كيف أتخلص من البلغم؟
كيف أتخلص من البلغم؟
يعتبر البلغم من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الناس خاصة مع نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي ، ومن خلال زيادة نجيب على الأسئلة الأكثر شيوعاً حول كيفية التخلص من البلغم.
كيفية التخلص من البلغم
العلاج المنزلي أولاً
يجب اتباع هذه التعليمات لإزالة البلغم والمخاط الزائد ، بما في ذلك:
- سعال عميق يعتمد على أخذ نفس عميق من الهواء مع إغلاق الشفتين بالكامل والجلوس على كرسي مريح والساقين على الأرض والذراعين ملفوفين حول المعدة والضغط على عضلات المعدة. سعال.
- يتضمن السعال مع الغضب أخذ نفس عميق وبطيء لملء رئتيك ، ثم شد عضلات بطنك ، والزفير ثلاث مرات سريعًا ، وإبقاء فمك مفتوحًا ، والزفير بعد كل زفير ، وتكرار هذه العملية. وهذا يتوقف على ما تقوم به. سوف يتحلل المخاط وسوف تسعل بشدة لتنظيف رئتيك.
ثانيًا ، العلاج الدوائي
هناك العديد من الأدوية والأدوية التي يمكنك تناولها لإزالة المخاط ، بما في ذلك مزيلات الاحتقان ومضادات الهيستامين والطارد والمضادات الحيوية وما إلى ذلك ، حيث تعمل على تقليل المخاط وأعراض البرد والإنفلونزا.
- لا يعطى للأطفال دون سن 6 سنوات وللأطفال من سن 6 إلى 12 سنة لا تتجاوز مدة الاستخدام 5 أيام.
- تجنب الاستخدام من قبل النساء الحوامل ما لم تستشر طبيبك.
- يجب على الأمهات المرضعات تجنب استخدام الأقراص والسوائل ومزيلات الاحتقان على شكل مسحوق.
- لا تفرط في استخدام مزيلات الاحتقان. لا تستخدم لأكثر من 3 أيام تحت إشراف طبي لتجنب الآثار الجانبية.
- إذا كنت تعاني من أي حالة طبية مثل السكري أو القلب أو الضغط أو مشاكل الغدة الدرقية أو مشاكل البروستاتا ، فاستشر طبيبك قبل الاستخدام.
- ازدحام.
- سيلان الأنف والعطس.
- جميع أنواع الطفح الجلدي.
- عيون دامعة وحكة.
- تورم في التجويف الأنفي للمريض.
متوفر على شكل أقراص وأقراص قابلة للمضغ وشراب وكبسولات.
طريقة استنشاق البخار
يتوفر المزيد من المعلومات حول كيفية التخلص من اضطراب الوسواس القهري وأسبابه وأنواعه وتشخيصه وعلاجه من الروابط المعلن عنها.كيف أتخلص من اضطراب الوسواس القهري وأسبابه وأنواعه وتشخيصه وعلاجه
تعريف البلغم
- المخاط هو المخاط الذي ينتجه الجهاز التنفسي وخاصة الحلق والممرات الهوائية والرئتين ، ويتكون من مخاط ومواد مثل الخلايا الميتة والقيح والأجسام الغريبة مثل الغبار.
أهمية البلغم
- تكمن أهمية البلغم في أنه يغلف أنسجة الجسم مثل الأنف والفم والحلق والرئتين ويعمل على حمايتها من العدوى.
- لا يشير وجود البلغم إلى وجود مشكلة صحية ما لم يتم العثور عليه بكميات كبيرة. عدوى الجهاز التنفسي.
أسباب زيادة إفراز البلغم
يزداد إفراز البلغم عندما:
- الحساسية للمهيجات والمهيجات.
- الأمراض المعدية مثل نزلات البرد والانفلونزا.
- تهيج الأنف أو الحلق أو الرئة.
- اضطرابات الجهاز الهضمي مثل مرض الجزر المعدي المريئي.
- التدخين من أي نوع.
- أمراض الرئة مثل الالتهاب الرئوي وسرطان الرئة ومرض الانسداد الرئوي المزمن.
- السعال الشديد
- الربو.
- الإصابة بالفيروسات الناتجة عن تلوث الهواء.
- التهاب الجيوب الأنفية.
- يصاب بالسرطان.
لمزيد من المعلومات حول كيفية التخلص من القمل عند الأطفال والبالغين في المنزل ، اضغط على الرابط المرفق لبعض الطرق المجربة.كيف يمكنني التخلص من القمل عند الاطفال والكبار في المنزل؟ بعض الطرق المجربة
شراب ينتج البلغم
يوصى بشرب الكثير من السوائل والمشروبات الدافئة مثل:
- أوراق الجوافة مشروب يذيب البلغم ويسهل التنفس ويهدئ الجهاز التنفسي.
- يمكن أن يساعد اليانسون في تهدئة التهاب الحلق.
- ينظف الليمون المسلوق الحلق من البكتيريا والفيروسات.
- حساء عظام الدجاج له تأثير سريع المفعول في إذابة البلغم وتخفيف الاحتقان.
- يذوب الزنجبيل البلغم ويزيل احتقان الدم ويلعب دورًا فعالًا كمضاد للفيروسات والبكتيريا.
- يساعد الزعتر على تطهير البلغم والتخلص من السعال المصاحب له.
- يزيل المخاط المتراكم بالنعناع والبابونج.
الأطعمة التي تثبط وتطرد البلغم
الثوم والزنجبيل والليمون والتوت والجوافة وعرق السوس والرمان والتوابل تشمل الفلفل الأحمر والبرتقال والعسل والعسل الأسود.
الأطعمة والمشروبات تساعد على زيادة البلغم
يجب أن تتجنب تناول هذه الأطعمة والمشروبات التي تساعد في بناء وتكثيف البلغم. وأهمها الحليب ومشتقاته وفول الصويا ومنتجاته وعصير الجريب فروت.
السؤال هو متى يجب الذهاب للطبيب لعلاج البلغم.
كن حذرًا إذا كنت تعاني من ارتداد أو حساسية أو ربو أو التهاب الشعب الهوائية المزمن أو ألم في الصدر أو ضيق في التنفس أو مرض رئوي أو بلغم دموي. إلى المستشفى إلى أخصائي.
في هذا المقال ، حددنا إجابات السؤال عن كيفية التخلص من البلغم ، وقدمنا تعريفًا للبلغم ، وتعرفنا على أهمية البلغم ، وأسباب زيادة إنتاج البلغم ، وقدمنا مثل هذه المشروبات. الأطعمة التي تزيل البلغم وتقلل وتزيل تراكم البلغم ، وتعلمنا عن الأطعمة والمشروبات التي تساعد في تكوين البلغم.
