بحث عن الأمومة والحمل كامل

بحث عن الأمومة والحمل كامل

من أجل الأمومة وإتمام الحمل ، حملت الأم بمولود يبلغ من العمر 40 أسبوعًا من اليوم الأول من آخر دورة شهرية لها ، وقد تحدث الولادة قبل أسبوعين من الولادة أو أسبوعين بعد الولادة.

من خلال “الإضافة” سنقوم بتوضيح كافة المعلومات التي تفيد الأم وحملها لمساعدتها في العثور على الأم والحمل ، وشرح أعراض الأم أثناء الحمل وغيرها من المواقف.

اقرأ أيضًا لمزيد من المعلومات: متى بدأت أعراض الحمل في الظهور؟

البحث الكامل عن النساء الحوامل والحمل

الآن نحن نتحدث عن دراسة حول الأمومة والحمل الكامل ، على الأم أن تعلم أنه يجب عليها اتخاذ جميع الاحتياطات اللازمة خلال هذه الفترة. حفاظاً على صحتها وصحة الجنين نذكر بعض الأمور التي يجب مراعاتها أثناء الحمل:

• حافظ على نظام غذائي متوازن

يجب الحفاظ على نظام غذائي متوازن يحتوي على جميع العناصر التي تحتاجها الأمهات.

وهي غنية بالفيتامينات والمعادن وخاصة الحديد. وذلك لتجنب فقر الدم وحمض الفوليك أثناء الحمل لمنع تشوه الجنين.

والابتعاد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والمشروبات الكحولية التي تحتوي على مادة الكافيين الضارة بجسم الإنسان.

• قم بتمارين بسيطة

مثلما يمكن أن يساعدها المشي أو السباحة على الاسترخاء ، يمكنها القيام بالأعمال المنزلية والعمل اليومي مع تجنب التعب.

• ارتداء ملابس مناسبة للحوامل

كن فضفاضًا لتجنب الإضرار بالجنين والأحذية المريحة والملابس الداخلية القطنية.

• استمر في النوم مبكرًا

يجب أن تستمر الأم في النوم مبكرًا وأن تتخذ وضعية نوم مريحة لا تضر بالجنين ، وإذا شعرت بالإرهاق أثناء النهار ، يمكنها أيضًا الراحة أثناء النهار.

• انتبه للنظافة الشخصية

يمكن أن يحسن نفسية الأم وأخذ حمام ساخن لمساعدتها على الاسترخاء والتخلص من تقلصات الحمل.

يفضل استخدام كريم مرطب. حماية الجلد من الجفاف وعلامات التمدد التي يسببها الجلد المشدود ، واستمر في تنظيف أسنانك بالفرشاة يوميًا.

• المتابعة مع أخصائي

على الأقل مرتين في الشهر أثناء الحمل. التأكد من سلامة الأم والجنين أو المتابعة في مركز التوليد.

• لا تتناول أي أدوية بدون استشارة خبير

إلا تحت إشراف طبي وفي أكثر الظروف تقييدًا ، يُمنع تناول أي أدوية ، ويحظر التعرض للإشعاع ، خاصة خلال الأشهر القليلة الأولى من الحمل ؛ حتى لا يتسبب في حدوث تشوهات جنينية.

• ضع في اعتبارك أخذ لقاح الكزاز

خذها مرتين في الشهر.

• تجنب التدخين أو أي عطر قوي

الإقلاع عن التدخين تمامًا ، وتجنب التدخين في الأماكن التي يوجد بها مدخنون ، وتجنب استخدام المواد الكيميائية للتنظيف واستخدام معطرات الجو.

• الابتعاد عن الأطفال المصابين

ابتعد عن الأماكن التي يصاب فيها الأطفال بالحصبة الألمانية وجدري الماء.

• ابتعد عن ردود الفعل النفسية

تجنب التوتر والتوتر والإرهاق العقلي ، مما سيؤثر على الصحة العقلية للجنين وما بعده.

الأعراض الطبيعية للأم أثناء الحمل

تعاني كل امرأة حامل من عدة أعراض طبيعية أثناء الحمل ، ومن هذه الأعراض نذكر ما يلي:

• الشعور بالغثيان والقيء

في المراحل الأولى من الحمل تشعر الأم بالغثيان خاصة في الصباح وهو ما يسمى بغثيان الصباح.

هذا بسبب زيادة مستويات هرمون البروجسترون في الجسم ، ولكن هذه الحالة عادة ما تستمر في الأشهر الثلاثة الأولى ، ولكن في بعض الأمهات ، تستمر هذه الحالة حتى نهاية الحمل.

للتغلب على هذه المشكلة ينصح بتناول قطعة من الخبز الجاف أو البسكويت ، وتناول وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم مع تجنب الوجبات المتعددة.

• حرقة من المعدة

تشعر الأم بحرقة معدة أو حرقة ، خاصة في الأشهر القليلة الأخيرة من الحمل. لعدة أسباب منها:

بسبب هرمون البروجسترون ، تكون عضلات المعدة ضعيفة ، مما يمنع الصمام المعدي من الانغلاق التام ، ويبطئ حركة الأمعاء ، ويقل امتصاص الطعام أو يعود إلى القمة.

يمكن أن يساعد شرب الحليب البارد في تخفيف الحموضة وتجنب الأطعمة الدهنية أو الحمضية مثل الليمون والبرتقال.

تناول كمية صغيرة من الطعام في الوجبة ، وامتنع عن الأكل قبل ساعتين على الأقل من النوم.

»نوصيك بقراءة: أعراض الحمل خارج الرحم

• تورم القدمين

مع تقدم الحمل تشعر الأم بتورم في القدمين ؛ ويرجع ذلك إلى الضغط على الجنين المتصاعد من الساقين ، خاصة خلال الأشهر القليلة الماضية من الحمل.

لتقليل التورم: يجب على النساء الحوامل تقليل تناول الملح ، وتجنب الكيمتشي ، والراحة مع رفع أقدامهن أثناء النهار.

• آلام الظهر

عادة ما تحدث أثناء الحمل ، ويزداد الألم سوءًا مع تقدم الحمل.

لتخفيف هذه الآلام ؛ من الأفضل أداء بعض التمارين البسيطة ، والوقوف أو الجلوس بشكل مستقيم ، وارتداء أحذية مريحة ، والحرص على عدم حمل أشياء ثقيلة.

• تورم في أوردة الساق

خلال فترة الحمل ، قد تصاب الأم بالدوالي. ويرجع ذلك إلى الضغط الوريدي الذي ينهض به الجنين من رجليه.

لذلك يجب رفع رجليك لفترة من الوقت خلال النهار وتجنب استخدام الأحزمة أو الجوارب الضيقة.

في حالة زيادة التورم والألم ، يمكن استخدام أربطة مطاطية لربط الساقين ، والتي يجب إزالتها قبل الذهاب إلى الفراش.

• إمساك

عادة ما تكون المرأة الحامل مصابة بالإمساك. هذا بسبب حركات الأمعاء غير المنتظمة.

لتقليل الإمساك ، يجب شرب كمية كافية من الماء ، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات ، وممارسة الرياضة المناسبة.

علامات المرض الخطير عند الأم أثناء الحمل

قد تواجه الأم بعض المؤشرات الصحية الخطيرة أثناء الحمل ، مما يجعل حملها خطرًا محدقًا ، ومنها العلامات والعلامات التالية:

• نزيف نزفي

إذا نزفت الأم ، أو حتى نزفت كمية قليلة من الدم أثناء الحمل ، خاصة في الأشهر القليلة الأولى من الحمل ، يجب أن تبقى في الفراش وتطلب العناية الطبية الفورية.

• فقر الدم الشديد

إذا ظهرت على الأم أعراض فقر الدم الحاد ، مثل الشحوب أو الضعف العام ، فعليها مراجعة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة. معرفة نسبة فقر الدم وعلاجه.

• تسمم الحمل

إذا ظهرت على الأم أي أعراض قد تكون مقلقة ، مثل:

تشوش الرؤية ، صداع ودوخة مستمرة ، تورم القدمين واليدين والوجه ، زيادة سريعة في الوزن ، ارتفاع ضغط الدم ، وظهور الزلال في البول.

يجب أن تستريح ولا تأكل أي طعام مالح.

واستشارة الطبيب ؛ اتخاذ الإجراءات اللازمة حسب خطورة الحالة ؛ يرجى إما علاج الأم أو التخلص من الحمل فورًا.

بعد الانتهاء من ملخص موضوع الدراسة عن الأمومة والحمل الكامل ، يجب على الأم الاستمرار في المتابعة مع الطبيب المختص ومتابعة جميع أوامر الطبيب خلال هذه الفترة.