سبب كثرة الغازات في البطن

شكري السعيد

سبب كثرة الغازات في البطن

قد يتساءل الكثير منكم عن سبب إصابتك بغازات المعدة ، وهذا من أكثر الأسئلة شيوعًا هذه الأيام ، وهناك العديد من الأسباب ، وهي ابتلاع الهواء بالطعام والشراب ، وسنناقش بالتفصيل أعراض غازات البطن وأسباب الإصابة.

أسباب غازات المعدة

يتساءل الكثير من الناس ما الذي يسبب الكثير من الغازات في البطن ، لذلك سأجيب على سؤالك أدناه ، فهو موجود في الغازات في الجهاز الهضمي ، ولكن هناك أسباب أخرى للعدوى.

  • احذر من ابتلاع الهواء عن طريق شرب الماء بسرعة أو تناول العلكة أو التدخين أو تناول الحلوى.
  • السبب في وجود الكثير من الغازات في بطنك هو أن جهازك الهضمي أقل قدرة على تحمل اللاكتوز. لأن اللاكتوز معروف بأنه سكر طبيعي موجود في بعض أنواع الحليب وبعض منتجات الألبان والبقوليات. قد يكون لديه إسهال.

يمكنك العثور على معلومات حول علاج الغازات أثناء الحمل وكيفية التخلص من انتفاخ البطن أثناء الحمل.انقر هنا: كيفية علاج الغازات أثناء الحمل وكيفية التخلص من انتفاخ البطن أثناء الحمل.

بعض الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن

تحتوي بعض الأطعمة على كربوهيدرات يمكن أن تسبب الغازات.

  • يحتوي السكر والكمثرى والخرشوف على الكثير من السكر الذي يسبب آلام في المعدة مع وجود غازات في المعدة.
  • يعد الملفوف والبروكلي والفاصوليا من بين الخضروات الغنية بالرافينوز.
  • من المعروف أن الخوخ والتفاح والمشمش تحتوي على السكر ويجب تجنبه ، خاصة من قبل مرضى السكري.
  • تحتوي المعكرونة والبطاطس والقمح على الكثير من النشا والأرز يحتوي على النشا ، لكنه لا يسبب الغازات.
  • التهابات في الاضطرابات التي تنتج الغازات في البطن ، مثل اضطرابات المعدة وقصور البنكرياس.
  • للحصول على معلومات حول غازات الرائحة الكريهة لدى الأطفال وأسباب الغازات عند الأطفال والرضع ، انقر هنا: ما هو غاز النتن لدى الأطفال وأسباب الغازات عند الأطفال والرضع؟

    نصائح غازات المعدة

    الغاز مرض مزعج ، لذا يجب اتباع بعض النصائح إذا أصبت بالغاز. للتخلص منه ، عليك اتباع بعض النصائح المهمة للبقاء في أمان. تتضمن هذه النصائح:

    1- اتبع حمية غذائية

    لأن بعض الأطعمة تسبب الغازات في البطن ، فإن هذه الأطعمة يمكن أن تزيد من حدوث انتفاخ البطن ، وينصح بعض الأطباء بتناول كميات أقل لتجنب إعادة التعرض لهذه الأطعمة. بعض الأطعمة التي يجب تجنبها:

    • جدير بالذكر أن الأطعمة المحتوية على السكر هي أحد أسباب غازات المعدة ، لذلك يجب تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر.
    • يحظر على المرضى الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز تناول الحليب أو منتجاته من قبل أطبائهم ، فيوصى بالحليب ومشتقاته.
    • يجب تجنب الكحوليات تمامًا لأنها تسبب عسر الهضم وتزيد من احتمالية خروج الغازات في البطن.
    • الأطعمة المقلية غنية بالدهون ويجب تقليل استهلاكها لتجنب غازات المعدة.
    • يجب تجنب الأطعمة التي تحتوي على الألياف لبضعة أسابيع ، ثم العودة تدريجيًا إلى تناولها ، ولكن يجب استشارة أخصائي قبل تناولها مرة أخرى.
    • خاصة إذا كانت رائحة هذه الغازات مفرطة ، يجب الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على مركبات الكبريت ، ومن بين هذه الأطعمة القرنبيط والملفوف.
    • يجب تجنب المشروبات الغازية والأطعمة التي تحتوي على الحبوب الكاملة لأنها تنتج غازات مفرطة في المعدة.

    2- تغيير نمط الحياة

    • يمكن أن يساعد تغيير نمط حياة الشخص في التغلب على الصعوبات ويساعد أيضًا في تجنب الإضرار بالصحة.
    • يتعرض بعض الأشخاص لآلام في المعدة بعد تناول وجبة كاملة ، لذلك يُنصح بالمشي 15 دقيقة يوميًا أو الركض أو المشي.
    • يتم تكليف الأشخاص المصابين بالفصام بأداء تمارين معينة أو ، في بعض الحالات ، يمكنهم اللجوء إلى جراحة البطن ، خاصةً إذا كانوا يعانون من ألم شديد عند طرد الغازات من جهازهم الهضمي.
    • نظرًا لأن هذين هما السببان الرئيسيان اللذان يؤثران على عملية الهضم ، يجب عليك الابتعاد عن أي شيء يجعلك تشعر بالقلق أو التوتر. لأنه له دور في القضاء على هذه المشاكل.
    • يجب تجنب ابتلاع كميات كبيرة من الهواء ، مثل تدخين السجائر أو مضغ العلكة.
    • كما يجب تجنب شرب الماء أثناء الوجبات لأنه يسبب غازات زائدة في البطن.
    • كما ينصح بتناول الطعام ببطء ، وعند الأكل ينصح بوضع ملعقة على الجانب ومضغ وابتلاع كل قضمة.
    • يمكن أن يسبب تناول الكثير من الغازات في معدتك ، لذا تناول الطعام باعتدال.

    يمكنك أيضًا قراءة معلومات حول الأطعمة التي تسبب الغازات عند الأطفال وكيفية التخلص من الغازات عند الأطفال انقر هنا: الأطعمة التي تسبب الغازات عند الأطفال وكيفية التخلص من الغازات عند الأطفال.

    كيفية علاج انتفاخ البطن

    هناك العديد من الأدوية التي تساعد في تقليل إنتاج غازات البطن ، كما أنها تساعد في تخفيف الأعراض التي تسببها العدوى. يتم مناقشة أهم هذه الأدوية أدناه.

    • من بين الأدوية التي يلجأ إليها الأطباء عند المعاناة من غازات البطن الأدوية التي تحتوي على إنزيم ألفا غالاكتوزيداز. يؤخذ لإزالة السكر من الجسم عند تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر.
    • سيميثيكون هو أحد الأدوية التي تساعد في تخفيف انتفاخ البطن الذي تسببه المعدة من خلال مرور الغازات من الجهاز الهضمي ، وقد أكد الأطباء أنه يمكن استخدام هذا الدواء في الأطفال.
    • قطرات وأقراص اللاكتاز. يمكن استخدام هذا النوع من الأدوية من قبل الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز. تحتوي على إنزيمات
    • تعتبر أقراص الكربون مسؤولة عن إزالة الغازات الموجودة في القولون ، لذلك يمكن تناول قرصين قبل الوجبات.
    • يمكن للأدوية التي تحفز الجهاز الهضمي أن تساعد في تخفيف انتفاخ المعدة ، ولكن يُنصح باستشارة أخصائي قبل استخدامها.
    • تناول مضادًا للتشنج ، لأن هذه الأدوية تقلل الانتفاخ أيضًا. يمكن تناوله بدون نصيحة الطبيب.
    • تناول البروبيوتيك: يتم تناول هذه الأدوية عندما تتعرض لأعراض متعلقة بانتفاخ البطن.

    في هذه المقالة ، قدمنا ​​أسباب زيادة الغازات في البطن وقدمنا ​​أيضًا بعض النصائح التي يجب اتباعها عند المعاناة من غازات البطن.

    شارك هذه المقالة