علاج الاكتئاب بالأعشاب
علاج الاكتئاب بالأعشاب
بعد أن ثبت أن علاج الاكتئاب بالأعشاب وأنواعها وأسبابها فعال للغاية ، خاصة لمن جربوه وحققوا نجاحًا ، ظهر العلاج الطبي من بين العلاجات المختلفة ، ويمكنك معرفة المزيد عنها على موقع إيجي برس لأنهم يشغلون منصبًا كبيرًا ليس أقل من 100٪ منهم ، لذلك سنراجعهم معًا أدناه.
اقرأ هذا: التأثيرات طويلة المدى لمضادات الاكتئاب
ما تحتاج لمعرفته حول الاكتئاب
- الاكتئاب هو مرض عقلي أو اضطراب مزاجي غالبًا ما يؤثر سلبًا على المشاعر والعواطف.
- يمكن أن تظهر المشاعر التي تنشأ من الاكتئاب على شكل حزن أو غضب أو إحساس بالخسارة ، ونحن نفكر في طرق للسيطرة على هذا السلوك.
- يتسبب الاكتئاب في الشعور بالحاجة الشديدة ، والرغبة في القيام بأشياء معينة ، والحزن الشديد غير المبرر.
- يؤثر الاكتئاب على الأشخاص بشكل مباشر أو غير مباشر من خلال الصداقات أو القرابة أو مجالات العمل.
- إنه أحد الأمراض التي يمكن أن تزداد سوءًا إذا لم يتم علاجها على الفور.
- سيطرة الفرد على هذا المرض يمكن أن تدفعه إلى فكرة الانتحار ، والانسحاب ، وعزل نفسه عن المحيطين به ، وتفاقم الحالة حتى يصل إلى اكتئاب شديد لا يمكن علاجه.
من هنا إليكم: كيف تخرج من الاكتئاب وما هي العلاجات الدوائية والنفسية للاكتئاب؟
أنواع مختلفة من الاكتئاب
على الرغم من وجود العديد من أنواع الاكتئاب ، إلا أن الكثير من الناس يميزون الاكتئاب عن المفاهيم الأخرى ، مثل حالات الحزن وحالات الإحباط المؤقت ، فلا يمكنك ذلك.
1 الاكتئاب ثنائي القطب
وهو أحد أنواع الاكتئاب الذي يتجسد في حالات التقلبات المزاجية الشديدة ، مع الأفكار السيئة المصاحبة التي يمكن أن تتحكم في المريض ، مثل الأفكار الانتحارية أو إيذاء النفس.
2 الاكتئاب الذهاني
ما يُعرف بالاكتئاب الوهمي أو الذهاني هو حالة نفسية يكون فيها للفرد سيطرة كاملة على عقله بطريقة غير منتظمة ويعتمد كليًا على الأوهام والمعتقدات الكاذبة التي لا تستند إلى الحقيقة ، ومن أبرز الأعراض أن يكون المرء عالقًا في الفراش و غير راغب في النوم يمكنك مشاركة المحادثات مع أي شخص.
3- الاضطرابات الموسمية
هناك ما يسمى بالاضطرابات الموسمية ، والتي غالبا ما تصاحب الإنسان خلال الفترة الحالية في نهاية الموسم ، مع إرهاق وتعب شديدين ، ومن أبرز أعراضه زيادة الوزن ، والتي تستمر حتى نهاية فصل الشتاء. هو بداية فصل الربيع ويعالج ذلك بالتعرض لأشعة الشمس.
4 اضطرابات عضلية
ويمكن ملاحظة ذلك أيضًا على شكل خمول في الذراعين والساقين ، وهو نوع من اضطراب العضلات أكثر من الاكتئاب ، وتشعر برغبة قوية في النوم وشهية قوية في نفس الوقت. ، ويهيمن عليه بشدة تقلبات المزاج.
5 اكتئاب ما بعد الولادة
تعاني مجموعة كبيرة من النساء بعد الولادة ، وغالبًا في الأشهر الأولى بعد الولادة ، وتأخذ الأعراض شكل حزن شديد وإرهاق مستمر ، مما يتطلب عناية خاصة وعناية كبيرة.تحتاج إلى رعاية نفسية.
ها هو: الأعراض الجسدية للقلق والاكتئاب ، هل تستمر وكيفية التغلب عليها
الأسباب الرئيسية للاكتئاب
لا يمكن تعريف الاكتئاب على وجه التحديد لأنه يختلف في كثير من الحالات ، ولكن هناك أسباب عديدة وراء الاكتئاب ، وأهمها:
1 عوامل وراثية
- يلعب دورًا مهمًا وأساسيًا في حالات الاكتئاب وهو النوع الذي يمكن للأعشاب علاج الاكتئاب خاصة إذا كان لديك أكثر من شخص مصاب بالمرض في عائلتك.
- لأن الاكتئاب يمتد إلى أجيال ، فهو لا يحصر جيلًا بآخر ويستمر لفترة طويلة.
- يمكن أن تؤثر سمات الشخص بشكل إيجابي على اكتئاب الشخص بسبب قلقه أو توتره تجاه الناقد.
2 ـ انتقال المرض
- الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة مثل الفشل الكلوي والسرطان وأمراض القلب والسكري والضغط وأمراض أخرى تهيمن عليها مشاعر عدم الرغبة في حياة مستقبلية.
- بالإضافة إلى ذلك ، فإن الضغط النفسي الناتج عن الإصابة بمرض ما يمكن أن يجعل الناس يشعرون بالاكتئاب ، معتقدين أنه مرض يهدد الحياة.
- بسبب عدم قدرة الشخص على إدارة آلامه ، فإنه يقع في حالة اكتئاب يصبح من خلالها ممسوسًا ومسيطرًا عليه بشكل دائم.
3- إدمان المخدرات
- تعاطي المخدرات هو أحد الأسباب الرئيسية للاكتئاب. لأن المخدرات تسبب الكثير من الضرر الجسيم للروح. وأهمها نوبات اكتئاب مصحوبة بتفكير انتحاري.
4- العوامل الاجتماعية والنفسية
إنه أحد أكثر أسباب الاكتئاب شيوعًا ، فأنا بحاجة إلى العلاج.
5 التغييرات اليومية وأحداث الحياة
- الأحداث التي يتعرض لها الشخص بشكل يومي تسبب له الكثير من الضغط النفسي ومع مرور الوقت تجعله يشعر بالاكتئاب ، مثل وفاة شخص مقرب أو التعرض لصدمة عاطفية كبيرة. تغير سريع في مستويات النواقل العصبية الموجودة في الدماغ.
انظري هنا: اكتئاب ما بعد الولادة وأنواعه وعلاجه وعلاجه
العلاجات العشبية للاكتئاب
كما أشار إلى أنه يمكن علاج الاكتئاب بالأعشاب من خلال الأعشاب المختلفة التي تعمل على تحسين الحالة المزاجية والنفسية للإنسان دون اللجوء إلى العقاقير الدوائية التي يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة الإنسان. ومن أبرز هذه الأعشاب:
1- الجينسنغ
- الجينسنغ هو أحد النباتات التي تنمو في الدول الآسيوية وأمريكا وهو أصل نبات له العديد من الخصائص العلاجية.
- لقد استخدمه الصينيون لفترة طويلة جدًا لتحسين مزاجهم وروحهم وتقليل التوتر.
- الجينسنغ هو أحد أفضل الحلول لنقص الطاقة لدى مرضى الاكتئاب وقلة الرغبة في الحياة.
2 فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك
- وهو من الفيتامينات التي تعمل كمضاد للأكسدة حيث يتحكم بشكل مثالي في هرمون الكورتيزول وله العديد من الفوائد مثل فقدان الوزن وتحسين الحالة المزاجية.
- بما أن المستويات المرتفعة من هرمون الكورتيزول في الدم مرتبطة بزيادة الإصابة بالاكتئاب ، فإن تناول فيتامين ج يقلل من نسبة هذا الهرمون الذي يعمل كمضاد للاكتئاب.
3 فيتامين ب المركب
- غالبًا ما ينتج الاكتئاب عن اضطرابات النواقل العصبية في الدماغ ، مثل السيروتونين ، والتي تعمل على تحسين الحالة المزاجية عن طريق نقل الإشارات بين العقول.
- لذلك ، تحتفظ مجموعة فيتامين ب بالتريبتوفان ، أحد الأحماض الأمينية ، وتحولها إلى سيروتونين ، مما يحسن الحالة العقلية تدريجيًا.
4 بابونج
- وقد أظهرت الدراسات والدراسات العلمية أنه يلعب دورًا مهمًا وبارزًا في تقليل القلق والتوتر ، لذلك يمكن أن يكون ذا فائدة كبيرة للأشخاص المصابين بالاكتئاب.
- يمكن علاج الاكتئاب بعشب البابونج في غضون شهرين فقط من استخدام مستخلص البابونج بشكل دائم.
وهذا أتاح لنا أيها القراء الأعزاء أن نناقش سويًا كيفية علاج الاكتئاب بالأعشاب والتعرف على أبرز الأسباب وأهم الأنواع وراء تلك العدوى ، وأتمنى أن تكونوا كذلك.
