اكل الطفل في الشهر السادس
اكل الطفل في الشهر السادس
إذا أكل الطفل في الشهر السادس هذه مسألة مهمة للغاية ويجب الاهتمام بها حتى يتمكن الطفل من الاستمتاع بالتغذية السليمة ، وتزويده بالحديد. ذلك لأن الحليب وحده لا يكفي لمنحه الكمية الكاملة من الطاقة والتغذية التي يحتاجها.
طعام الأطفال لمدة 6 أشهر
- لبن
يعتبر حليب الأم أو التركيبة من أغذية الأطفال بعد 6 أشهر من العمر ضروري جدا، هذا أيضًا أحد المصادر الأولية يجب إرضاع الطفل البالغ من العمر 6 أشهر رضاعة طبيعية كل ساعة أو كل 3 ساعات أو حسب الحاجة ، وذلك لإطعام جميع الأطفال حتى سن عام واحد ، يحتاج الطفل الذي يرضع من الثدي إلى 700 إلى 700 ~ 1000 ملليلتر يوميًا كحليب بالنسبة لفلك من هذا العمر ، يجب أن يكون عنصرًا أساسيًا مع الأطعمة الأخرى.
- الخضروات والفواكه
الفواكه والخضروات من الأطعمة المفيدة جدًا ويجب تضمينها في قائمة النظام الغذائي لطفلك البالغ من العمر 6 أشهريمكن للأطفال في هذا العمر الاستمتاع بمجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات ، ولكن بعض الفواكه والخضروات يمكن أن تسبب عسر الهضم لدى الأطفال ، ويوصي بعض الأطباء بالخضروات المهروسة مثل الجزر والبازلاء الخضراء ، وينصح البعض بالبدء في دمج الخضار المسلوقة في نظام طفلك الغذائي ، مثل كبطاطا حلوة ، لأنها قد تصبح أقل تقبلاً لمذاق الخضار.
- الحبوب والبقوليات
تعتبر البقوليات والحبوب مثل العدس والشعير والأرز والقمح من أهم العناصر الغذائية لجسم الطفل ، خاصة مما يأكلونه في الأشهر الستة الأولى من العمر. مثل المعادن والبروتينات.
- لحمة
أضف الدجاج المهروس أو المسلوق وأنواع الأسماك التي تحتوي على نسبة منخفضة من الزئبق إلى نظام طفلك الغذائي وقم بإزالة جميع العظام.
لذا ، تعرف على جدول وجبات الطفل البالغ من العمر عامين والأطعمة التي يمكن أن تساعد في تعزيز مستوى ذكاء طفلك. جدول وجبات الطفل البالغ من العمر عامين والأطعمة التي تساعد على تعزيز مستوى ذكاء طفلك
طعام لا يعطى للأطفال
هناك بعض الأطعمة التي لا ينبغي أن تكون مدرجة في قائمة النظام الغذائي لطفلك البالغ من العمر 6 أشهر. يجب عدم إعطاء هذه الأطعمة للأطفال من عمر 6 أشهر ، لذلك تشمل هذه الأطعمة الحليب والعسل والشوكولاتة والحلويات والمشروبات الغازية وعصائر الفاكهة والأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من السكر والملح.
كمية من المواد الغذائية
يبدأ الطفل البالغ من العمر 6 أشهر للتو في تعلم كيفية تناول هذا الطعام الصلب ، لذلك يكون الاستهلاك صغيرًا جدًا وفي هذا العمر ، يمكن تحضير 2-3 وجبات يوميًا من قائمة النظام الغذائي للطفل البالغ من العمر 6 أشهر. . .
يجب أن تتراوح أحجام الوجبات مبدئيًا من 2 إلى 4 ملاعق صغيرة. بعد ذلك ، بناءً على احتياجات الطفل الخاصة ، يمكنك زيادة كمية الطعام تدريجياً ، مع الأخذ في الاعتبار أن هذه الكمية تختلف من طفل إلى آخر.
أيضًا ، إذا كنت تعطي حبوبًا للأطفال ، فمن الأفضل أن يكون هذا السائل من الحبوب ، لأنه من المهم جدًا استخدام سائل معين لتكثيف تلك الحبوب تدريجيًا.
اقرأ المستندات التحضيرية والمطلوبة لحقيبة ولادة الأم والطفل موضوع ما بعد الولادة: الإعداد والمستندات المطلوبة لحقيبة ولادة الأم والطفل بعد الولادة
نصائح تغذية لطفل عمره 6 أشهر
يبدأ بعض الأشخاص في تناول الأطعمة الصلبة تدريجياً من الشهر الرابع ، ولكن إذا كانت هذه هي مقدمة طفلك الأولى لهذه الأطعمة ، فهناك بعض النصائح التي يجب عليك اتباعها.
- النصيحة الأولى: توفير كميات قليلة جدًا من الطعام ، حيث يحتاج الأطفال في هذه المرحلة إلى تناول حصص صغيرة. الغرض الرئيسي من هذه المرحلة هو تعريف الطفل بهذه الأطعمة وتحفيز براعم التذوق لديهم. مصدر الغذاء الرئيسي له هو الرضاعة الطبيعية.
- النصيحة الثانية: امنح طفلك نوعًا واحدًا فقط من الطعام لمدة 3 أيام وراقب رد فعلهم للتأكد من أن طفلك لا يعاني من أي حساسية تجاه هذا النوع من الطعام قبل تقديمه. يمكن. نوع مختلف من الطعام له.
- النصيحة الثالثة: يجب تجنب الأطعمة التي تسبب الحساسية عند الأطفال ، مثل الحليب وزبدة الفول السوداني ومنتجات القمح ويمكن إعطاؤها للأطفال عندما يكبرون.
- النصيحة الرابعة: يجب الحرص على طحن الأطعمة وغليها وترشيحها جيدًا ، خاصةً بعض الحبوب مثل البازلاء ، حيث أن الغلاف الخارجي قد يجعل من الصعب على الأطفال ابتلاعها.
- النصيحة الخامسة: في البداية ، من الطبيعي جدًا أن يخرج الأطفال الطعام من أفواههم ، لأنهم غير معتادين على البلع. لهذا السبب ، يوصى بالبدء بملعقة صغيرة وزيادة الكمية تدريجياً.
- النصيحة السادسة: امنح طفلك الماء لمساعدته على البلع وتناول الأطعمة الصلبة.
زبادي عمره 6 أشهر
الزبادي مشمول في قائمة أغذية الأطفال لعمر 6 أشهر. هذا مهم جدًا لعظام الطفل ، خاصة في عمر 6 أشهر ، حيث أن الزبادي مصنوع من الحليب ويحتوي على بروتينات مفيدة جدًا للأطفال مثل الكالسيوم. يلعب دورًا مهمًا جدًا في تقوية عظام الطفل ، لكن يجب إعطاؤه للأطفال بكميات قليلة ونوع الزبادي غير محلى.
لمزيد من المعلومات حول جداول الوجبات للأطفال بعمر سنة ونصف وماذا تفعل إذا رفض طفلك تناول الطعام الصلب ، راجع المقالات التالية: هل طفلك لا يأكل الطعام الصلب؟
علامات استعداد طفلك للأطعمة الصلبة
أدناه ، ندرج بعض العلامات التي تشير إلى أنه إذا لاحظت طفلك الصغير ، فستعرف على الفور أنه مستعد لتلقي الطعام الصلب.
- الإشارة الأولى: يستطيع الطفل رفع رأسه والجلوس منتصباً في المقعد.
- العلامة الثانية: تضاعف وزن الطفل منذ الولادة ووزنه أكثر من 6 كيلوغرامات.
- الإشارة الثالثة: يمكن للطفل أن يغلق فمه حول الملعقة.
- العلامة 4: ستتمكن من تحريك الطعام من الأمام إلى الخلف في فمك.
ماذا أفعل إذا رفض طفلي الطعام؟
- إذا رفض طفلك الطعام في المرة الأولى التي تقدمه فيها ، فحاول عدة مرات أخرى في أيام أخرى.
- لا يجب إدخال أطعمة جديدة دفعة واحدة ، وإذا كان لدى طفلك أو عائلتك تاريخ من الحساسية ، يمكنك الانتظار 2-3 أيام.
- من الأفضل تدوين الأطعمة التي يتناولها طفلك ، حيث يسهل تسجيل الأطعمة معرفة أسباب ردود الفعل السلبية.
- يمكنك التحدث مع طبيبك حول هذا الأمر والحصول على المشورة بشأن نظام غذائي أفضل وأكثر صحة لطفلك.
ولا تفوّت الكثير من موضوعات نوم الأطفال حديثي الولادة وموضوعات نوم الطفل: فترات نوم الأطفال حديثي الولادة ونصائح نوم الأطفال
في الختام ، أوضحنا النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر أيضًا ، هناك بعض العلامات لمعرفة ما إذا كان طفلك مستعدًا لتناول الطعام الصلب. ومع ذلك ، هناك بعض المحاذير التي نأمل أن تتجنبها لتجنب إيذاء أطفالك. عند إجراء استفسارات ، نوصيك باستشارة طبيب متخصص لحماية صحة طفلك.
