ما هو الفرق بين مخزون الحديد والحديد في الجسم؟

ما هو الفرق بين مخزون الحديد والحديد في الجسم؟

ما الفرق بين تخزين الحديد في الجسم؟ يمكنكم التعرف عليه من خلال موقع إيجي بريس. الحديد هو أحد أهم العناصر الضرورية لصحة وسلامة الوظائف الهامة لجسم الإنسان. ويلعب دوراً هاماً في الحفاظ على عمل الجسم بشكل طبيعي. في مقال اليوم سنتعلم عن الحديد ، والفرق بين تخزين الحديد في الجسم.

لا تتردد في قراءة المزيد عن: تجربتي مع زيادة احتياطيات الحديد في الجسم

الحديد في الجسم

يقاس تخزين الحديد عن طريق قياس نسبة الفيريتين في الدم ، وتجدر الإشارة إلى أن الفيريتين ليس من الحديد ولكنه من البروتينات التي تحتوي على الحديد في الجسم.

يمثل الحديد الموجود في المصل بشكل أساسي نسبة الحديد الحر في الدم.

ما الفرق بين تخزين الحديد في الجسم؟

• الفيريتين هو بروتين في الدم وبروتين التخزين الرئيسي للحديد. جنبا إلى جنب مع الهيموسيديرين ، يعتبر الفيريتين مؤشرًا جيدًا على كمية الحديد المخزنة في الجسم.
• يمكن أن يحدد اختبار الدم للفيريتين ما إذا كانت مستويات الفيريتين منخفضة ، والتي قد تكون علامة على فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
• يتم تخزين حوالي ربع الحديد في الجسم على شكل فيريتين. يلعب الفريتين دورًا حيويًا في امتصاص الحديد وتخزينه وإطلاقه.
• يوجد معظم الفيريتين في الكبد ، ولكنه يوجد أيضًا في الطحال ونخاع العظام والعضلات.
• لذلك فإن الفيريتين هو أفضل مؤشر على نقص الحديد ، من خلال تقييم مستوى الفيريتين في جسمك ، يمكنك تحديد ما إذا كنت تعاني من نقص الحديد أو حتى نسبة عالية منه.
• إذا أظهر اختبار الفيريتين خطر الإصابة بنقص الحديد ، فقد يوصي طبيبك بإجراء المزيد من الاختبارات ، بما في ذلك اختبار الحديد نفسه.

أهمية الحديد في الجسم

• الفيريتين هو بروتين في الدم يمكنه تخزين الحديد وهو مؤشر جيد على محتوى الحديد في الجسم.
• تعكس كمية الفيريتين في الدم إجمالي كمية الحديد المتاحة للجسم للاستخدام المستقبلي ، لأن الفيريتين يفرز الحديد وفقًا للعديد من وظائف الجسم ، بما في ذلك إنتاج خلايا الدم الحمراء الجديدة.
• تشمل أعراض انخفاض مستويات الفيريتين التعب والضعف والدوخة وضيق التنفس والصداع.
• تشمل أعراض المستويات العالية من الفيريتين التعب وآلام البطن وفقدان الوزن غير المبرر وآلام المفاصل والضعف.
• إذا لم تكن هناك ظروف صحية أساسية تؤدي إلى انخفاض مستويات الفيريتين ، فإن تحسين نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في زيادة مستويات الحديد وامتصاص الجسم للحديد.

يرجى أيضًا فهم: ما هي المدة التي يستغرقها جسم الإنسان لامتصاص الحديد؟

نتائج تحليل مخزون الحديد

قد تختلف نتائج الاختبار بناءً على عمرك وجنسك وتاريخك الصحي وطريقة الاختبار وعوامل أخرى.

النتائج معطاة بالنانوجرام لكل مليلتر (نانوغرام / مل) مستوى الفيريتين في الدم الطبيعي هو:

• يبلغ عمر الذكور البالغين 20 إلى 500 نانوغرام / مل.
• تتراوح أعمار النساء البالغات من 18 إلى 39 سنة من 20 إلى 200 نانوغرام / مل.
• بالنسبة للنساء 40 سنة فما فوق ، يكون من 12 إلى 263 نانوغرام / مل.
• 25 إلى 200 نانوغرام / مل لحديثي الولادة.
• 200 إلى 600 نانوغرام / مل في الشهر الأول من العمر.
• من 50 إلى 200 نانوغرام / مل في عمر 2 إلى 5 أشهر.
• الأطفال من سن 6 أشهر إلى 15 عامًا هم من 7 إلى 140 نانوغرام / مل.

إذا كانت نتيجتك منخفضة ، فقد يعني ذلك أنك تعاني من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. قد تحدث مستويات منخفضة أيضًا بسبب بعض الأدوية ، حيث يمكن أن تسبب مضادات الحموضة مشاكل في الامتصاص ، ويمكن أن تسبب الأدوية المضادة للالتهابات فقدان الدم في الجهاز الهضمي.

إذا كانت نتائجك أعلى ، فقد يعني ذلك أن لديك:

• فرط نشاط الغدة الدرقية.
• داء ترسب الأصبغة الدموية.
• مرض الكبد.
• الأمراض الالتهابية.
• السرطان ، مثل اللوكيميا أو سرطان الغدد الليمفاوية أو سرطان الثدي.
• إذا كنت تخضع للعلاج ببدائل الحديد أو نقل دم حديثًا ، فقد يكون مستواك أعلى أيضًا.

كيف يتم إجراء اختبار مخزون الحديد؟

يتم إجراء الاختبار بعينة من الدم ، حيث يتم استخدام إبرة لسحب الدم من وريد في الذراع أو اليد.

سيؤثر تناول الأطعمة الغنية بالحديد ، بما في ذلك اللحوم والخضروات ذات الأوراق الخضراء والبقوليات ، أو تناول مكملات الحديد وشرب المزيد من الحليب والتبرع بالدم بشكل متكرر على نتائج الاختبار.

لا تحتاج للتحضير لهذا الاختبار ، ولكن تأكد من إخبار طبيبك بجميع الأدوية والأعشاب والفيتامينات والمكملات الغذائية التي تتناولها ، بما في ذلك الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية وأي عقاقير غير مشروعة قد تستخدمها ، لأنها قد تؤثر على نتائج الاختبار ينتج عنها تأثير سلبي.

أعراض نقص احتياطي الحديد

نظرًا لأن الفيريتين هو بروتين لتخزين الحديد ، فإن انخفاض مستويات الفيريتين ليس سببًا لفقر الدم. وعلى العكس من ذلك ، فإن انخفاض مستويات الحديد هو سبب نقص الحديد أو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

ومع ذلك ، نظرًا لأن مستوى الفيريتين في الدم يتناسب طرديًا مع مخزون الحديد في الجسم ، فإن الفيريتين يعد مؤشرًا جيدًا للصحة الشخصية.

يحدث نقص الحديد عادةً بسبب زيادة الاحتياجات الجسدية أو زيادة الإجهاد ، مثل:

• قم بممارسة الرياضات عالية الأداء.
• طعام نباتي يحتوي على نسبة محدودة من الحديد.
• حمل.
• زيادة فقدان الدم ، مثل الدورة الشهرية.
• ما يصل إلى 20٪ من النساء في فترة الحيض يعانين من نقص الحديد ، وما يصل إلى 5٪ من النساء يعانين من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

اقرأ أيضًا: أعراض وعلاج نقص الحديد في الجسم

متجر للسكك الحديدية عالية السرعة

يمكن أن يحدث الكثير من الفيريتين أيضًا بسبب استخدام اختبار الفيريتين مع اختبارات أخرى للتحقق من وجود الكثير من الفيريتين.عندما يكون مستوى الدم أكبر من 154 ميكروغرام / لتر ، سيتم أخذ مستويات عالية من الفيريتين في الاعتبار.

أعراض ارتفاع تخزين الحديد

إحدى الحالات التي يمكن أن يسببها تراكم الحديد هي داء ترسب الأصبغة الدموية ، وهي حالة وراثية حدثت على مدى سنوات عديدة ، حيث يتراكم الحديد ببطء في الجسم ويسبب أعراضًا مزعجة ، مثل:

• ضعف العضلات
• فقدان الوزن غير المبرر.
• ألم المعدة.
• تساقط شعر الجسم.
• التهاب المفاصل.
• انخفاض الرغبة الجنسية.
• قد يكون لدى النساء دورات غير منتظمة.
• قد يجد الرجال صعوبة في الحصول على الانتصاب أو الحفاظ عليه.
• إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تلحق الضرر بالمفاصل والأعضاء مثل القلب والكبد والبنكرياس.

تحليل الحديد

• في كثير من الحالات ، نحن مطالبون بإجراء تحليل الحديد. هذا تحليل يقيس محتوى الحديد في الدم ولكن ليس في الجسم. الغرض من هذا التحليل هو تشخيص نقص الحديد وتشخيص داء ترسب الأصبغة الدموية.
• اختبار الدم هو الاختبار الرئيسي المستخدم لتشخيص أمراض معينة (مثل فقر الدم).
• ننصح بإجراء تحليل للحديد في الصباح ، ويجب القول أن نسبة الحديد عند الرجال أعلى من نسبة النساء.
• يتراوح المعدل الطبيعي لمستويات الحديد في الدم بين 65 و 176 ميكروغرامًا لكل ديسيلتر ، ويمكن أن تصل النساء إلى 50-170 ميكروجرامًا لكل ديسيلتر.
• وتجدر الإشارة إلى أن ارتفاع نسبة الحديد في الدم ليس بالشيء الجيد ، لأن ارتفاع نسبة الحديد في الدم قد يكون علامة على بعض الأمراض ، مثل التهاب الكبد والتسمم بالحديد ونقص بعض فيتامينات الجسم (مثل فيتامين ب).
• بالإضافة إلى ذلك ، بسبب الحمل أو دورات الطمث الطويلة عند النساء ، قد ينتج عن نقص الحديد في الجسم.

من هنا يمكنك التعرف على: أفضل طريقة لعلاج نقص الحديد في الجسم طبيعياً وطبياً

ما هي اعراض نقص الحديد في الجسم؟

سيشعر الشخص بنقص الحديد إذا ظهرت عليه الأعراض التالية:

• صداع الراس؛
• متعب وشاحب.
• الجسم ضعيف بشكل عام.
• يوجد ورم في اللسان.
• عدم انتظام ضربات القلب.
• هيكل الظفر هش وهش.
• ضيق في التنفس ودوخة.
• ألم ووخز في الساق.

الحديد في بلازما بلازما

يرتبط الحديد الموجود في الدم في البلازما ببروتين يسمى ترانسفيرين بنسبة واحد إلى اثنين ، مما يعني أن كل جزيء بروتين يحمل جزيئين من الحديد وينقلهما إلى مكان معين لأداء وظيفته. يوجد الحديد في الجسم بشكل أساسي في 3 أجزاء:

• 60٪ من الهيموجلوبين ينقل الأكسجين عبر الدم.
• 30٪ يرتبط بالفيريتين ويعمل كمخزن للحديد الموجود في الجسم.
• يستخدم الجسم جزءًا صغيرًا من الميوجلوبين في العضلات.

وتجدر الإشارة إلى أن توزيع الحديد في جسم الإنسان يتغير حسب نسبة عناصر ومعادن معينة في الجسم تكون مضطربة وغير متوازنة.

ما الفرق بين احتياطي الحديد المربوط والحديد الحر في الجسم؟

يمكن القول أن الحديد المربوط هو الحديد الذي يتم نقله بواسطة البروتينات مثل الترانسفيرين أو اللاكتوفيرين ، وذلك لتحديد مكان وجود الحديد وفقًا لاحتياجات الجسم من الحديد ، مثل نخاع العظام لتكوين خلايا الدم الحمراء والخلايا. منع الآثار الضارة للحديد والكائنات الحية الدقيقة.

يمكن تحديد نسبة الحديد عن طريق قياسه ومقارنته مع الترانسفيرين وفهم تأثير معدل الربط وقدرته على حمل الحديد.

ننصحك بزيارة مقال: 9 علامات على نقص الحديد في الجسم وأهم الأطعمة الغنية بالحديد

في نهاية المقال أشرنا إلى ضرورة وجود نظام صحي في الحياة ، من الغذاء إلى التمارين الرياضية ، بحيث يكون لكل عنصر في جسمك نسبة طبيعية ، ونتمنى أن تستفيدوا من هذا المقال حول الفرق بين الحديد و تخزين الحديد في الجسم.