الأطعمة المناسبة لمرضى القولون العصبي والمشروبات التي تعالجه
الأطعمة المناسبة لمرضى القولون العصبي والمشروبات التي تعالجه
نقدم لكم اليوم طعامًا مناسبًا لمتلازمة القولون العصبي على موقعنا الإلكتروني ، لأن متلازمة القولون العصبي من الالتهابات المزمنة التي يعاني منها الكثير من الناس ، والمرض ناتج عن أسباب عديدة منها الأمراض العقلية والعصبية من الإفراط في التعامل معها. من ناحية أخرى ، فإن تناول بعض الأطعمة المختلطة قد يسبب الحساسية للجهاز الهضمي من المرض ، وبالتالي فإن المرض يؤدي إلى العديد من العواقب غير المرغوب فيها وقد يسبب ألمًا لا يطاق ، لذلك ينصح معظم الأطباء دائمًا أن يعاني المرضى من المرض ، يجب على متلازمة القولون العصبي تناول بعض الأطعمة الخاصة المناسبة لظروفهم الصحية ، وذلك للتقليل من معاناة وأعراض هذا المرض للإنسان.
الغذاء المناسب لمتلازمة القولون العصبي
- بادئ ذي بدء ، يجب أن نلاحظ أن هذا المرض بشكل عام لا يحمل مخاطر ، ولكنه سينتج عنه عواقب مثل الغازات الكريهة وأصوات الأمعاء المزعجة والإمساك والألم من وقت لآخر.
- كل هذا يسبب الكثير من الإزعاج والإحراج لمرضى القولون ، لذلك يبحث الكثير من الناس عن نظام غذائي محدد لتخفيف أعراض المرض والمساعدة في الحفاظ على جهازهم الهضمي.
- لذلك نقدم لكم في هذا المقال جميع الأطعمة الصحية المناسبة لمرضى القولون العصبي ، كما نقدم لكم قائمة بأنواع الأطعمة التي يحظر عليهم تناولها والتي قد تضر بجهاز القولون وتزيد من الأعراض.
يمكنك معرفة المزيد عن مشاكل القولون من خلال زيارة المقال التالي: هل متلازمة القولون العصبي تتسبب في ارتعاش أعراضها في الجسم وعلاجها بالأعشاب؟
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك قراءة المزيد من المعلومات التفصيلية عن القولون بالطرق التالية: هل متلازمة القولون العصبي تسبب الإسهال المستمر وأبرز أعراضه؟
أسباب تهيج القولون
هناك أسباب عديدة لمتلازمة القولون العصبي ، منها:
- الإفراط في تناول الأطعمة غير القابلة للهضم مثل البصل والثوم والفول والأطعمة المقلية ، لأن المواد المذكورة أعلاه يمكن أن تسبب بشكل كبير أمراض القولون العصبي ، مما يؤدي إلى العديد من العواقب غير المرغوب فيها ، مثل الإمساك والمغص.
- عوامل نفسية ، من بينها العوامل النفسية تلعب دورًا رئيسيًا في تنشيط خطر الإصابة بأمراض القولون العصبي ، لأن العوامل النفسية المتأثرة بالعوامل الخارجية تنعكس بشكل كبير على الجهاز الهضمي ، مثل التوتر والاكتئاب والتوقعات والخوف والارتباك ، مما يؤثر بشكل فعال الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى متلازمة القولون العصبي.
- الإصابة بأحد الفيروسات أو البكتيريا الضارة ، لأنها ستؤدي إلى خلل في الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى ظهور أعراض القولون وظهورها.
- يمكن أن تؤدي الالتهابات المعوية الناتجة عن تناول الطعام الفاسد أو الخلط غير السليم للأطعمة إلى التهابات معوية ، وبما أن القولون مرتبط بشكل أساسي بالجهاز المعوي ، فهو عرضة لنفس النوع من تلف المعدة.
يمكنك أيضًا معرفة كل التفاصيل المتعلقة بالقولون بالطرق التالية: الفرق بين أعراض سرطان القولون ومتلازمة القولون العصبي.
أو: شكل البراز لمتلازمة القولون العصبي … أعراضه وأسبابه ومضاعفاته وكيفية علاجه
الغذاء المناسب لمتلازمة القولون العصبي
علاوة على ذلك ، نظرًا لأن الطعام هو العمود الفقري لجسم الإنسان وجزء لا يتجزأ من الحياة ، فإن العديد من المرضى (خاصة متلازمة القولون العصبي) يبحثون عن نظام غذائي صحي للتكيف مع حالتهم وعدم إتلاف جهازهم الهضمي ، لذلك وجدنا طعامًا من أجل إليك بعض الأطعمة الصحية المثالية لمرضى القولون:
- جميع أنواع الأسماك ، لأنها من الأطعمة المغذية التي تحتوي على مكونات أوميغا 3 ، ومكونات أوميغا 3 تعتبر من العناصر الغذائية المضادة للالتهابات والأمراض المعوية ، فالسمك من الأطعمة قليلة الدسم وقليلة الدسم ، مما يجعل إنه طعام سريع الهضم ولا يضر المعدة.
- البيض والبيض من أخف الوجبات الغذائية التي يمكن لمرضى القولون تناولها دون التسبب في أي ضرر للجهاز الهضمي.
- الفواكه التي لا تحتوي على بذور أو يمكن التخلص منها ، وكذلك الفواكه التي تحتوي على مكونات سائلة مثل البطيخ والخوخ والبرتقال والأناناس والبطيخ والعنب.
- الجبن الذي لا يحتوي على ملح أو دهون ، لأنه يعتبر غذاء غير ضار وسريع الهضم ولن يكون له أي تأثير على القولون.
- الخضراوات ذات المحتوى المائي العالي مثل الخيار والخس والفلفل الأخضر.
- يغلي أو يشوى ، لأنه لا يؤثر على الجهاز الهضمي.
الأطعمة التي يجب تجنبها لمرضى القولون
هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على تحفيز أعراض متلازمة القولون العصبي ، كما أنها تساعد على تنشيط اختلال توازن الجهاز الهضمي مما قد يؤدي إلى العديد من العواقب غير المرغوب فيها وأحيانًا قد تسبب بعض الآلام الشديدة ، لذا يرجى تجنب ما سبق. قائمة الأطعمة غير الموصى بها لمرضى سرطان القولون.
- فاكهة التفاح ، لاحتوائها على الكثير من الألياف التي تسبب عسر الهضم.
- الإفراط في تناول الطعام يمكن أن يتسبب في تفاقم البقوليات للعديد من الأعراض ، مثل الإمساك وأمراض الأمعاء ، لذلك ينصح معظم الأطباء دائمًا بتناول كمية صغيرة من البقوليات للاستفادة من التغذية.
- تساعد القوالب ، نظرًا لاحتوائها على خليط كبير من الطماطم والبصل والتوابل ، في تحفيز أعراض القولون العصبي.
- الأطعمة المقلية ، لاحتوائها على نسبة مشبعة من الدهون ، يمكن أن تنشط أعراض القولون العصبي.
- الأطعمة الصناعية ، مثل البسكويت والأطعمة المجمدة ، لاحتوائها على الكثير من المواد الحافظة التي تتسبب في تنشيط أعراض القولون.
- الأطعمة التي تحتوي على البصل والثوم ، نظرًا لصعوبة هضمها في المعدة وتستغرق وقتًا طويلاً حتى يتم هضمها بالكامل ، يمكن أن تسبب العديد من الأعراض ، مثل الروائح الكريهة والتقلصات المعوية.
المشروبات الموصى بها لمرضى القولون
يمكن لمرضى القولون العصبي شرب الكثير من المشروبات الصحية والمفيدة دون التعرض لأذى ، لأن المشروبات والسوائل هي في الأساس أفضل طريقة لعلاج أمراض القولون لأنها لا تحتوي على أي نوع من الدهون أو الألياف. كما يوجد في الأطعمة الأخرى ، كما أنه يساعد في تحسين عملية الهضم ، وتخفيف أمراض الأمعاء والتقلصات ، ويلتزم بتفعيل عمله دون أي عيوب ، لذلك ينصح بتناول المزيد من المشروبات لمرضى سرطان القولون ، على النحو التالي :
- يعتبر الحليب الخالي من الدسم مفيدًا جدًا لاحتوائه على العديد من العناصر التي تساعد على تنظيم عملية الهضم ، وتخفيف وتسكين الآلام العرضية في المعدة ، وكذلك التخلص من الفضلات المتراكمة في جدار المعدة. لمن يعانون من عسر الهضم.
- يمكن أن تساعدنا المشروبات الساخنة ، وخاصة النعناع والحلبة ، في التخلص من النفايات في المعدة وإرخاء عضلات المعدة ، مما يؤدي إلى التنظيم العام لعملها.
- بشكل عام عصير الفاكهة يساعد على تحفيز الهضم ويحتوي على عناصر وفيتامينات تقوي وتعزز عملية الهضم.
- مشروب الزنجبيل ، مشروب الزنجبيل من أكثر المشروبات فعالية وخاصة لمرضى سرطان القولون ، لأنه ينظم بشكل فعال حركة الهضم ، ويساعد أيضًا على التخلص من جميع الدهون التي تلتصق بجدار الأمعاء والأمعاء. ، لأنه يمكن أن ينظف الميكروبات والبكتيريا الضارة في المعدة ، ويساعد على تقوية المقاومة ، ويقاوم أي نوع من أمراض الأمعاء ، لذلك يعتبر الزنجبيل من أهم المشروبات وخاصة لمرضى القولون.
وبهذه الطريقة نوفر لك طعامًا مناسبًا لمرضى القولون العصبي ، ولمعرفة المزيد يمكنك ترك تعليق في أسفل المقالة وسنرد عليك فورًا.
