كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ

رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم وكيفية التخلص من أسبابها ، رائحة الفم الكريهة من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الناس. يعالج بعض الناس هذه المشكلة باستخدام فرشاة ومعجون أسنان أو بتناول اللبان ذو الرائحة الذكية. لتجنب الإحراج ، قد لا تتمكن هذه الأساليب من التخلص من رائحة الفم الكريهة ، لذا إليك عدد من الطرق حول هذا الموضوع مقدمة من زيادة.

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ

هل تستيقظ برائحة الفم الكريهة؟ إنها مشكلة يبحث الكثير من الناس عن حل لها ، ولكن لا داعي للإحراج لأن إيجاد حل يتطلب أولاً تحديد السبب. ، ويقول بعض العلماء إن اللعاب يلعب دورًا في تخليص الفم من البكتيريا ، لكن هذا المعدل يقل أثناء النوم ، ويترك الفم جافًا وغير مرتاح عند الاستيقاظ من النوم ، ورائحته.

• عندما تقلع عن التدخين ، تستيقظ برائحة الفم الكريهة.
• يمكن أن يساعد تجنب الأطعمة التي تحتوي على الثوم والبصل في العشاء على تقليل رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ.
• اطلب من طبيبك استخدام غسول فم مطهر يحتوي على الكلورهيكسيدين للحفاظ على نظافة الفم والأسنان واللثة.
• اغسل أسنانك بانتظام بمعجون الأسنان والخيط بعد كل وجبة لمنع تراكم بقايا الطعام.
• إذا كنت تستخدم تقويم الأسنان ، يجب تنظيفها مرتين يوميًا.
• يمنع العلكة الخالية من السكر تكوين البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
• تجنب الإفراط في تناول الكافيين والشاي.
• إذا كنت تعاني من مشاكل في اللثة ، فاستشر طبيبك على الفور ولا تتركها دون رقابة.
• إذا كان لديك فم جاف ، نوصي باستخدام مُحلي صناعي (إكسيليتول). يعالج مثل هذه الحالات ويمنع رائحة الفم الكريهة.
• شرب 2 لتر من الماء يومياً له فوائد عديدة للتخلص من رائحة الفم الكريهة وتنظيف الجسم من الداخل إلى الخارج.
• قم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام كل 6 أشهر.

الفواكه والخضروات تحارب رائحة الفم الكريهة

تحتوي الطبيعة على العديد من المصادر كالأعشاب والزيوت وحتى المشروبات التي تعالج العديد من الأمراض المستعصية ، ولعلاج رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم يجب:

التفاح لرائحة الفم الكريهة

يحتوي على مواد (البوليفينول) التي تنظف أسنانك وتقضي على البكتيريا التي تسبب الروائح الكريهة في فمك عند الاستيقاظ.

القضاء على رائحة الفم الكريهة مع السبانخ

يساعد على توازن درجة الحموضة ومنع الجفاف.

القرفة للقضاء على رائحة الفم الكريهة

رائحة لطيفة تنتشر في فمك.

البرتقالي لرائحة الفم الكريهة

يلعب دورًا مهمًا من خلال زيادة نسبة اللعاب وإخماد جفاف الفم والقضاء على رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ.

أوراق النعناع لرائحة الفم الكريهة

يزيد مضغ أوراق النعناع من الشعور بالانتعاش وتنتشر الرائحة اللطيفة في فمك.

كمثرى تقضي على رائحة الفم الكريهة

عن طريق تحفيز الغدد اللعابية ، فإنه يرطب الفم ، ويزيد من إفراز اللعاب باستمرار ، ويمنع الجفاف في الفم الذي يسبب الروائح الكريهة.

الكرز للقضاء على رائحة الفم الكريهة

يزيل رائحة الفم الكريهة التي تسببها غازات (الميثيل) التي تطلقها البكتيريا نتيجة سوء العناية بالأسنان ووجود بقايا الطعام الموجودة في الأسنان.

البقدونس الطازج للقضاء على رائحة الفم الكريهة

يعد مضغ البقدونس طريقة فعالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ.

أسباب الاستيقاظ من رائحة الفم الكريهة

على الرغم من التنظيف المنتظم بالفرشاة والخيط ،

وهذا لا يمنع وجود رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم ، والأسباب في ذلك:

• وجود أمراض اللثة والتهابات وتقرحات وتسوس الأسنان. قد يكون لديك رائحة كريهة في فمك عندما تستيقظ.
• التهاب اللثة المصاحب لنزيف الفم الذي يسبب رائحة الفم الكريهة.
• يمكن أن يكون التدخين عاملاً هامًا في تفاقم رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ.
• إذا كنت تتناول أطعمة ذات رائحة نفاذة مثل الثوم أو البصل أو الملفوف أو السمك أو القرنبيط على العشاء ، فإنك تستيقظ مع رائحة كريهة في فمك.
• عادة ما يستيقظ الأشخاص المصابون بالارتجاع المعدي المريئي برائحة الفم الكريهة.
• إذا لم تقم بتنظيف أسنانك بمعجون الأسنان قبل الذهاب إلى الفراش ، فإن بقايا الطعام المتبقية على أسنانك ستؤثر سلبًا على رائحة الفم الكريهة ورائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ.
• تحتوي العلكة على الأسبارتام ، وهو مُحلي صناعي يعزز البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
• وجود حصوات في المرارة ، والتي تعيق مرور الدهون وإزالتها من الجسم ، تؤثر سلبًا على رائحة فمك وتجعلك تشعر بعدم الراحة عند الاستيقاظ.

أسباب أخرى لرائحة الفم الكريهة

• يمكن أن يؤدي الارتجاع الحمضي المزمن إلى جعل رائحة فمك أسوأ عند الاستيقاظ ، مما يسبب حرقة في المعدة وطعمًا مريرًا في فمك. في هذه الحالة ، يرجى استشارة طبيبك.
• يعاني الأشخاص المصابون بألسنة خشنة عادة من رائحة الفم الكريهة لأن البكتيريا تتراكم بين ثنايا اللسان وتسبب الروائح الكريهة.
• يعاني بعض الأشخاص من مشاكل في الأنف والفم والحلق ، مما يجعلهم عرضة لرائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ.
• عدوى في الجهاز التنفسي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ.
• وجود جسم غريب في أنفك يجعل رائحة فمك كريهة عند الاستيقاظ. هذه الحالة شائعة عند الأطفال.
• يؤدي اختلال توازن المركبات في الدم ، مثل غاز ثاني أكسيد الكربون ، إلى تعليق العديد من التفاعلات الحيوية داخل خلايا الجسم ، مما يتسبب في رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ. رائحة.
• يسبب توقف التنفس أثناء النوم رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ.
• توجد كسور أو تشققات في بعض حشوات السن القديمة.
• تناول الكثير من الفواكه المجففة مع الكثير من السكر يمكن أن يسبب رائحة الفم الكريهة.

مرض يسبب رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ

إذا لم تكن حريصًا ، فإن سوء الفم عند الاستيقاظ يمكن أن ينذر بأمراض خطيرة مثل:

فشل كلوي

يعاني مرضى الفشل الكلوي من (الأمونيا) مثل رائحة الفم الكريهة ، لذلك يعانون من رائحة الفم الكريهة ورائحة الفم الكريهة.

السكري

يعاني مرضى السكر من رائحة تشبه رائحة الفاكهة الحامضة بسبب مستويات السكر غير الطبيعية في الدم ، مما يؤثر سلبًا على رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ.

تليف كبدى

يسبب فشل الكبد العديد من المشاكل ، بما في ذلك رائحة الفم الكريهة ، مما يجعل رائحة الفم مريبة.

سرطان

يمكن أن تسبب سرطانات المعدة والمريء رائحة الفم الكريهة أيضًا.

بدانة

والنتيجة هي عدم التوازن الهرموني ورائحة الفم الكريهة.

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ هو شيء يجب أن تكون حذرًا بشأنه. لتجنب الإحراج والحفاظ على صحة أفضل ، حيث يمكن أن يكون بداية لمرض خطير.