامتناع عن الأكل ، بالإضافة إلى الامتناع عن الأكل. جميع الأطعمة سواء كانت لحوم أو خضروات تم تحضيرها قبل التحضير الفوري.

فهي تحتوي فقط على النشا الذي يتحول إلى سكريات ومواد دهنية تزيد من مستويات الكوليسترول في الدم ، إلى جانب أملاح الصوديوم التي يمكن أن تزيد من كمية الماء في جسم المرأة وتزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

6- الأطعمة الغنية بفول الصويا

والمثير للدهشة أن هذه الأطعمة مدرجة في قائمة الأطعمة المحظورة بعد الإجهاض لفوائدها المتعددة ، فهي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة ، وبالتالي تقضي على مشاكل العظام ، وقد ثبت أنها تقلل من أمراض القلب والسرطان.

يتعارض مع امتصاص الحديد في الجسم ، ولهذا فهو ممنوع أثناء الإجهاض ، لكن كمية الدم المفقودة في تلك الفقرة تتطلب عناصر الحديد والغذاء لمستويات الدم.

يمكن العثور على علاج الدم المستمر بعد الإجهاض على موقعنا.

7- الأطعمة الغنية بالدهون

بشكل عام ، الأطعمة قليلة الدسم ليست نظامًا غذائيًا مثاليًا لأنها تزيد من مستويات الطاقة في جسمك ، ولكن الأطعمة الغنية بالدهون لا تزيد فقط من خطر الشعور بأمراض القلب ، بل تزيد أيضًا من فرص تطوير مستويات عالية من الكوليسترول الضار. كن أعلى. وما يمنعها في فترة الإجهاض أنها تعتبر حاضنة. من أجل صحة المرأة ، لا يمكنها تحمل تناول هذه الأطعمة.

8- منتجات غنية بالكافيين

تؤكد الدراسات أن تناول كميات كبيرة من منتجات الكافيين أثناء الحمل يزيد من خطر حدوث الإجهاض ، ولكنه يزيد من تأخر الحمل إذا لم تكن حاملًا ، لذلك إذا كنت قد تعرضت للإجهاض مؤخرًا وحملت مرة أخرى ، يجب على المرأة التي تخطط لتناول كمية غنية من الكافيين أن تجنبه. المنتجات وخاصة القهوة والمشروبات الغازية.

الأطعمة التي تساعد بعد الإجهاض

التعرض لنزيف حاد من الإجهاض والآلام التي يمكن أن تؤدي إلى التدخل الجراحي لتنظيف الرحم من بقايا أنسجة الحمل يضعف الهياكل الصحية للمرأة إلى درجة لا يمكن تصورها. فقدانها وعدم قدرتها على إنقاذ طفلها الذي لم يولد بعد. من وجهة نظرها للعرض.

بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي لتعويض ما فقدته ، يجب على المرأة العمل لإعالة نفسها ، ويمكنك ذكر:

• الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم: لتخفيف الحالة النفسية للمرأة ، يجب أن تتناول الأطعمة التي تعزز الحالة المزاجية مثل الشوكولاتة الداكنة والمكسرات.
• الأطعمة الغنية بالحديد: تفقد النساء الكثير من الدم ، لذا فهي بحاجة لتناول المنتجات الغنية بالحديد لتجنب الإصابة بفقر الدم ، ويجب تناول الزبيب والمكسرات.
• الأطعمة الغنية بالكالسيوم: بعد فترة وجيزة من بداية الحمل ، يبدأ جسم الأم في استنفاد مخزونه من الكالسيوم.
• الفواكه والخضروات: تزود الفواكه والخضروات الجسم بالفيتامينات المهمة بالإضافة إلى المعادن الغذائية ، ويجب على النساء تناول الكثير منها لأنها لا تحتوي على مستويات عالية من السكر.

يمكنك البحث في موقعنا على الإنترنت: هل سيكون الرحم نظيفًا بعد الإجهاض؟

نصائح للمرأة بعد الإجهاض

الإجهاض قضية مزعجة لجميع أفراد الأسرة ، فالألم لا يقتصر على الأم فقط ، بل يجب على الناس من حولها أن يدعموها بالطريقة التي تريدها ، وقد تكون أكثر ارتياحًا لتجاهل الموضوع وعدم الحديث عنه. المعاناة والتعليمات يشمل:

• تجنب الرحلات الطويلة.
• تأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم والراحة.
• ركز على الأنشطة اليومية البسيطة وتجنب الحركات العنيفة.
• تدليك البطن وأسفل الظهر لتقليل الألم.
• إذا شعرت بالحكة في صدرك ، ضع ضغطًا على صدرك.
• استخدم الكمادات الدافئة لتقليل آلام البطن والظهر.
• استخدام الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب لحالة ما.
• تناول المضادات الحيوية خلال فترة الراحة بعد الإجهاض.
• استبدلي السدادات القطنية بالفوط الصحية أو القطنية لتجنب العدوى.
• تجنب الجماع لمدة أسبوعين على الأقل.
• تجنب السباحة والجري والقفز والتمارين الشاقة.
• تجنب التطهير المهبلي لمدة شهر بعد الإجهاض.
• إذا لاحظت أعراضًا مختلفة أو كنت تعاني من ألم شديد ، فاستشر طبيبك بانتظام.

ضعف المرأة يضاعف حزنها من فراغ إجهادها ، ولكن يمكن أن تتحمل مرات أكثر من أجل ولادة طفل سليم ، لذا فإن التعافي الجسدي يحسن حالتها العقلية.