الشهر السادس من الحمل

الشهر السادس من الحمل

الشهر السادس من الحمل … يعتبر الحمل من المراحل المختلفة في حياة كل امرأة ، حيث تعاني من العديد من التغيرات الجسدية والنفسية التي تؤثر عليها ، والتي لا تزيد فقط من حاجتها للرعاية والاهتمام ، ولكن أيضًا تحتاج إلى فهم كل المعارف الصحية المفيدة للحفاظ على سلامتها وسلامة الجنين. من أجل الولادة بأمان ، يجب ملاحظة أن الرعاية المطلوبة في هذه المرحلة تختلف من شهر لآخر ، وفي هذه المقالة سنناقش الشهر السادس من الحمل.

الشهر السادس من الحمل

الشهر السادس من الحمل

أول أعراض الحمل في الشهر السادس هي تورم القدمين:

هذا حمل طبيعي في الشهر السادس ويمكن منعه بالوقوف لفترة طويلة والجلوس وشد قدميك وتجنب ارتداء الأحذية الضيقة تمامًا.

عسر الهضم:

ينجم عسر الهضم عن التغيرات الهرمونية ، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تجعل الأمعاء تتحرك وتسترخي ، ويزداد حجم الرحم مما يضغط على الأمعاء ، ويمكن تحقيق ذلك عن طريق تناول الماء الدافئ والأطعمة التي تحتوي على الألياف وممارسة الرياضة المناسبة للحوامل. تجنب هذا الموقف.

زيادة تناول الطعام:

يجب الاهتمام بتنويع الأطعمة ، بما في ذلك الأسماك والفواكه والخضروات.

ضرب ولا:

هذه أيضًا حالة طبيعية للمرأة الحامل ، ويمكنك تجنب هذا الوضع بالنوم على جانبك والنوم على وسادة متوسطة الارتفاع وإبقاء رأسك مرفوعة من فوق الجسم.

ألم في الظهر:

بسبب زيادة وزن الجنين وزيادة حجم الرحم ، قد يكون هناك ألم في منطقة الظهر وخاصة في أسفله مما يتسبب في دفع الجسم للأمام مما يجعل الظهر ينحني ويخفف الألم بالجلوس منتصباً.

زيادة الوزن:

يحدث هذا نتيجة زيادة وزن الجنين وتراكم السوائل في الجسم.

منذ بداية الحمل ، قد تظهر على المرأة الحامل أو الجنين أعراض أخرى ، ولكن هذه الأعراض ستزداد سوءًا في الشهر السادس من الحمل ، ومنها:

1. زيادة الإفرازات المهبلية.
2. آلام أسفل البطن.
3. خدر في الساقين.
4. زيادة الحرارة.
5. الصدور الكبيرة.
6. ألم في الساق.
7. زيادة وزن المرأة الحامل بمقدار نصف كيلوغرام أسبوعياً.
8. يزداد الشعور بالملل والقلق والإلهاء.

هذا خاص بالحوامل .بالنسبة للجنين ، بعض التغييرات تشمل:

الشهر السادس من الحمل

1. زاد نمو الجنين في الشهر السادس من وزنه وطوله ، فبلغ طوله 33 سم ووزنه 570 جرامًا.
2. بسبب تكوين الأوعية الدموية ، تحول جسده إلى اللون الوردي.
3. استمرت الرئتان في النمو ، لكنه لم يستطع التنفس.
4. تعزيز الحركة والحساسية للأصوات الأخرى. تم تطوير الأظافر والأصابع بشكل كامل.
5. بدأت بصمات الطفل في الظهور وأصبحت واضحة.
6. بدأت جفونه تنفصل.
7. تبدأ الغدد العرقية في الجلد بالتشكل.
8. يتم تشكيل عضلات الساقين والذراعين.
9. يمكن الاستماع إلى الموسيقى.
10. يمكنه أن يفتح عينيه ويفتح شفتيه ويغلق فمه. يمكنه مص إبهامه.

بالإضافة إلى أعراض الحامل ، فإنها ستواجه أيضًا بعض التغيرات النفسية والجسدية في الشهر السادس ، ومنها:

التغيرات الهرمونية:

في هذه الحالة ، يتم إنتاج العديد من الهرمونات بمعدلات مختلفة لتلبية احتياجات نمو الأطفال ، ومع تقدم الحمل ، قد تزيد مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون عشرة أضعاف مقارنة بالنساء غير الحوامل.

قد تكون مستويات البروجسترون في الأشهر الخمسة الأولى من الحمل أعلى قليلاً من مستويات هرمون الاستروجين ، ولكن خلال هذا الشهر ، تزداد مستويات هرمون الاستروجين حتى تصل إلى مستويات البروجسترون في الأسبوعين الحادي والعشرين والثاني والعشرين. ، وأعلى قليلاً من مستوى البروجسترون في الأسبوع الرابع والعشرين.

قد تجد أنه من المفيد قراءة المقالة التالية: علاج ارتفاع درجة الحرارة عند الأطفال

القلب والدورة الدموية:

لأن ضغط الدم لا يزال أقل من المعدل الطبيعي هذا الشهر ، ولكن في الأسبوع الرابع والعشرين من المرجح أن يعود ضغط الدم إلى طبيعته قبل الحمل ، وسيستمر الجسم في إنتاج المزيد من الدم خلال هذا الشهر ، حتى يصل إنتاج خلايا الدم الحمراء إلى مستوى إنتاج البلازما إذا لم يتم الحصول على 30 ملغ من الحديد ، فإن الأم معرضة لخطر الإصابة بفقر الدم بسبب نقص الحديد في الجسم.

عند تنظيف أسنانك بالفرشاة ، قد يستمر أيضًا الإحساس باحتقان الأنف ونزيف الأنف ونزيف اللثة بسبب زيادة تدفق الدم إلى التجويف الأنفي إلى اللثة.

الجهاز التنفسي:

قد يتسع القفص الصدري لاستيعاب الزيادة في سعة الرئة ، لأن قطر القفص الصدري يزداد بحوالي 5-7.5 سم (2-3 بوصات) عند ولادة الطفل ، ثم يعود إلى حجمه الطبيعي قبل الحمل بعد الولادة.

بسبب هذه التغييرات في الجهاز التنفسي ، يظل التنفس أسرع قليلاً من المعتاد ، ولكن قد يتحسن ضيق التنفس ، وفي أواخر الحمل ، عندما يبدأ الطفل في النزول إلى الحوض للاستعداد للولادة ، قد يصبح التنفس أسهل.

الثدي:

يستمر نمو الثديين هذا الشهر ، فقد يكونون جاهزين لإنتاج الحليب ، وقد ترى قطرة سائل مائي أو مائل للصفرة على الحلمة ، على الرغم من أنها مبكرة ، فهذا يمثل الحليب الرئيسي ، ويحتوي على مقاومة الأجسام المضادة النشطة لعدوى الجسم ، لذلك إذا كنت ترضعين من الثدي ، فسيكون اللبأ هو الغذاء في الأيام القليلة الأولى بعد ولادة الطفل ، وقد تستمر الأوعية الدموية في الثدي في البروز وتظهر على شكل خطوط وردية أو زرقاء على الجلد .

الرحم:

قد يبدأ الرحم في الشهر السادس ، وخاصة في الأسبوع الثاني والعشرين ، ويبدأ في تلقي التدريب على المخاض والولادة. وذلك لأن الرحم يدرب العضلات لممارسة القوة المطلوبة للمهمة المهمة التالية ، وهي التسخين أو الانقباضات التحضيرية. تُعرف باسم انقباضات براكستون ، وهي انقباضات قصيرة العمر وغير مؤلمة تبدو وكأنها إحساس بالضغط بالقرب من أعلى الرحم أو في منطقة أسفل البطن والفخذ.

تسمى هذه الانقباضات انقباضات براكستون-هيكس ، وتسمى أيضًا الطلاق أو الولادة الكاذبة ، لأنها تختلف تمامًا عن تقلصات الولادة الفعلية ، لأن تقلصات براكستون-هيكس تحدث بشكل غير منتظم ، وبأطوال وقوة مختلفة ، أثناء الولادة الفعلية. يتبع الانكماش نمطًا محددًا ، أطول وأقوى وأكثر. نظرًا لأن تقلصات براكستون هيكس تميل إلى أن تكون محصورة في منطقة واحدة ، فإن الانقباضات الحقيقية تتوزع في جميع أنحاء البطن وأسفل الظهر.

قد تكون مفيدة: الشهر الرابع من الحمل

مهبلي:

تستمر الإفرازات المهبلية الرقيقة البيضاء بدون رائحة أو بدون رائحة ، وهذا أمر طبيعي ، وفي كثير من النساء تزداد الإفرازات المهبلية أثناء الحمل.

ومع ذلك ، إذا كانت هذه الإفرازات خضراء أو صفراء فاتحة ، أو ذات رائحة نفاذة ، أو مصحوبة باحمرار أو حكة أو التهاب في الفرج ، فإنها تستدعي الانتباه ، لأن الأعراض والعلامات السابقة هي أعراض وعلامات لالتهابات المهبل وهرمونات الحمل. الآثار الجانبية ، لذلك إذا واجهت أيًا من هذه المشكلات ، فيرجى الاتصال بطبيب الرعاية الصحية الخاص بك.

المسالك البولية:

بسبب التغيرات الطبيعية في الجسم أثناء الحمل ، لا تزال المرأة الحامل مهددة بالتهابات المسالك البولية هذا الشهر. بسبب نمو الرحم واسترخاء عضلات الحالب (تحمل البول من الكلى إلى المثانة) الناجم عن هرمون البروجسترون ، فإن تدفق البول يكون بطيئًا.

إذا كنت تفرط في التبول ، أو تشعر بحرقة أثناء التبول ، أو تعاني من حمى أو ألم في ظهرك أو بطنك ، فيجب عليك زيارة طبيب رعاية صحية ، فهذه علامات وأعراض لعدوى المسالك البولية وهي أسباب شائعة للولادة المبكرة.

العظام والعضلات والمفاصل:

تستمر الأربطة التي تدعم البطن في التمدد هذا الشهر ، وتستمر المفاصل بين عظام الحوض في التليين والاسترخاء استعدادًا للولادة ، بالإضافة إلى أن الجزء السفلي من العمود الفقري يستمر في الانحناء للخلف ، مما يساعد على حمايتك من السقوط بسبب وزن طفلك. ؛ التغييرات السابقة في العظام والمفاصل والأربطة تستمر في التسبب في آلام الظهر.

زيادة الوزن:

قد يزيد وزن هذا الشهر بمعدل حوالي 450 رطلاً في الأسبوع ، ليصبح المجموع أربعة أرطال (1800 جرام) ، وقد يزيد بمقدار نصف رطل بعد أسبوع واحد ، ونصف رطل آخر في الأسبوع التالي. هذه المشكلة لا تتطلب الاهتمام ، كلما زادت. يكاد يكون الوزن ثابتًا ، ولا يوجد خسارة أو ربح مفاجئ ، مما يدل على حالة بدنية جيدة.

ربما تقرأ: علاج تساقط الشعر عند الذكور

موارد المساعدة الذاتية:

قد تتسبب التغيرات التي تطرأ على الجسم خلال الشهر السادس من الحمل في ظهور بعض الأعراض والعلامات المزعجة ، لذا يمكنك الحصول على مزيد من المعلومات حول كيفية التعامل مع الأعراض الشائعة مثل آلام الظهر ، ونقص الصحة ، وتشنجات الساق.

هناك بعض النصائح وسنساعدك.

نصائح للحامل في الشهر السادس:

الشهر السادس من الحمل

1. تجنب الوجبات السريعة والنظام الغذائي غير المتوازن.
2. تناول الأطعمة الغنية بالحديد وحمض الفوليك والكالسيوم.
3. مارس التمارين الرياضية الكافية كل يوم ، مثل السباحة والمشي والتمدد. يكفي نوم.
4. تناول العشاء قبل ساعتين من موعد النوم لتجنب الأرق وصعوبة النوم.
5. راجع الطبيب في الموعد المحدد.
6. تجنب الأطعمة المالحة.
7. ارتدِ ملابس خفيفة.
8. عن طريق تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي ، يمكنك الحفاظ على بشرتك رطبة ومحاربة علامات التمدد ؛ لأنه يمكن أن يحافظ على بشرتك صحية.
9. إذا كنت تعاني من حرقة في المعدة أو من حرقة في المعدة وعسر هضم بسبب التغيرات الهرمونية والجسمية ، فعليك تجنب تناول الطعام
10. الأطعمة المقلية أو الغنية بالتوابل الغنية بالدهون والشوكولاتة والفواكه الحمضية والقهوة.
11. زيادة عدد الوجبات لتقليل تكرارها.
12. هضم ببطء ، وتناول بعض الأشياء المقسمة جيدًا ، وتناول الطعام لفترة أطول ، ثم امضغ جيدًا.
13. اجلس منتصبًا عند تناول الطعام.
14. لا تستلقي أو تنام لمدة ساعتين ونصف على الأقل بعد الوجبات.

“امي العزيزة عليك المتابعة مع اخصائي. لا تهملي متابعتك المستمرة خلال تسعة اشهر من الحمل حتى تتمتعي بالصحة والطمأنينة اثناء الحمل ، ولن تشعري صحتك ولا صحة جنينك بالاستمرار من القلق ودمى بصحة جيدة “.