فوائد centrum from a to zinc وأنواعه
فوائد centrum from a to zinc وأنواعه
تعتبر الفوائد من القلب إلى الزنك مكملًا غذائيًا رائعًا يوفر الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمك ، لذلك فهو من أفضل المكملات الغذائية الموصوفة لمختلف الفئات العمرية. للاستفادة من فوائده الصحية العديدة ، تفصل زيادة في السطور التالية.
يستفيد Centrum من أ إلى الزنك
تتراوح فوائد القلب من أ إلى الزنك ، مما يساعد القلب وخلايا الدماغ على أداء الوظائف الحيوية بشكل طبيعي ، وتعزيز الذاكرة ، وتحفيز العقل ، وبطريقة صحية وطبيعية للغاية. نمو الخلايا العصبية لدى الطفل وتطورها.
فيما يلي فوائد centrum من a إلى zinc.
- يفيد السنتروم في علاج مشاكل الشعر والجلد حيث يقوي بصيلات الشعر ويعزز صحة ونضارة البشرة.
- يوفر Centrum للأطفال المكملات الغذائية التي تحتاجها أجسامهم للمساعدة في تنشيط وتقوية الخلايا العصبية.
- يعمل Centrum على تحسين الرؤية من خلال توفير الفيتامينات التي تحتاجها خلايا الشبكية.
- يحافظ Centrum على سلامة العظام ، ويقوي جهاز المناعة ، وينشط خلايا الدم البيضاء لمحاربة الأمراض.
- يحتوي Centrum على الفيتامينات اللازمة للحفاظ على صحة القلب كما يعزز عملية التمثيل الغذائي.
- يحمي Centrum الجهاز العصبي من المشاكل الصحية ، ويساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء ، ويقلل من التعب والإرهاق.
مكونات وفوائد Centrum a للزنك
من خلال احتوائه على عنصر اللوتين المهم للغاية ، يختلف Centrum عن المكملات الغذائية الأخرى من خلال توفير مجموعة متكاملة ومتنوعة من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك لأداء وظائفه الحيوية بطريقة طبيعية ومناسبة بالإضافة إلى مجموعة المكونات الرئيسية. المكونات وفوائدها:
- فيتامين أ: يساعد في الحفاظ على عيون صحية ، ويقوي جهاز المناعة ، ويعزز إنتاج هرمون التستوستيرون.
- فيتامين (ب 1) أو ما يسمى (الثيامين): يساعد في الحفاظ على صحة القلب والجهاز العصبي.
- فيتامين (ب 2) أو ما يسمى (ريبوفلافين): يساعد في تقليل التعب والإرهاق ويحافظ على صحة الأعصاب.
- فيتامين (ب 3) أو ما يسمى (النياسين): يعزز وظيفة الجهاز العصبي.
- فيتامين (ب 5) أو ما يسمى (حمض البانتوثنيك): يحافظ على صحة الدماغ.
- فيتامين (ب 6): يساهم في تكوين خلايا الدم الحمراء.
- فيتامين (ب 9) أو ما يسمى (حمض الفوليك): يساعد بشكل طبيعي في تكوين خلايا الدم وانقسام الخلايا.
- فيتامين (ب 12): يقلل من التعب والإرهاق ويساهم في تكوين خلايا الدم.
- فيتامين ج: يقوي جهاز المناعة ، ويساعد في تكوين الكولاجين ، ويحفز بشكل طبيعي تدفق الدم ويؤثر على الانتصاب.
- فيتامين د: يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات.
- فيتامين هـ: يعمل كمضاد للأكسدة ويزيد من تدفق الدم وإمداد الأكسجين للأعضاء التناسلية.
- فيتامين ك: عنصر أساسي في عملية تخثر الدم الطبيعية.
- المغنيسيوم: يحافظ على صحة العضلات والعظام ويزيد من الرغبة الجنسية.
- الكالسيوم: يحافظ على صحة العظام والأسنان.
- البوتاسيوم: يحافظ على صحة الأعصاب والعضلات.
- الفوسفور: يلعب دورًا مهمًا في استكمال عمليات التمثيل الغذائي.
- البيوتين: يساعد على إنتاج الطاقة ويحفز الجهاز العصبي لأداء وظيفته.
- الكروم: يحافظ على مستويات السكر في الدم.
- الحديد: يزيد من معدل الهيموجلوبين.
- اليود: يحفز إنتاج هرمونات الغدة الدرقية
- النحاس: يحافظ على اللون الطبيعي للبشرة والشعر.
- السيلينيوم: يحافظ على صحة الشعر والجلد.
- المنغنيز: يلعب دورًا مهمًا في عمليات التمثيل الغذائي.
- الزنك: يساعد على إتمام الوظائف الحيوية بنجاح والحفاظ على صحة العظام والخصوبة وتقوية الذاكرة.
نوع القلب
بعد شرح فوائد centrum من a إلى zinc ، يتم تقديم جميع الأنواع المتوفرة في السوق على النحو التالي.
رجال سنتروم
مخصص للرجال ، يحتوي على 24 عنصرًا غذائيًا متنوعًا يلبي احتياجات جسم الذكر ويساعده على إكمال العديد من الوظائف الحيوية بشكل طبيعي ، حيث لا يحتوي على السكر أو الغلوتين أو اللاكتوز.
سيدة المركز
مصمم للنساء ، يحتوي على 24 عنصرًا غذائيًا متنوعًا يلبي احتياجات جسم الأنثى.
الفضة المركزية
يحتوي على تركيبات تستهدف الرجال والنساء فوق سن الخمسين ويحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان.
الكبار سنتروم
وهو مخصص للبالغين من عمر 18 عامًا فما فوق ، ويحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية التي تساعد على تقوية الذاكرة وتنشيط العقل.
سنتروم لوتين
مخصص للبالغين والأطفال من سن 11 عامًا فما فوق.
سنتروم ادفانس
مخصص للأطفال من سن 11 عامًا فما فوق.
أداء سنتروم
مخصص للبالغين 16 سنة فما فوق ، يحتوي على 21 مادة مغذية بالإضافة إلى الجينسنغ والجنكو بيلوبا ، ويستخدمه الرياضيون لزيادة النشاط البدني لأن تركيبته تساعد على توليد الطاقة وتحفيز عملية التمثيل الغذائي.
الطاقة الأساسية
للبالغين 16+ ومناسب للرياضيين.
وسط الحمل
مخصص للحامل ، ويحتوي على 23 مادة مغذية ، ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تحتاجها المرأة الحامل أثناء الحمل ، كما أنه يقوي جهاز المناعة ويساعد في مشاكل الحمل ، ويحارب ويساعد على تكوين الجنين الطبيعي والسليم.
سنتروم جونيور
مخصص للأطفال من سن 4 سنوات فما فوق ، ويحتوي على الحديد وفيتامين د وعناصر مهمة للأطفال في تلك المرحلة العمرية.
الآثار الجانبية سنتروم
Centrum هو مكمل غذائي آمن تمامًا ولا يسبب أي ضرر أو آثار جانبية إذا تم استخدامه بشكل صحيح وليس بكميات كبيرة ، ولكن إذا تم استخدامه بشكل غير صحيح فقد يتسبب في آثار جانبية مثل: لدي.
- استفراغ و غثيان.
- الإحساس بتشنجات في المعدة.
- إمساك أو إسهال.
إذا كنت تعاني من أي آثار جانبية ، فمن المستحسن التوقف عن تناول سنتروم ومراجعة طبيبك على الفور.لا ينصح به لتجنب المشاكل الصحية.
جرعة مركزية
لتجنب الآثار الجانبية والمشاكل الصحية ، يوصى دائمًا بالالتزام بالجرعة الموصوفة وعدم تناول جرعة زائدة من الأدوية أو المكملات الغذائية.
- يمكن تناول قرص واحد فقط يوميًا مع الماء أو بدونه.
- وهي متوفرة في شكل أقراص قابلة للمضغ بنكهة التوت ، لذا تجنب المضغ أثناء تناولها ، باستثناء Centrum Jr. للأطفال.
- تناوله على معدة فارغة قبل ساعة واحدة أو ساعتين بعد الوجبات ما لم يوجهك طبيبك بخلاف ذلك.
- يجب تجنب مضادات الحموضة ومنتجات الألبان والمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة ، لأنها تتداخل مع امتصاص الفيتامينات والعناصر الغذائية ، ويجب تناولها في غضون ساعتين من تناول الطعام. .
- إذا كنت تتناول أدوية أخرى ، تحدث إلى طبيبك للتأكد من أن المكونات النشطة لتلك الأدوية لا تتنافس مع Centrum لتجنب الآثار الجانبية الخطيرة.
ملخص الموضوع في 10 نقاط
في هذا الموضوع ، قمنا بتوضيح فوائد centrum من a إلى الزنك. يمكن تلخيص ذلك في بضع نقاط:
