فوائد التمر الهندي للقولون
فوائد التمر الهندي للقولون
سيتم اليوم مشاركة المزيد من المعلومات حول فوائد قولون التمر الهندي عبر موقع إيجي برس. يعتبر عصير التمر الهندي من المشروبات اللذيذة المفضلة بشكل خاص خلال شهر رمضان لما له من فوائد عديدة للقولون.
لذلك ننصح بمراجعة موضوع: فوائد التمر الهندي للرحم وكيفية استخدامه
فوائد التمر الهندي للقولون
تتعدد فوائد التمر الهندي للقولون:
علاج قرحة القولون
يقلل التمر الهندي من التهاب القولون لاحتوائه على مادة اللوتولين ، وهي مادة تقلل الإجهاد التأكسدي في القولون وتزيد من الإنزيمات المضادة للأكسدة.
يعزز وظيفة الأمعاء
الأرديب غني بالألياف ، كوب واحد يحتوي على حوالي 6 جرام ، وهذه الألياف تنظم حركة الأمعاء وتسهل مرور الطعام.
يساعد على منع الإمساك
وذلك لأن التمر الهندي يحسن عمليات التمثيل الغذائي في الأمعاء ويحتوي على العديد من المكونات مثل أحماض الماليك والطرطريك التي تعمل على تليين الأمعاء وتمنع الإمساك.
يقي من سرطان القولون
يحتوي التمر الهندي على مضادات الأكسدة مثل مادة البوليفينول التي تساعد على محاربة الجذور الحرة التي تتلف الحمض النووي الخلوي وتحافظ على صحة الخلايا ونشاطها ، مما يساعد على حماية الخلايا المبطنة لجدار الأمعاء من الأكسدة والأورام السرطانية.
يعالج عسر الهضم
لعلاج مشاكل عسر الهضم ، يحتوي التمر الهندي على العديد من الأحماض والأنزيمات العضوية التي تزيد من عصارة المعدة التي تقوي وتسريع عملية هضم الطعام.
يعالج الملاريا وبكتيريا المعدة
يحتوي التمر الهندي على مكونات لها تأثيرات مضادة للجراثيم ضد أنواع عديدة من الميكروبات والفطريات التي تصيب الملاريا وبكتيريا المعدة ، بما في ذلك العصوية الرقيقة وحمى التيفوئيد والكلبسيلا الرئوية.
مفيد في حالة التسمم
Arbeed هو أحد العلاجات الشعبية المستخدمة في علاج حالات التسمم بسم الثعابين ، وخاصة في الهند ، حيث يحتوي على مكونات لها تأثير مضاد للسموم وتعمل على مقاومة تخثر الدم بسرعة.
يدعم صحة الأنسجة الهضمية
يحتوي التمر الهندي على مستويات عالية من الأحماض الأمينية الأساسية التي تساعد على تقوية أنسجة الجهاز الهضمي.
علاج تورم القولون
كما يعالج تقلصات البطن الناتجة عن عسر الهضم وحركات الأمعاء لاحتوائه على البوتاسيوم والألياف الغذائية التي تنظم حركات الجهاز الهضمي.
هل التمر الهندي آمن للحوامل؟
بالإضافة إلى فوائد التمر الهندي للقولون ، فهو يحتوي على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية ، مما يجعله مفيدًا جدًا لصحة المرأة الحامل والجنين ، ولكن احرصي على عدم المبالغة في ذلك. التداخل بين بعض الأدوية انت تأخذ.
يساعد التمر الهندي على تنظيم مستويات السكر في الدم لدى النساء الحوامل لاحتوائه على مادة البوليفينول والفلافونويد. الصوديوم في الجسم.
يمكن لمشروب التمر الهندي أن يخفف الإحساس بغثيان الصباح المزعج أثناء الحمل ، خاصة خلال الأشهر القليلة الأولى من الحمل ، ويقلل من شهية المرأة الحامل.
ما هو التمر الهندي؟
يُعرف التمر الهندي أيضًا باسم Homer أو Al Humar و Al Aadhib واسمه العلمي (Tamarindos indica).
تتشكل فاكهة الأوريجانو على شكل قرون ، وبداخلها لب يسمى التمر الهندي ، يحتوي على 16 إلى 18٪ من الأحماض مثل حمض الأسكوربيك (فيتامين سي) ، مما يعطيها طعمًا حامضًا.
يحصد المزارعون هذه الثمار ، ويزيل القشرة القاسية التي تغطيها ، ثم يعجنها بكمية قليلة من السكر لتكوين خليط باللون الأسود أو البني ، حيث يعمل السكر كمادة حافظة لمنع الفاكهة من التأكسد.
اكتشف المزيد هنا: ما هي فوائد عصير التمر الهندي لعلاج العديد من الأمراض؟
التمر الهندي القيمة الغذائية
لتكون قادرًا على تحديد فوائد التمر الهندي لقولونك ، فأنت بحاجة إلى معرفة القيمة الغذائية الموجودة في كل 120 جرامًا.
- 287 كالوري
- فيتامين سي 4.2 ملغ
- 75 جرام من الكربوهيدرات.
- 46.6 جرام سكر.
- 754 مجم بوتاسيوم.
- 34 مجم صوديوم.
- 6.1 جرام من الألياف الغذائية.
- 3.4 جرام من البروتين.
- 0.7 جرام من الدهون.
يحتوي التمر الهندي أيضًا على مجموعة من الأحماض مثل الماليك والليمون والطرطريك ، بالإضافة إلى الأملاح المعدنية مثل الحديد والكالسيوم والفوسفور والمنغنيز والبكتين وفيتامين ب المركب والزيوت المتطايرة.
أوصي بإلقاء نظرة على مقالتنا: ماذا يفعل التمر الهندي الطبيعي وفوائد التمر
موانع تناول التمر الهندي
لقد تطرقت إلى فوائد التمر الهندي للأمعاء الغليظة من قبل ، ولكن هنا سأشرح الاحتياطات والاحتياطات التي يجب اتخاذها عند تناول التمر الهندي.
- الإفراط في شرب الكحوليات بكميات كبيرة يمكن أن يسبب نزيفًا لدى الأشخاص الذين يعانون من سيولة الدم.
- قد يتداخل مع بعض الأدوية مثل الأسبرين ومخففات الدم والأدوية المضادة للصفيحات غير الستيرويدية.
- تؤدي زيادة تناوله إلى انخفاض مستويات السكر في الدم.
- يُظهر الأشخاص المصابون بالحساسية أعراضًا مثل الحكة والطفح الجلدي وميول القيء وضيق التنفس.
- الإفراط في شرب الكحوليات يمكن أن يجعل فمك أكثر حمضية ، مما يسمح للبكتيريا بالنمو بشكل أسرع ، مما قد يؤدي إلى تسوس الأسنان.
- يحتوي على كمية كبيرة من الأملاح المعدنية التي تترسب في المرارة ، لذا فإن استهلاك الكثير يمكن أن يسبب حصوات في المرارة.
- نظرًا لأن التمر الهندي يعتبر ملينًا طبيعيًا ، فإن تناول التمر الهندي مع المسهلات يمكن أن يؤدي إلى الإسهال الشديد الذي يمكن أن يؤدي إلى الجفاف.
- إذا شربت المرأة الحامل الكثير ، فمن المرجح أن تؤخر الولادة الطبيعية.
- يمكن أن تسبب الكميات الزائدة الضعف والغثيان وتشنجات البطن ومشاكل صحية في الكبد.
ندعوك أيضًا للتعرف على كيفية صنع التمر الهندي
طريقة صحية لتحضير التمر الهندي
بعد التعرف على فوائد التمر الهندي للقولون ، إليك كيفية تحضير التمر الهندي بطريقة صحية.
حتى تتمكن من معرفة: ما هو التمر الهندي ، القيم الغذائية للتمر الهندي
فوائد التمر الهندي للقولون كبيرة وتخفيف الكثير من المشاكل. يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط إلى العديد من المشاكل الصحية ، لذلك ينصح بتناوله بكميات معقولة.
