شروط تحليل فيتامين د
شروط تحليل فيتامين د
شروط لتحليل فيتامين د يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات التي تحتاجها جميع الأجسام ويمكن الحصول عليها بأبسط الطرق ، على سبيل المثال من الشمس.
شروط تحليل فيتامين د
- يجب عليك اتخاذ الإجراءات اللازمة للحصول على النتيجة الصحيحة حتى لا تضطر إلى تكرار التحليل مرة أخرى.
- من شروط تحليل فيتامين (د) أن يكون الشخص صائماً ، ويتم التحليل بأخذ عينة دم لمعرفة نسبة فيتامين (د) في الجسم.
- يقاس هذا التحليل بالنانوجرام لكل لتر.
أهمية فيتامين د
- يساعد فيتامين د الجسم على امتصاص الكالسيوم حيث يساعد على تقوية العظام.
- يمكنك الحصول على فيتامين د من التعرض للشمس وتناول الأطعمة الغنية بفيتامين د.
- تتوفر أيضًا الأطعمة الغنية بفيتامين د ، مثل البيض والأسماك ومنتجات الألبان كمكملات غذائية.
- يعد اختبار هيدروكسي فيتامين د 25 أحد أفضل الطرق لمعرفة مستويات فيتامين د في جسمك.
- أحد معايير تحليل فيتامين (د) هو إظهار ما إذا كان مستوى الفيتامين مرتفعًا جدًا أو طبيعيًا أو منخفضًا جدًا.
- من خلال هذا الفيتامين يمكن للأطباء معرفة النسبة المئوية لهشاشة العظام والكساح في مرضاهم.
لماذا تحتاج إلى اختبار فيتامين د
إذا ظهر على المريض ، فهناك العديد من الأعراض التي يطلبها الأطباء لإجراء اختبار فيتامين (د) ، وتشمل هذه الأعراض:
- انخفاض كثافة العظام.
- هناك ضعف عام في العظام.
- إذا كان لديك بشرة داكنة.
- إذا كنت من هؤلاء الأشخاص الذين لم يتعرضوا للشمس.
- إذا كنت مسنا.
- إذا كنت تعاني من اضطراب في العظام أو هشاشة العظام.
- إذا كان الطفل يعاني من تشوهات في العظام.
- كسور متكررة
- إذا كنت تعاني من مشاكل في امتصاص جسمك للدهون.
هل تعلم كيف يمكنك قراءة تحليل فيتامين د وأعراضه وأسباب النقص وأهميته اقرأ هنا: اقرأ تحليل فيتامين د وأعراضه وأسباب النقص وأهميته.
تقييم نتائج فحص فيتامين د
- هناك العديد من العوامل التي تكمن وراء تحليل فيتامين د ، بما في ذلك الجنس والعمر وكيفية تقييم الاختبار.
- تختلف النتائج من معمل إلى آخر ، ويتم حساب مستويات فيتامين (د) وفقًا للمكملات الغذائية (-ODS) مع مستويات الكالسيفيديول في النانومولات / لتر والنتائج هي:
- تتراوح المستويات الطبيعية لفيتامين د بين 50 نانومول / لتر و 125 نانومول / لتر.
- أو 20 نانوغرام / مل و 50 نانوغرام / مل.
- أيضًا ، إذا كانت مستويات فيتامين (د) لديك تتراوح بين 30 و 50 نانومول / لتر ، فقد يكون لديك نقص في مستويات فيتامين (د).
- أو 12 نانوجرام / مل و 20 نانوجرام / لتر.
- ومع ذلك ، عندما تكون مستويات فيتامين (د) ناقصة بشكل حاد ، يكون المعدل أقل من 30 نانومول / لتر أو 12 نانوجرام / مل.
- ومع ذلك ، إذا كانت مستويات فيتامين (د) عالية ، فستكون النسبة أعلى من 125 نانومول / لتر أو 50 نانوغرام / لتر.
- إذا كانت مستويات فيتامين د لدى المريض منخفضة ، فقد يطلب الطبيب من المريض إجراء اختبار كثافة العظام.
كيف تحصل على ما يكفي من فيتامين د
للحصول على كمية كافية من فيتامين د ، يجب عليك:
- احصل على الكثير من ضوء الشمس.
- تنتج الأشعة فوق البنفسجية فيتامين د في خلايا الجلد ، ولا يستغرق الأمر وقتًا طويلاً للحصول عليه.
- بالمشي في الشمس لمدة 10 دقائق خلال النهار ، يمكنك الحصول على فيتامين د الذي يحتاجه جسمك.
- يخزن الجسم أيضًا فيتامين د الذي يساعد الجسم خلال أيام الشتاء عندما لا تغرب الشمس.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د. هناك أطعمة توفر فيتامين د ، مثل الرنجة والأسماك والدواجن واللحوم والسردين وعصير البرتقال وبعض منتجات الألبان.
- تناول المكملات الغذائية تحدث مع طبيبك حول الكمية المناسبة من فيتامين د التي يمكنك الحصول عليها من المكملات الغذائية.
الحقيقة حول فيتامين د
- يُعرف فيتامين د باسم فيتامين ، ولكنه في الواقع هرمون ينتجه الجسم عند تعرضه لأشعة الشمس.
- يتم تصنيع هذا الهرمون في الجلد وتنشيطه على مرحلتين ، المرحلة الأولى في الكبد والمرحلة الثانية في الكلى.
هل تريد معرفة ما إذا كان الصيام مطلوبًا لاختبار فيتامين (د) قم بزيارة موقعنا على الإنترنت لمزيد من المعلومات: هل الصيام مطلوب لتحليل فيتامين (د)؟
وظائف هرمونات فيتامين د
- أول ما يتبادر إلى الذهن عند الحديث عن مصطلحات تحليل الهرمونات وفيتامين د هو اهتمام الجميع بمعرفة وظيفة هذا الهرمون. نقدمها أدناه.
- يعمل على الحفاظ على توازن الكالسيوم والفوسفور في الجسم.
- وهو يعمل جنبًا إلى جنب مع هرمون الغدة الجار درقية لإفراز الفوسفور والكالسيوم في البول إلى العظام.
- يعمل على الحفاظ على نسبة كل من الفوسفور والكالسيوم في الدم.
- يحافظ على المعدل الطبيعي للعديد من خلايا الجسم وتجديدها ، مثل الغدة الدرقية والجلد والجهاز المناعي والبنكرياس والثدي.
- يساعد في الوقاية من السرطان.
- يشارك في التمثيل الغذائي للعضلات ويؤثر على تقلص العضلات وقوتها.
- يتعرض الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين (د) لضعف عضلة القلب والضعف العام في عضلات الوجه.
- يشارك فيتامين د في الاضطرابات المناعية مثل مرض السكري من النوع 1 والتهاب المفاصل الروماتويدي ومرض التهاب الأمعاء.
- أظهر عدد من الدراسات أن مستويات هرمون فيتامين د ترتبط عكسياً بالأنسولين.
الاحتياج اليومي لفيتامين د
- يحتاج الرضع من عمر يوم إلى 6 أشهر إلى 10 ميكروغرام في اليوم ، بحد أقصى 25 ميكروغرام في اليوم.
- أيضًا ، يحتاج الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 6 إلى 12 شهرًا إلى 10 ميكروجرام يوميًا ، ولكن الحد الأقصى هو 38 ميكروجرامًا في اليوم.
- يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 و 3 أعوام إلى 15 ميكروجرامًا يوميًا ، بحد أقصى 63 ميكروجرامًا في اليوم.
- يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 8 سنوات إلى 15 ميكروغرامًا يوميًا ، بحد أقصى 75 ميكروجرامًا.
- يحتاج الشباب حتى سن الخمسين إلى 15 ميكروغرامًا في اليوم ، بحد أقصى 100 ميكروغرام في اليوم.
- يحتاج الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 51 إلى 70 عامًا إلى 20 ميكروجرامًا يوميًا ، بحد أقصى 100 ميكروجرام في اليوم.
- يحتاج الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 71 عامًا إلى 15 ميكروجرامًا يوميًا ، بحد أقصى 100 ميكروجرام في اليوم.
- تحتاج النساء المرضعات والحوامل إلى 15 ميكروجرامًا يوميًا بحد أقصى 100 ميكروجرام في اليوم.
التسمم بفيتامين د
- لم تثبت الدراسات أن التسمم ناتج عن التعرض لأشعة الشمس أو عن طريق تناول كميات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د.
- ومع ذلك ، فقد أظهرت الأبحاث أن التسمم يحدث نتيجة تناول كميات كبيرة من المكملات الغذائية دون استشارة أخصائي.
- لذلك فإن تناوله له آثار جانبية ويزيد مستويات الفوسفور والكالسيوم في الدم ، لذلك يجب استشارة الطبيب.
- قد تحدث رواسب الكالسيوم أيضًا في الرئتين والكلى والقلب ، وقد تسبب حصوات الكلى.
- يمكن أن تؤدي رواسب الكالسيوم في جدران الأوعية الدموية إلى تصلب الشرايين وحتى الموت.
- عند الأطفال ، يسبب التسمم اضطرابًا في المعدة وضعفًا في العظام.
هل تعرف تحليل كرات الدم الحمراء وما هي الاحتياطات التي يجب اتخاذها قبل إجراء تحليل كرات الدم الحمراء؟
نأمل في نهاية هذه المقالة أن نكون قد قدمنا ما تبحث عنه عندما يتعلق الأمر بجميع المعلومات حول ماهية تحليل فيتامين د وكيفية الحصول عليه.
