الم في الكتف الايسر من الخلف والامام

الم في الكتف الايسر من الخلف والامام

ألم في الكتف الأيسر من الخلف ومن الأمام ، وغالبًا ما يعاني الأشخاص من ألم في الكتف الأيسر أو الذراع الأيسر لأسباب متنوعة. وقد يكون أحيانًا تعبيرًا عن الشيخوخة. فهو علامة على مرض خطير وسوف نشرح لكم من خلال موقع جيادا أسباب وعلاج والوقاية من آلام الظهر وأمام الكتف الأيسر.

أسباب آلام الكتف الأيسر من الأمام إلى الخلف

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الكتف الأيسر يؤلم من الأمام والخلف ، ولكن الأسباب تشمل النقاط التالية.

1- نوبة قلبية

يصاب الشخص بنوبة قلبية عندما يفشل جزء من عضلة القلب ولا يمكنه الحصول على ما يكفي من الأكسجين.

بمرور الوقت ، يؤدي تراكم كتل الدهون في الشرايين إلى منع تدفق الدم ومنع وصول الأكسجين إلى أجزاء من عضلة القلب من هناك.

يرتبط القلب بالكتف والذراع الأيسر من خلال الخلايا العصبية المسببة للألم في منطقة الذراع والكتف لإحداث الألم الذي ينشأ في القلب وإرسال إشارات الألم إلى الخلايا العصبية في الدماغ.

2-الذبحة الصدرية

وهي تختلف عن النوبة القلبية لأنها مقدمة لنوبة قلبية وقد تشير إلى مشاكل في شرايين وأوردة القلب.

3- مشاكل المفاصل والعظام

أعاني أحيانًا من مشاكل في العظام والمفاصل المكشوفة التي تسبب ألماً في كتفي الأيسر. ومن أمثلة هذه المشاكل هشاشة العظام ، أو تضيق العمود الفقري ، أو الكتف المتجمد ، أو التهاب المفاصل ، أو الألم العضلي الليفي.

4- مشاكل في البطن

يمكن أن تحدث عدة مشاكل في تلك المنطقة ، تصيب الكتف الأيمن أو الأيسر ، وتشمل هذه المشاكل جراحة سابقة في البطن ، أو أمراض الكبد ، أو أمراض البنكرياس ، أو مشاكل عصب البطن.

5- وجود إصابة بالهيكل العظمي

من حين لآخر ، وجود إصابة في العظام تسبب الألم في منطقة الكتف الأيسر ، مثل الحركة غير الصحيحة ، أو وضع النوم غير الصحيح ، أو التعرض لشد العضلات ، أو الضغط على الكتف الأيسر والذراع أثناء الاستخدام ، أو السقوط المفاجئ للكتف الأيسر.

6- بعض أنواع السرطان

هناك أنواع معينة من السرطان تسبب ألمًا في الكتف والذراع الأيسر ، مثل سرطان الثدي وسرطان الرئة وسرطان القولون.

7- التهاب كيسي

أكياس مليئة بالسوائل بين الأجزاء العظمية والأجزاء التي تتحرك في المفاصل والتي يمكن أن تسبب ألمًا في الكتف نتيجة للحركة المستمرة ، مما يزيد من خطر الإصابة بالتهاب كيس كيسي مع تقدم العمر ويجعلك تشعر بالغثيان. يزداد الألم في كتفي الأيسر عندما أتحرك أو أنام على ذراعي أو كتفي.

8- تلف العصب

قد ينضغط العصب أو يصاب بنوع من العدوى. قد يكون هذا بسبب وجود انزلاق غضروفي أو إصابة سابقة.

9- التواء أو تمزق في رباط الكتف

تلتوي في كتفك عندما تسقط على الأرض ، ويمكن أن يحدث عندما تحاول دعم نفسك على ذراعك أو كتفك ، أو عندما تحاول عن طريق الخطأ رفع كوعك ، أو عندما تفرط في تحميل عضلاتك أكثر من اللازم. بالمناسبة ، كل هذه الأفعال الخاطئة تسبب أيضًا ألمًا في كتفي الأيسر وصدري.

10-حلقة النار

القوباء المنطقية ، وهي عدوى يسببها نفس الفيروس المسبب للجدري المائي ، تسبب ألمًا وخزًا في الكتف مصحوبًا أيضًا بطفح جلدي حول المنطقة ، وبانتشار بعض البقع ، تتأثر الأعصاب بالفيروس المعدي ، وغالبًا ما يسبق الألم الشعور بالوخز. ظهور الطفح الجلدي لعدة أيام ، مما يجعل التشخيص المبكر للعدوى صعبًا.

11- أسباب أخرى لآلام الكتف الأيسر

هناك العديد من الأمراض والإصابات التي تسبب آلامًا في الكتف الأيسر ، منها مشاكل الظهر والرقبة ، وأمراض المرارة ، والقرحة الهضمية ، وأمراض الرئة مثل سرطان الرئة ، وانزلاق الأقراص.

الأعراض الطارئة لألم الكتف التي يجب استشارة الطبيب بشأنها

مع إصابة الكتف الأيسر ، هناك عدد من الأعراض التي تشير إلى علامات خطيرة. في هذه الحالة ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور. هذه الأعراض هي:

• أشعر بألم في صدري.
• أعاني من مشاكل في الرؤية.
• التعرق المفرط.
• تشعر بالدوار أو الدوخة أو فقدان الوعي.
• شعور بالخدر أو التنميل أو التنميل في جانب واحد من الجسم.
• نفث الدم.
• وجود صعوبات مفاجئة في عملية الكلام.
• الشعور بألم واحمرار وتورم في الأطراف السفلية في بعض الأحيان.
• عدم انتظام ضربات القلب وضيق في التنفس

علاج آلام الكتف الأيسر.

هناك عدة طرق بسيطة لتسكين الألم في كتفك الأيسر وستعتمد هذه على شدة الألم.

• ضع ضمادة باردة.
• مارس تمارين الإطالة.
• تناول مسكنات الألم بانتظام للتخلص من الألم.
• احصل على قسط كافٍ من الراحة.
• قم بتدليك الكتف.

إذا كان الإحساس بالألم غير عادي وصعب ، فإن الحل لهذه الحاوية هو مشاكل أخرى أكثر تعقيدًا مذكورة أدناه.

• إرشادات لعلاج مشاكل القلب لدى مرضى القلب.
• إعطاء العلاج الكيميائي أو الإشعاعي لمرضى السرطان.

قبل القيام بذلك ، يجب عليك أولاً استشارة طبيبك.

كيفية حماية ومنع آلام الكتف الأيسر

واحدة من أفضل الطرق للحفاظ على كتفك الأيسر وصدرك خاليين من الألم هي ممارسة عادات جيدة وصحية كل يوم. هذه العادات الصحيحة هي:

1- تبني العادات الصحية وتطبيقها

يتم ذلك من خلال الاهتمام بنظام غذائي صحي ، والحصول على قسط كافٍ من النوم لمدة تصل إلى 7 أو 8 ساعات يوميًا ، وممارسة الأنشطة الرياضية بانتظام. بهذه العادات الصحيحة يمكن للإنسان أن يحمي نفسه وينقذ قلبه من أمراض القلب الخطيرة.

2- الحفاظ على الوضع الصحيح للجسم

يتم ذلك من خلال ميل الناس لشراء كراسي مريحة ووسائد خاصة للجلوس لفترات طويلة ، وعند الوقوف يجب القيام بذلك بالطريقة الصحيحة لاستيعاب العمود الفقري.

3- عدم الجلوس لفترة طويلة

عندما يعمل شخص ما على الكمبيوتر لفترة طويلة أو يجلس على مكتب ، فإنه يحتاج إلى النهوض من وقت لآخر والمشي أو الوقوف لبضع دقائق للحفاظ على حركة العضلات وشدها.

4- لا ترفع أشياء ثقيلة

يمكن أن يؤدي رفع الأشياء الثقيلة إلى إصابة كتفيك وإيذائهما ، لذلك عليك ثني ركبتيك وتجنب الضغط على ظهرك لتجنب إيذاء كتفيك. .

للعثور على أهم التمارين لآلام الظهر ، راجع هذا الموضوع: تمارين لعلاج آلام الظهر (5 تمارين مثبتة)

في نهاية هذا الموضوع ، قدمت لك أسباب الألم في الجزء الخلفي والأمامي من كتفك الأيسر والاحتياطات التي يجب عليك اتخاذها لتجنب الإصابة بهذه الآلام. يرضيك