تجربتي مع السنامكي للتنحيف
تجربتي مع السنامكي للتنحيف
لقد استخدمت نبات السنا لانقاص الوزن والتخلص من الوزن الزائد يمكنك التعرف عليه من خلال موقع إيجي بريس. تم استخدام عشبة نبات السنا مؤخرا كعلاج لفقدان الوزن ودخلت الصناعة الطبية والصيدلانية كمكمل غذائي في الكبسولات وأكياس الشاي.من خلال تجربتي في إنقاص الوزن مع السنا ، سننقل لك بعض التجارب التي قد تفيد الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن.
يمكنك معرفة المزيد بالطرق التالية: تجربتي في استخدام حبوب السكر لإنقاص الوزن وإزالة الدهون الزائدة
ما هو عشب السنا؟
السنا نبات معروف منذ آلاف السنين وله قيمة طبية ، وقد استخدم في الطب الصيني القديم وحضارة الفرعون. يزرع في المناطق الصحراوية في الهند وأفريقيا. وهي شجيرة صغيرة يمكن أن تنمو إلى حوالي متر واحد ، وهناك أكثر من 250 نوعًا منها.
يتبع ترتيب حمض الفوليك ويتميز بالزهور الصفراء والسينوسيد في الأوراق ، مما له تأثير ملين ومفيد للغاية في علاج الإمساك. كما أنه يحتوي على بعض الأحماض العضوية الهامة ، مثل حامض استراغاليك وحمض المطهر. يباع في الصيدليات كمكمل غذائي على شكل كبسولات أو أكياس شاي لإدرار البول وصد الديدان المعوية.
تجربتي مع السنا لفقدان الوزن
قالت امرأة تتغلب على السمنة: “تجربتي في استخدام السنا لإنقاص الوزن هي تجربة رائعة ، لذا أريد أن أنقلها إليك ، ربما سيساعدك على إنقاص الوزن كما ساعدني”.
في البداية ، كانت هذه هي المرة الأولى التي سمعت فيها عن عشب السنا من طبيب استخدم الأدوية العشبية. قرأت عنه لاحقًا وعرفت أنه عشب مفيد جدًا يمكنه إزالة البكتيريا الضارة من الأمعاء وإخراجها بسرعة. فقدان الوزن.
عند محاولة تناول الطعام أثناء محاولة حل مشكلة الإمساك على المدى الطويل ، تم أيضًا تخفيف آلام القولون وعسر الهضم ، كما تحسن الجلد كثيرًا ، واستمر في شرب السنا. اشرب 3 مرات يوميا قبل كل وجبة لمدة 30 دقيقة تقريبا لمدة اسبوعين ولاحظت خسارة في الوزن بحوالي 5 كيلو.
بالنسبة لي ، ليس لدي أي أعراض مقلقة ، لكنني غالبًا ما أذهب إلى الحمام ، وغالبًا ما أتبول وأصاب بالإسهال ، ما يساعدني على إنقاص الوزن بشكل أسرع ، أضفت بضع قطرات من عصير الليمون إلى سينا.
يمكنك أيضًا أن تقرأ من هنا: تجربتي مع السباجول لإنقاص الوزن
طريقة تحضير شاي أوراق سينا للتخسيس
يمكنك الآن تحضير شاي أوراق السنا للتنحيف بسهولة باتباع الخطوات التالية:
مكونات شاي التخسيس سينا
- ملعقة كبيرة من عشب السنا.
- ملعقة شاي أخضر.
- ملعقة صغيرة حكيم.
- نصف ملعقة قرفة.
- ملعقة صغيرة من البابونج.
كيفية صنع شاي السنامكي لانقاص الوزن
- امزج جميع المكونات العشبية المذكورة أعلاه.
- ضع كمية مناسبة من الماء على النار حتى تغلي.
- أطفئي النار وضعي المزيج العشبي في الماء.
- غطيها بالماء واتركي شاي السينا ينقع لمدة 15 دقيقة.
- صفي الشاي وشربه 3 مرات في اليوم.
تجربتي مع البطن المقلي بأوراق السنا
قالت امرأة: “من تجربتي مع أوراق السنا لفقدان الوزن ، وجدت أنها فعالة جدًا لتوسيع دهون البطن وفقدان الوزن بشكل عام. أنا بطبيعة الحال أحب تناول الكثير من الأشياء وتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة. أعاني من لقد أصبت بالإمساك منذ فترة ، لذا اقترح جاري أن أشرب شاي السينا “.
في البداية لم يعجبني الطعم ، لذا أضفت القليل من القرفة ، وكان التأثير سريعًا ، ووجدت أن الألم في القولون قد خفف. أعاني من الإسهال والمغص منذ عدة أيام ، لكن حالتي تحسنت بعد ذلك ، أصررت على ذلك لفترة ، ووجدت أن ملابسي أصبحت أوسع ، وعندما وزنت نفسي ، وجدت أن وزني فقد 7 كيلوغرامات في شهر.
والأهم من ذلك ، أن بطني قد انخفض بشكل كبير في الدهون وأصبح مسطحًا ، لذا أوصي الأشخاص الذين يرغبون في تناوله في الليل ، لأن التأثير يمكن أن يستمر لمدة 6 إلى 12 ساعة.
سر تفجير سينا الكرش
- امزجي 1 ملعقة كبيرة من أوراق السنا مع 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل ، 1 ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر وشرائح الليمون.
- يُغلى نصف لتر من الماء ، ثم يُرفع عن النار ويُضاف المزيج العشبي السابق.
- غطيه بالماء حتى لا يرتفع منه الزيت العطري ، واتركي الأعشاب فيه لينقع لمدة 15 دقيقة.
- صفي شاي السينا واشربه قبل كل وجبة بحوالي 20 دقيقة.
كيف تفقد السنا الوزن؟
السنا له مفعول تطهير البطن وتسريع عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، لاحتوائه على مركبات الفلافونويد والنفثوغليكوزيدات وبعض الفيتامينات الهامة والزيوت الطيارة.
يحتوي أيضًا على الجلوكورونيد ، الذي يمكنه تنظيف جدار المعدة وتليين الأمعاء ، وتعزيز مرور الفضلات ، ويمكنه أيضًا علاج غازات البطن ، خاصةً إذا أضيفت بعض أوراق النعناع.
يستغرق الأمر حوالي ساعة حتى يصبح ساري المفعول ، ويستمر التأثير من 6 إلى 12 ساعة. ويعتمد ذلك على الجرعة وتحضير الشخص.وفقًا لتجربتي مع السنا لإنقاص الوزن ، يمكنني إضافة الزنجبيل إليه لزيادة السعرات الحرارية المحروقة في الجسم ، لذلك 30 قبل كل وجبة خذ حوالي دقيقة.
أدعوكم أيضًا للتعرف على: تجربتي في فقدان الوزن بالماء والليمون وأفضل وقت لتناوله
الجرعة الصحيحة من السنا
بناءً على تجربتي في استخدام السنا لإنقاص الوزن ، وجدت أن تناول جرعات عالية من السنا يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية الضارة ، لذلك يجب اتباع الجرعة الصحيحة الموصى بها وعدم زيادة الجرعة.
- تبلغ الجرعة المناسبة للأطفال من سن 3 إلى 12 عامًا حوالي 8.5 مجم يوميًا.
- للمراهقين الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا ، جرعة البدء الموصى بها هي 17.2 مجم ، بحد أقصى 34.4 مجم في اليوم.
- تصل الجرعة المناسبة لكبار السن إلى 17 ملغ لتشتت على مدار اليوم ويوصى بعدم تجاوز هذا الحد.
- يمكن للنساء المرضعات تناول 28 مجم من السنا مقسمة على 3 جرعات.
الآثار الجانبية لجرعة عالية من السنا
- حركات الأمعاء المفرطة والإسهال الشديد.
- التهاب الكلى الناجم عن نقص البوتاسيوم.
- الغثيان والإغماء بسبب الجفاف الناجم عن الإسهال الشديد.
- المغص.
- يزداد خطر حدوث نزيف مستقيمي.
- يشكل خطرا كبيرا على مرضى التهاب القولون التقرحي.
- معاق لمرضى الزائدة الدودية.
- أولئك الذين يعانون من ضعف عضلة القلب ممنوع.
- لا ينصح به للمرضى الذين يعانون من ضعف وظائف الكبد.
- لا ينصح به للأطفال دون سن الثانية إلا إذا كان الإمساك شديدًا بكميات محدودة.
- يجب على الحامل والمرضع استشارة الطبيب قبل تناوله وتحديد الجرعة المناسبة.
لا تفوت قراءة مقالنا: تجربتي مع مشروبات الكركم والزنجبيل لانقاص الوزن بسرعة
التفاعلات الدوائية مع السنا لفقدان الوزن
بناءً على تجربتي في استخدام السنا لإنقاص الوزن ، يجب أن أحذر من احتمال حدوث تفاعلات دوائية بين عشبة السنا وبعض الأدوية الطبية ، بما في ذلك:
1- الوارفارين
يستخدم الوارفارين لعلاج الجلطات الدموية ، وعند تناوله مع السنا الذي يسبب الإسهال ، قد يعاني الشخص من نزيف حاد.
2- الديجوكسين
قد يسبب الديجوكسين بعض المشاكل الصحية والاضطرابات في الجسم ، فعند تناول السنا لفقدان الوزن ، تنخفض مستويات البوتاسيوم بشدة.
3- الهرمونات الجنسية
يؤثر السنا على تأثير هرمون الاستروجين في موانع الحمل ويقلل من مستواه في الجسم ، وبالتالي يزيد من فرصة الحمل.
4- مدرات البول
يمكن أن تسبب مدرات البول انخفاضًا في نسبة البوتاسيوم في الدم ، والذي له نفس تأثير السنا ، لذا فإن استخدامها معًا سيؤدي إلى انخفاض حاد في البوتاسيوم ، مما يشكل تهديدًا للصحة.
لا تتردد في زيارة مقالنا: تجربتي في خسارة الوزن بشرب 3 لترات من الماء يومياً
بالإضافة إلى تجربتي في استخدام أوراق السنا لإنقاص الوزن ، هناك العديد من التجارب الأخرى في استخدام عشبة أوراق السنا ، لأنها تعمل بشكل أساسي كملين ، وطرد الفضلات المعوية وإخراج الماء الزائد في الجسم. أما بالنسبة لفقدان الوزن ، فلا يوجد حاليًا أي دليل علمي على أنه يحرق الدهون ، ولكن كل التجارب الشخصية التي قد تفيد البعض دون غيرهم.
