زيادة ضربات القلب بعد الأكل
زيادة ضربات القلب بعد الأكل
زيادة معدل ضربات القلب بعد الأكل له أسباب عديدة ، وهو أمر شائع لكثير من الناس ، وبعض الناس يشعرون بقلق شديد عند حدوث ذلك ، خاصة إذا كان يحدث بشكل متكرر أو خلال فترة زمنية قصيرة. وراء هذا الخفقان الأطعمة التي تسبب حدوثه وكيفية تجنبه.
زيادة معدل ضربات القلب بعد الأكل
غالبًا ما يكون معدل ضربات القلب أعلى من المعدل الطبيعي بعد تناول الطعام ، بل وأكثر من ذلك إذا كنت جائعًا جدًا قبل تناول وجبة كبيرة. وذلك لأن عملية تدفق الدم تخضع لبعض التغييرات لإكمال العملية الهضمية ، مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب. زيادة معدل ضربات القلب والسرعة.
يمكن أن يؤدي تناول الطعام إلى رفع ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب.
ارتفاع معدل ضربات القلب بعد تناول الطعام
هناك بعض الأعراض التي يمكن أن تساعدك في معرفة ما إذا كان معدل ضربات قلبك قد ارتفع بعد الأكل ، وتشمل هذه الأعراض:
- غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع معدل ضربات القلب من المغص وغازات البطن وعدم الراحة.
- غالبًا ما يعاني هذا الشخص من ضيق في التنفس وصعوبة في التنفس.
- في معظم الأحيان ، يشعر الناس أن نبضات قلبهم غير منتظمة وأعلى من المعتاد.
- غالبًا ما يتعرق هذا الشخص بعد تناول الطعام.
- المشكلة الرئيسية في هذا التكرار هي احتمال حدوث احتشاء عضلة القلب.
يصف إجهاد عضلة القلب ، وأسبابه ، وكيفية تجنبه وعلاجه
الأطعمة والمشروبات التي تزيد من معدل ضربات القلب بعد الأكل
هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي تزيد من معدل ضربات القلب بعد الأكل ، ولكن من أهمها:
مادة الكافيين
الكافيين موجود بكثرة في الشاي والقهوة والشوكولاتة والمشروبات الغازية وبعض مشروبات الطاقة. يمكن أن يؤدي استهلاك الكافيين إلى رفع ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب.
كحول
يعد الكحول أحد أسباب زيادة معدل ضربات القلب ، خاصة في المرضى الذين يعانون من عدم انتظام ضربات القلب والرجفان الأذيني.
بعض أنواع المكملات الغذائية
يمكن أن يؤدي تناول مكملات غذائية معينة قبل الوجبات أو بعدها إلى زيادة معدل ضربات القلب. ومن أهم هذه المكملات الغذائية الإيفيدرا والبرتقال المر والزعرور والجينسنغ وحشيشة الهر.
حساسية تجاه بعض الأطعمة
يمكن أن تؤدي الحساسية الغذائية إلى ظهور أعراض صدمة الحساسية ، وأهمها ارتفاع معدل ضربات القلب.
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم
هذا النوع من الطعام هو أحد الأشياء التي يمكن أن تزيد من معدل ضربات القلب في بعض الأحيان.
أكل السكر
يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من السكر لدى مرضى السكري المزمن إلى زيادة معدل ضربات القلب.
الأطعمة التي تحتوي على الثيوبرومين
الثيوبرومين وفير في الشوكولاتة ويزيد من معدل ضربات القلب عند تناوله.
الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الأمينية التيرامين
يوجد التيرامين في اللحوم المعالجة والجبن والفواكه المجففة والكحول.
اتبع العلاج المنزلي للنوبات القلبية وأعراضها وطرق التشخيص ومخاطرها
لماذا يزيد معدل ضربات قلبك بعد الأكل
هناك عدة أسباب وراء زيادة معدل ضربات القلب بشكل ملحوظ بعد تناول الطعام ، ومنها:
- يعتبر تناول المشروبات الكحولية والتدخين من أكثر الآثار السلبية على وظائف القلب ، ولهذا يعاني المدمنون من زيادة معدل ضربات القلب بعد تناول الطعام.
- قد تؤدي زيادة مستويات ضغط الدم في الشرايين إلى زيادة معدل ضربات القلب.
- قد يزيد معدل ضربات القلب بسبب ضمور عضلة القلب أو وجود تشوهات خلقية.
- تؤثر بعض الأدوية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين سلباً على وظائف القلب ، لذا فإن الاعتماد عليها يضر بالقلب ويزيد من معدل ضربات القلب.
- يؤدي وجود نشاط في إفرازات الغدة الدرقية أيضًا إلى زيادة معدل ضربات القلب بعد الأكل.
الأشخاص الذين يميل معدل ضربات قلبهم إلى الارتفاع بعد تناول الطعام
وأوضح الدكتور سعد الزغيبي ، أستاذ أمراض القلب والأوعية الدموية بكلية الطب بجامعة الأزهر ، أن هناك عدة أمراض مرتبطة بالقلب تؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب بعد تناول الطعام. أهمها:
- وجود تضخم عضلة القلب.
- بعض الشرايين مفقودة.
- زيادة كهرباء القلب.
- إذا كنت تعاني من أمراض القلب الخلقية مثل الرجفان الأذيني.
- ارتفاع ضغط الدم مع الرجفان الأذيني.
- وجود قلس في الصمام.
وأوضح الدكتور سعد الزغيبي أن المرضى الذين يعانون من هذه الأمراض والذين يتناولون وجبات كبيرة معرضون بشكل متزايد لخطر التعرض لزيادة معدل ضربات القلب بعد الأكل.
تعرف على أسباب تقلصات القلب المفاجئة ، وكيفية تشخيصها وعلاجها ، والآثار الجانبية لموسعات الأوعية
كيفية علاج زيادة معدل ضربات القلب بعد الأكل
بعد تحديد سبب زيادة معدل ضربات القلب بعد تناول الطعام ، تحتاج إلى معرفة كيفية علاجه. ومن أهم هذه الطرق:
- يُنصح بتجنب الكحول وتقليل التدخين وبالطبع التوقف عن كليهما تمامًا.
- محاولة تغيير أنماط الأكل الخاصة بك عن طريق تناول الأطعمة الصحية بانتظام ، مثل زيادة تناولك للفواكه والخضروات والحبوب وتقليل كمية الدهون في طعامك ، يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول. يساعد في التحكم في مستويات الجسم لتجنب التعرض للعضلات. القلب من التعرض للإجهاد والمرض.
- قلل من تناول المشروبات الغنية بالكافيين وأهمها القهوة.
- لا تتناول أي دواء دون استشارة الطبيب قبل تناوله.
- إذا زاد معدل ضربات قلبك ، يجب أن تحاول تنظيم تنفسك والقيام بذلك بشكل صحيح عن طريق استنشاق كميات كبيرة من الهواء حتى تمتلئ رئتيك ثم الزفير مرة أخرى أثناء الزفير.
- بالإضافة إلى تقليل كمية النشا والسكر في نظامك الغذائي ، قسّم نظامك الغذائي اليومي إلى 6 وجبات ، بما في ذلك 3 وجبات رئيسية و 3 وجبات خفيفة أخرى.
- مارس بعض التمارين الخفيفة كل يوم. وأهمها المشي.
- اطلب العناية الطبية لتحديد سبب زيادة معدل ضربات القلب وعلاجها بشكل مناسب.
