أفضل أطعمة تقوي الانتصاب وتطيل مدته وتأخير القذف
أفضل أطعمة تقوي الانتصاب وتطيل مدته وتأخير القذف
يمكنك التعرف على أفضل الأطعمة لتقوية الانتصاب وإطالة مدته وتأخير القذف على موقع إيجي برس. يمكن أن تساعد هذه الأطعمة في علاج هذه الأطعمة حيث يبحث الكثير من الناس عنها حتى يتم القضاء على المشكلة التي تمهد الطريق للعجز الجنسي. مشكلة.
يمكنك أيضًا التعرف على:
الأطعمة التي تقوي الانتصاب وتطيله وتؤخر القذف
قبل ذكر الأطعمة التي تقوي الانتصاب وتطيل مدته وتؤخر القذف ، دعونا أولاً نوضح بعض العوامل التي تسبب العجز الجنسي والعديد من الاضطرابات في الرغبة الجنسية لدى الذكور وقدرتهم.
1_ الأطعمة التي تزيد من الانتصاب وتؤخر القذف
هناك العديد من الأطعمة التي تعمل على تقوية الانتصاب وإطالة مدته وتأخير القذف ، ومنها:
- الكراث: يزيد من القدرة على التحمل ويعزز الطاقة الجنسية.
- الجزر: يزيد الرغبة الجنسية ويسيطر على سرعة القذف.
- المكسرات: تتكون من الكاجو واللوز ، فهي تحتوي على الزنك والأرجينين اللذان يعملان على تدفق الدم والتروية التناسلية.
- السلمون: من أهم أنواع الأسماك التي تحتوي على أحماض أوميجا 3 التي تحافظ على صحة القلب وتحمي الأوعية الدموية.
- الثوم: من المنشطات الجنسية الطبيعية ، يعمل على إطالة مدة الجماع ، ويمكنك تناوله في الصباح. .
- الهليون: يتم غلي جذر هذا النبات في الحليب مرتين في اليوم لقدرته على تقوية عضلات العضو الذكري.
- اللحوم الحمراء: تحتوي على الأحماض الأمينية التي تساعد على تحسين العلاقات الجنسية والعديد من المركبات التي تزيد من تدفق الدم ، مثل الأرجينين والكارنيتين والزنك.
- المحار: يحتوي على الزنك الذي يزيد الشهية ، كما أنه يحسن الدورة الدموية وتدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية ، ويمكن استبداله بالسرطان.
- أشوا جاندة: في حالة عدم معرفتك ، فهي عشبة تستخدم لعلاج العديد من المشكلات الجنسية وتساعد أيضًا في سرعة القذف.
- الزنجبيل والعسل: الاستفادة من فوائد الزنجبيل التي تساعد على زيادة الانتصاب وتدفق الدم في الأعضاء ، ويمكن تناوله إلى النصف مع العسل للمساعدة في زيادة الإثارة الجنسية وتنشيط خصائص الزنجبيل. ملعقة قبل النوم.
2_ مشروب يقوي الانتصاب ويؤخر القذف
بعد ذكر الأطعمة التي تقوي الانتصاب وتطيل مدته وتؤخر القذف ، فيما يلي بعض المشروبات التي يمكن أن تساعد في علاج هذه المشاكل بسرعة أكبر.
- مشروب الموز: يحتوي على إنزيم البروميلين والعديد من الفيتامينات ، وهي عناصر تعزز الطاقة الجنسية والقدرة على التحمل.
- عصير الرمان: يساعد في تحسين حالات ضعف الانتصاب لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، كما يعمل على تنشيط الدورة الدموية وتقليل الإصابة بأمراض القلب المختلفة.
- عصير الصبار: يعمل على زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون ، كما يعزز الطاقة الجنسية ويزيد من الرغبة ، كما أنه يتميز بفوائد عامة للصحة ويقلل من مشاكل القلب.
- الحليب: يزيد من الرغبة الشديدة في تناوله لاحتوائه على العديد من العناصر الأساسية لتحفيز الأداء الجنسي وتعزيز الفاعلية.
3_الفاكهة التي تزيد الانتصاب وتؤخر القذف
هناك العديد من الفواكه التي تشتهر بقدرتها على تعزيز الانتصاب وتأخير القذف بشدة ، مثل:
- التفاح: من أهم الفواكه التي تعمل على تقوية الانتصاب لاحتوائه على مركبات كيرسيتين لوجود مضادات الأكسدة التي تنشط الدورة الدموية وتعالج التهاب البروستاتا.
- الخوخ: يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يحسن جودة الحيوانات المنوية ويمنع العقم.
- الأفوكادو: يحتوي على حمض الفوليك وفيتامين B6 اللذان يلعبان دورًا قويًا في زيادة الرغبة الشديدة في تناول الطعام وتحقيق التوازن بين الهرمونات في الجسم.
- البطيخ: يحسن الانتصاب ويزيد من الرغبة ، كما أنه يحتوي على مادة السيترولين التي تطلق الأرجينين والأحماض الأمينية في الجسم التي تساعد في حماية صحة الأوعية الدموية.
- الفراولة والتوت البري: بذور هذه الفاكهة غنية بالزنك وهو عامل مهم في العلاقات الجنسية ويساعد على تحسين مستويات هرمون التستوستيرون الذي يعمل على زيادة صحة الحيوانات المنوية.
اقرأ هنا: علاج ضعف الانتصاب بالاعشاب سعيد حساسين
ما هو العجز الجنسي؟
أظهرت العديد من الدراسات أن الضعف الجنسي يتمثل في صعوبة العلاقات الجنسية ويتكون من العديد من الاضطرابات ، بما في ذلك صعوبة الحصول على الانتصاب ، وسرعة القذف ، وقلة الرغبة الجنسية ، وعدم القدرة على الوصول إلى النشوة الجنسية.
يمكن أن تحدث هذه المشاكل لأسباب جسدية أو نفسية كالاكتئاب والقلق والتوتر مما يضر بالعملية الجنسية بأكملها ، وأشهرها تلك التي تم وصفها في النقاط التالية.
1_ مشاكل الانتصاب
إنها مشكلة منتشرة تؤثر على أكثر من 100 مليون رجل في جميع أنحاء العالم ، خاصة بسبب تلف الشرايين التاجية في القلب أو مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم. وذلك لأن الانتصاب يحدث عندما يتدفق الدم إلى الأذينين. إنه جزء من الجسم الكهفي في القضيب ويعمل أيضًا على منعه من التسرب.
ولكي يستمر الانتصاب طالما يحتاج إلى ذلك ، يتم التحكم في هذه العملية بواسطة رسل كيميائي عصبي ويتم تنسيق الأحداث من خلال مراكز التحكم الموجودة في الدماغ ، وإذا كانت هذه العملية معيبة ، فسيحدث ضعف في الانتصاب.
2_ مشكلة سرعة القذف
المصطلح يعني أن مرحلة القذف تحدث قبل أو بعد دقيقة واحدة من بدء العلاقات الجنسية الطبيعية ، وهو أمر محبط ومحرج للأزواج وينتشر بين كثير من الرجال.
لا نعرف حتى الآن ما الذي يسببه ، لكنه يرتبط في الغالب بمستويات منخفضة من السيروتونين في الدماغ ، وهناك العديد من العوامل الأخرى التي تسبب هذه المشكلة.
- الإجهاد المطول.
- اكتئاب.
- قلق.
- الشعور بالذنب.
- المشاكل الزوجية المستمرة.
- خلل في نقل المواد الكيميائية في الدماغ.
- القلق المستمر بشأن النشاط الجنسي.
- وجود العديد من المشاعر السلبية المحيطة بمفهوم الجنس متمثلة في القمع الجنسي.
- عدوى أو التهاب في البروستاتا أو مجرى البول ، وهما الأنابيب التي تصرف البول من المثانة والجسم.
لا تفوت المقال: عالج سرعة القذف وضعف الانتصاب بالعسل
الأطعمة التي تسبب ضعف الانتصاب
تعمل بعض الأطعمة على تقوية الانتصاب وإطالة مدته وتأخير القذف ، بينما يزيد البعض الآخر من ضعف الانتصاب لأنها تعتمد على تدفق الدم ، ويجب أن تكون الأوعية الدموية في حالة صحية.
تعمل هذه الأطعمة على زيادة الكوليسترول وارتفاع السكر في الدم ومستويات الدهون الثلاثية بالإضافة إلى شرب الكحول الذي يلعب دورًا رئيسيًا في ضعف الانتصاب.
- نبات الماريجوانا: محظور في الدول العربية ، ولكنه يُستخدم في دول حول العالم ، فهو يقلل هرمون التستوستيرون خلال 24 ساعة من استخدامه.
- الجمبري: خلافًا للاعتقاد السائد حول أهمية المأكولات البحرية في العلاقات الزوجية ، يحتوي الروبيان على العديد من المواد الكيميائية المصنعة التي تؤثر على خصوبة الذكور.
- عرق السوس: ويرجع ذلك إلى وجود حمض الجلسرهيزيك الذي يمنحه نكهة فريدة ، ولكنه يعمل عن طريق تثبيط 35٪ من هرمون التستوستيرون.
- الدايت صودا: يؤثر على مستويات السيروتونين مما يعزز الشعور بالعافية ، لذا فإن نقصه يؤدي إلى عدم توازن القذف.
- الجبن: بشكل عام منتجات الألبان التي تحتوي على هرمونات اصطناعية تسبب خللاً في إنتاج الجسم للهرمونات مثل هرمون الاستروجين والتستوستيرون مما يقلل من الرغبة الجنسية.
- السكر: يوجد في العديد من الأطعمة ، الاستخدام المفرط يزيد من دهون البطن ومستويات هرمون الاستروجين. هذا يقلل من الرغبة الجنسية ويسبب ضعف الانتصاب.
- القهوة: هناك الكثير من الأدلة على أن القهوة منبه طبيعي للانتصاب ، ولكن ثبت أن فوائدها في هذا الصدد سلبية.
- فشار الميكروويف: لا يدرك العديد من الأزواج حقيقة أن فشار الميكروويف يحتوي على مواد كيميائية مثل حمض البيرفلوروكتانويك الذي يقضي على مشاكل الرغبة الجنسية والبروستاتا.
- الأطعمة المصنعة: يفقد القمح ، الذي لا يحتوي على قيمته الغذائية الكاملة بعد معالجته في المختبر ، 75٪ من الزنك الذي يحتوي عليه عندما يصبح دقيقًا ، لذا فإن المعالجة تحول الطعام النافع إلى غذاء يسبب ضعف الانتصاب.
اقرأ أيضًا: هل يمكن علاج ضعف الانتصاب بالثوم؟
وهكذا نكشف عن أهم الأطعمة التي تقوي الانتصاب ، وتطيل مدته ، وتؤخر القذف ، كما نذكر ما يعنيه مصطلح الضعف الجنسي ولماذا يؤدي إليه ، ونتعرف على أهم الأطعمة التي تساهم في الانتصاب. من حالات الضعف الجنسي.
