علاج تورم القدمين بالبقدونس
علاج تورم القدمين بالبقدونس
علاج تورم القدمين بالكزبرة من العلاجات المنزلية لأن هذا التورم ناتج عن عدة أسباب منها أسباب عرضية يمكن معالجتها بالأعشاب الطبيعية وفي السطور التالية يمكنك التعرف على كل التفاصيل المتعلقة بتورم القدمين من خلال زيادة موقع الكتروني.
علاج القدم المتورمة بالبقدونس
هناك طريقتان لعلاج تورم القدمين بالكزبرة وهما:
الطريقة الأولى
قمنا بإعداد حوالي نصف كوب من البقدونس الطازج ، وقطعناه ، ثم نخلطه مع كوب من الماء في الخلاط الكهربائي ، ونصفى العصير ، ونستهلكه كل يوم.
الطريقة الثانية
نقطع الكزبرة الطازجة ونضعها في وعاء ثم نسكبها في ماء مغلي ونتركها لمدة خمس دقائق وبعد التصفية نضيف الزنجبيل أو العسل والليمون قبل الأكل يكون التأثير أفضل وتكون النكهة أفضل.
أسباب تورم القدمين
- أحيانًا يكون السبب هو احتباس السوائل في الجسم ، وهذا الاحتباس ناتج عن بعض الأمراض ، مثل مرض السكري وأمراض القلب واضطرابات الحركة.
- الوقوف أو المشي لفترة طويلة يمكن أن يسبب الإجهاد ، مما قد يؤدي إلى التورم.
- تعاني بعض النساء الحوامل من تورم في القدم خلال الأشهر القليلة الماضية من الحمل ، وهو أمر طبيعي.
- تناول أنواع معينة من الأدوية التي يمكن أن يكون لها آثار جانبية على احتباس السوائل في الجسم ، بما في ذلك الأدوية المضادة للالتهابات ومضادات الاكتئاب وأدوية السكري.
- قد يكون السبب هو رضوض القدم التي تسببت في التورم.
- تليف الكبد.
لا تفوّت الطرق التالية لمعرفة المزيد من التفاصيل: تورم القدمين في الشهر الثامن من الحمل ، أسبابه وأعراضه وطرق الحد منه.
علاج تورم القدمين بالأعشاب
فيما يلي بعض أهم الطرق الطبيعية لعلاج تورم القدمين:
البطيخ
يحتوي البطيخ على 92٪ ماء ومدر طبيعي للبول ، لذا فإن تناوله يمكن أن يصرف الماء الذي يبقى في الجسم.
بذور الكزبرة
هذه البذور لها تأثير مضاد للالتهابات ، فقم بإضافة ثلاث ملاعق كبيرة وكوب من الماء عند تناولها ، وقم بغليها على النار ، وتناولها عندما تكون باردة ، فنجانين في اليوم.
زيت الجريب فروت العطري
ما يميز هذا الزيت أنه يحتوي على العديد من المواد المفيدة ، بما في ذلك مضادات الالتهابات ومضادات الأكسدة ، ويتم استخدامه عن طريق إسقاط بضع قطرات في ماء الاستحمام ، أو إضافة الماء لنقع نصف القدم. ساعة واحدة.
الشاي الهندباء
وهو مدر للبول ، لذا فهو يساعد على تصريف السوائل المتراكمة في الجسم وتقليل التورم ، ويمكنك تناول 3 أكواب في اليوم.
المغنيسيوم
عندما تستهلك 200 إلى 400 جرام من المغنيسيوم يوميًا فهذا يساعد على تقليل التورم ، ويمكنك الحصول على هذا العنصر من مجموعة متنوعة من الأطعمة ، مثل المكسرات والشوكولاتة الداكنة والخضروات الداكنة.
بعد فهم تفاصيل الكزبرة لعلاج تورم القدمين يمكنك العثور على مزيد من المعلومات بالطرق التالية: العلاج بالأعشاب لتورم القدمين عند كبار السن.
علاج القدم المتورمة في المنزل
تحتوي الأسطر التالية على طرق يمكن اتباعها في المنزل لتقليل تورم القدمين:
- الملح الصخري: له خصائص مضادة للالتهابات ، ويمكنك الاستفادة منه بخلط نصف ملعقة صغيرة منه بالماء الدافئ ، ثم نقع قدميك فيه ، وتكرار الوصفة مرتين في اليوم.
- رفع القدمين: من أسهل طرق التخلص من التورم هي رفع القدمين إلى وضع أعلى من القلب لمدة 1/3 من الساعة ، حيث يساعد ذلك على تحسين الدورة الدموية.
- الجوارب الضاغطة: عند وضعها حول القدمين ، فإنها تساعد على تحسين الدورة الدموية من القدمين إلى القلب ، وبالتالي التخلص من التورم.
- التمرين: يمكن للتمرين المستمر ، جنبًا إلى جنب مع بعض التمارين ، أن يحسن الدورة الدموية في الجسم ويقضي على مشكلة التورم.
- التدليك: قم بتدليك القدمين للمساعدة في إزالة السوائل الزائدة.
- الكمادات الباردة: يمكن أن يساعد استخدام الكمادات الباردة أو كمادات الثلج على القدمين في تقليل التورم.
نصائح مهمة للتخلص من تورم القدمين
فيما يلي بعض أهم النصائح التي يمكنك اتباعها للتخلص من تورم القدمين:
- في كثير من الحالات ، تحتاج إلى رفع ساقك ، مثل وضع وسادة تحتها ، خاصةً إذا كان لديك تورم ناتج عن الضغط ، أو إذا تعرضت قدمك لصدمة.
- يجب تقليل كمية ملح الطعام حتى لا تحتفظ بمزيد من السوائل.
- إذا كان التورم ناتجًا عن تناول أنواع معينة من الأدوية ، يجب استشارة الطبيب لتغيير النوع.
- إذا كنت شخصًا مستقرًا ، فحاول تحريك قدميك لمدة 5 دقائق كل ساعة ، وسيقل التورم.
- يجب على المدخنين تجنب التدخين.
الحالات التي تحتاج فيها إلى مساعدة من طبيب
في كثير من الحالات ، يكون تورم القدمين ناتجًا عن أسباب غير خطيرة ويمكن علاجه وفقًا لوصفات الأسرة ، ولكن إذا كان لديك أحد الأعراض التالية لتورم القدمين ، فعليك مراجعة الطبيب:
- عندما يكون التورم مصحوبًا بألم واحمرار.
- ضيق في التنفس.
- في حالة حدوث قرحة مفتوحة.
- التورم يحدث فقط في جانب واحد.
- اتبع الطريقة التقليدية في علاج التورم ولكن بدون أي نتائج.
أخيرًا يمكنك معرفة المزيد بالطرق التالية: كيفية إزالة الملح من القدمين وأسباب وأعراض ارتفاع نسبة الملح في الجسم.
باختصار ، في مقالتي الأخيرة تحدثت عن علاج تورم القدمين بالبقدونس ، وفي نفس الوقت تحدثت عن أكثر من علاج ، سبب هذا التورم ، وأهم النصائح التي يجب اتباعها للتخلص منه.
