أسباب القشعريرة أثناء النوم

أسباب القشعريرة أثناء النوم

هناك أسباب عديدة للقشعريرة أثناء النوم ، لأن الكثير من الناس يعانون من قشعريرة غير مبررة أثناء النوم ، مثل الحمى أو الزكام السيئ ، والقشعريرة ناتجة عن تقلصات وانقباضات سريعة ومفاجئة تسبب ارتعاش الجسم واسترخاء العضلات. نوع الحمى أو درجة معينة من البرودة في الهواء ، أما إذا كان الجسم باردًا أثناء النوم ولا توجد حمى أو برد ، فهذا يحتاج إلى شرح علمي.

أسباب قشعريرة أثناء النوم

• عادة ما تكون القشعريرة نتيجة لردود فعل الجهاز العصبي اللاواعي داخل الجسم ، وتحدث تلقائيًا في الجسم لأن الناس لا يستطيعون السيطرة عليها.
• دور هذه الاستجابة هو تحفيز المنطقة التي تربط الغدد الصماء والجهاز العصبي اللاإرادي ، والغدد الصماء هي المسؤولة عن إنتاج مجموعة من الهرمونات الضرورية لجسم الإنسان وإفرازها من خلال الغدة النخامية ، ومن أبرز هذه الهرمونات هو الأدرينالين ..
• إذا ارتفع مستوى الأدرينالين في الجسم ، فإن الجسم سيبرد. هناك العديد من الأسباب الأخرى للقشعريرة. أهم أسباب قشعريرة أثناء النوم هي:

انخفاض مستويات السكر في الدم

• إذا كان الجسم يعاني من نقص حاد في السكر أو إذا كان يعاني من مرض السكري المنخفض ، فقد يتسبب ذلك في ظهور الكثير من القشعريرة أثناء النوم.
• إذا تعرض الإنسان لهذه الحالة في كثير من الأحيان ، فعليه مراجعة الطبيب لمتابعة الأمر حتى لا يكون له أثر سلبي ؛ لأن مرض السكري من الأمراض التي يؤدي الإهمال فيها إلى الوفاة.

بسبب رد الفعل على الطب الجديد

• قد يكون لبعض الأدوية التي تتناولها آثار جانبية ، بما في ذلك القشعريرة.
• وعادة ما يتم تناول هذه الأدوية دون استشارة الطبيب ، ودون الاطلاع على المنشورات الداخلية التي تصف الأدوية وتوضح آثارها الجانبية ، لذلك سيتفاجأ هذا الشخص بأن جسمه بارد ، ولا يعرف السبب. لذلك ، يجب توخي الحذر لفهم الآثار الجانبية لأي نوع من الأدوية التي يتم تناولها.

الحالة العقلية للإنسان

• وبالإضافة إلى ذلك، واحدة من العوامل التي قد تسبب صرخة الرعب في الجسم هو حالة الشخص العقلية، لأنه عندما يرى صرخة الرعب على الجسم وإقامة، وقال انه قد يعاني من مرض عقلي، مثل الخوف والخوف من شيء ما. الذعر او خوف من شيء ابقي معه اثناء النوم ..
• بالإضافة إلى ذلك ، بعض الكلمات ، بعض المواقف ، بعض الأشياء ، سماع شيء ما ، ستؤثر على الحالة العقلية للشخص وتجعله يصاب بقشعريرة.

ردود الفعل الناجمة عن الإفراط في ممارسة الرياضة

• في بعض الأحيان ، يمكن أن يتسبب الإفراط في ممارسة الرياضة في إصابة الجسم بقشعريرة ، وذلك إذا تفاعلت التمارين أو التمارين الرياضية القوية مع درجة حرارة الجسم الأساسية وتسبب في تغيرها ، مما قد يؤدي إلى قشعريرة.
• عندما يمارس الناس تمارين شاقة في الطقس الحر ، فإن أجسامهم ستصاب بالجفاف ، مما يسبب قشعريرة ، ولكن إذا فعلوا ذلك في الطقس البارد ، فإن أجسامهم ستصاب بالجفاف مع انخفاض درجة الحرارة ، مما يسبب قشعريرة.
• وهنا احرصي على ارتداء ملابس مناسبة لممارسة الرياضة ودرجة الحرارة أثناء التمرين ، حتى لا يصاب الجسم بالبرد في المستقبل بسبب الجفاف.

لا يحصل الجسم على التغذية السليمة

• كما تنجم القشعريرة عن سوء التغذية وعدم حصول الجسم على ما يكفي من الغذاء المفيد ، الأمر الذي قد يؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض ، وأشهرها فقدان الشهية العصبي الذي يمكن أن يسبب قشعريرة وأمراض القلب والتعب الشديد.

قصور الغدة الدرقية

• قد يعاني الشخص من قصور الغدة الدرقية ، مما يؤدي إلى عدم إنتاج الغدد لبعض الهرمونات بشكل كامل ، مما قد يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض ، بما في ذلك القشعريرة.

المعاناة من أمراض مختلفة

هناك أمراض أخرى تسبب برودة الجسم أثناء النوم ، ومنها:

• التهاب الجيوب الأنفية.
• التهاب البروستات.
• مصاب بجدري الماء.
• الخدوش أو التهابات الحساسية الناتجة عن ملامسة القطط.
• مصاب بالهربس النطاقي.
• تعفن الدم المصابة.
• عدوى السل.
• الإصابة بالتهاب البلعوم العقدي.
• عدوى التهاب السحايا.
• عدوى الالتهاب الرئوي.
• عدوى الحصبة الألمانية.
• عدوى المثانة.

اقرأ أيضًا: أسباب قشعريرة في الرأس ، الأعراض والعلاجات ، وأسباب قشعريرة في الجسم

لماذا أصاب بالبرد عندما أنام؟

يعتقد الأشخاص الذين ينامون أنهم يمرون بمرحلة صغيرة من الموت ، لذلك تنخفض درجة حرارة أجسامهم بنحو نصف درجة أثناء النوم ، وهناك عدة أسباب لذلك ، منها ما يلي:

• في الليل ، ينخفض ​​معدل الأيض ، ويقل إنتاج الطاقة ، ويقل حرق الدهون ، مما يؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم ، مما يؤدي إلى برودة الجسم أثناء النوم.
• بسبب قلة ممارسة الرياضة وقلة أي نشاط للجسم أثناء النوم ، قلة النشاط الذي يؤثر على معظم أجهزة الجسم ، وتنخفض درجة حرارة الجسم وقشعريرة.

كيفية علاج قشعريرة الجسم

باختصار ، الأسباب المختلفة للقشعريرة في الجسم واختلافها بسبب الأمراض المختلفة أو ردود الفعل المختلفة ، وفيما يلي نقدم بعض العلاجات للقضاء على الشعور بالقشعريرة في الجسم.

• الاستحمام بالماء الدافئ: تعتبر هذه الطريقة طريقة سريعة وفعالة لمحاربة البرد ، لأنها يمكن أن تنظم درجة حرارة الجسم ، وبالتالي لا يصاب الجسم بالبرد.
• شرب بعض المشروبات الدافئة ، مثل الأعشاب المختلفة والشوربات الساخنة ، يمكن أن ينشر الدفء والحرارة في الجسم.
• – تناول بعض السكر: إذا كانت القشعريرة ناتجة عن انخفاض نسبة السكر في الدم ، فيجب عليك تناول بعض الحلويات للحفاظ على مستويات السكر في الدم طبيعية.
• إذا شعرت بقشعريرة بسبب الحمى أو ارتفاع درجة حرارة الجسم ، فأنت بحاجة إلى تناول أدوية خافضة للحرارة وتجربة الكمادات حتى يتم ضبط درجة حرارة الجسم وتختفي القشعريرة.
• ارتدِ بعض الملابس الثقيلة ، خاصة في فصل الشتاء ، لتحافظ على درجة حرارة جسمك وتشعر بالدفء وتمنع قشعريرة خاصة عند النوم.

إذا فشل كل هذا في علاج قشعريرة الجسم بنجاح ، ولكن يحدث فقط أثناء النوم ، فمن الضروري البحث عن الأسباب المختلفة ومعالجتها أولاً ، بما في ذلك ما يلي:

• الإقلاع عن التدخين: من أهم أسباب القشعريرة التدخين ، فالتدخين يضيق الأوعية الدموية ، مما قد يتسبب في حدوث جلطات دموية في شرايين الجسم ، وغرغرينا في الأطراف ، لذلك يجب الإقلاع عن التدخين حتى يختفي البرد.
• يجب علاج فقر الدم: فقر الدم من الأمراض التي تسبب قشعريرة في الجسم ، حيث يؤدي إلى زيادة نسبة الهيموجلوبين في الجسم مما يؤدي إلى نقص الأكسجة والقشعريرة.
• علاج أمراض الروماتيزم وعلاج نقص هرمون الغدة الدرقية.

اقرأ أيضًا: أسباب نزلات البرد والقشعريرة وأسباب قشعريرة أثناء النوم

متى نذهب لرؤية الطبيب؟

إذا كنت تعاني من قشعريرة ، يجب عليك مراجعة الطبيب بسرعة في ظل هذه الظروف:

• إذا استمرت القشعريرة في الحدوث ، مما يجعلك تستيقظ من النوم
• إذا تجاوزت درجة حرارة الجسم 39 درجة مئوية ، فإن القشعريرة ناتجة عن ارتفاع في درجة الحرارة.
• إذا كنت تشك في أن القشعريرة ناتجة عن أحد الأمراض التي وصفناها سابقًا.

اقرأ أيضًا: أسباب ارتفاع درجات الحرارة المتكررة عند الأطفال

وبهذه الطريقة نقدم لك أسباب قشعريرة أثناء النوم.لمزيد من المعلومات يمكنك ترك رسالة في أسفل المقال وسنقوم بالرد عليك في أقرب وقت ممكن.