كيف استرجع حاسة الشم والتذوق بعد الكورونا؟
كيف استرجع حاسة الشم والتذوق بعد الكورونا؟
يمكنك التعرف على كيفية استعادة حاسة الشم والذوق بعد الكورونا على موقع إيجي برس حيث يعد فقدان الشم والتذوق من أكثر أعراض فيروس كورونا المستجد شيوعًا ، لذا في مقال اليوم تعرف على إجابات السؤال المهم عن كيفية استعادة حاسة الشم والتذوق لديك بعد كورونا.
انقر هنا لمزيد من المعلومات: كيف تعرف أن لديك فيروس كورونا المستجد دون اختبار؟
فقدان حاسة الشم والتذوق
- يعد فقدان الشم والتذوق من أعراض الإصابة الخفيفة بمرض كوفيد 19 ، ويستعيد حوالي 95٪ من المرضى هذه الأحاسيس المفقودة بعد أسابيع أو شهور من الإصابة.
- تشير دراسات عديدة إلى أن حوالي 80٪ من المصابين بفيروس كورونا المستجد يعانون من ضعف حاسة الشم والتذوق ، وفقًا لدراسات أجريت في الولايات المتحدة.
- يفتقر الأشخاص المصابون إلى القدرة على الشعور بالطعام ، وقد أظهر العديد من الباحثين أنه يجب تشخيص الأشخاص المصابين بفيروس كورونا وعزلهم على الفور إذا ظهرت عليهم هذه الأعراض.
اقرأ أيضًا: الخضروات والفواكه والأعشاب الغنية بالزنك وفوائدها ضد فيروس كورونا
كيف يمكنني استعادة حاسة الشم والتذوق بعد الكورونا؟
انتعاش حاسة الشم
1. الثوم
- يعتبر الثوم من أهم العناصر الغذائية التي تساعد على تعزيز المناعة وهو أحد أهم العناصر الغذائية المضادة للفيروسات.
- أظهرت العديد من الدراسات أن الثوم يحتوي على مجموعة من الخصائص التي تعمل على تهدئة الالتهاب في الممرات الأنفية وتسهيل التنفس لدى الأشخاص المصابين.
- هنا يمكن خلط الثوم المسحوق جيدًا بالماء الفاتر والليمون ويعتبر علاجًا لنزلات البرد.
2. شيلي
يعتبر الفلفل الحار من المكونات التي تحتوي على مادة الكابسيسين ، وهو مفيد جدًا في الوقاية من نزلات البرد ، حيث أنه يزيل احتقان الأنف ، ويحفز الحواس الخمس ، ويحسن حاسة الشم.
هنا ، يمكنك مزج الفلفل الحار مع كوب من الماء أو إضافة مُحلي مثل العسل قبل الاستخدام ، لكن يجب أن أقول إنه لا توجد دراسات تثبت هذا العلاج.
3. الزيوت العطرية
يوصي العديد من المعالجين بالروائح بأن يشم مرضى الكورونا أربعة زيوت أساسية. ومن أهم هذه الزيوت (القرنفل ، والليمون ، وزيت الورد ، والأوكالبتوس) ويمكن شم العطر لمدة 40 ثانية. كرر 3 مرات في اليوم.
يمكنك أيضًا شم روائح الصابون والشامبو وبعض التوابل في مطبخ المنزل.
4. زيت الخروع
زيت الخروع من أهم المكونات التي تحتوي على مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات ويستخدمه الأشخاص الذين يعانون من التهاب الجيوب الأنفية لأنه يساعد في تقليل الحساسية ويقلل من الإصابة بالأورام الخبيثة ، وأنا هنا.
يخفف أعراض السعال والبرد ويعيد حاسة الشم تدريجياً.
5. استخدم رذاذ ماء البحر
يمكن استخدام بخاخات الماء المالح المتوفرة في الصيدليات للمساعدة في استعادة حاسة الشم.
استعادة حاسة التذوق
يمكنك استعادة حاسة التذوق لديك باتباع النصائح أعلاه. أيضًا ، يمكنك إضافة بعض المكملات الغذائية بانتظام للمساعدة في التخلص من الفيروس. أهمها:
- الزنك.
- فيتامين د.
- فيتامين سي.
- أوميغا 3.
ومع ذلك ، استشر طبيبك أولاً قبل تناول أي مكمل غذائي أو دواء.
كما يمكنكم التعرف على: هل الحلق الجاف مرتبط بكورونا ، وما هي أعراض الإصابة بفيروس كورونا؟
وفي نهاية المقال ، أتمنى للمقال طريقة للتعافي ، مشيرًا إلى وجوب اتباع إجراءات العزل والسلامة المنزلية لحماية صحتنا وصحة الناس من مخاطر فيروس كورونا الجديد. شم وتذوق بعد كورونا يحبك ويجد ما تبحث عنه.
