فوائد حبوب الفحم للكرش
فوائد حبوب الفحم للكرش
تم استخدام فوائد حبوب الفحم للمعدة من قبل المتخصصين الطبيين لأكثر من 150 عامًا لعلاج المرضى الذين يعانون من الإدمان والجرعات الزائدة من المخدرات ، ولكن الاستخدامات الجديدة للفحم المنشط تدفعه بعيدًا عن أرفف المتاجر في جميع أنحاء البلاد. لسوء الحظ ، لا تدعم الأدلة العلمية العديد من هذه التطبيقات الشائعة.
الزنجبيل من المشروبات التي ينصح بها للتخلص من الوزن الزائد ، ولكن متى يجوز شرب هذا المشروب ، وكيف يستخدم ، وما هي الجرعة المقبولة؟ ما هو بدل فقدان الوزن الخاص بك؟
ما هي حبوب الفحم؟
- يستخدم الناس أقراص الفحم بشكل متكرر في حياتهم اليومية على أمل الاستفادة من خصائصه القوية في إزالة السموم ، ولكن هل تحتاج حقًا إلى تناولها؟ استكشف المخاطر والفوائد في الأعلى وسلط الضوء عليها وتعلم كيفية استخدامها بأمان.
- يختلف الفحم الطبي عن القوالب التي ترميها على الشواية لشواء الطعام ، وتتم معالجة الكريات للاستخدام ، للاستخدام الطبي.
- يمكن العثور على أقراص الفحم في أشكال مختلفة ، مثل بيعها على شكل كبسولات أو مسحوق الفحم المنشط. تحتوي المادة على مسام صغيرة تحبس السموم والمواد الكيميائية وتمنع امتصاصها من قبل الجهاز الهضمي.
- يستخدم الفحم النباتي بطرق متنوعة من قبل المهنيين الطبيين والمستهلكين ، وبعض الاستخدامات مدعومة بالأدلة العلمية ، ولكن في كثير من الحالات تكون الأدلة مختلطة. النتيجة الأخرى ، مع ذلك ، هي نتيجة مختلفة تمامًا.
- لسوء الحظ ، يحتوي الفحم المنشط على بعض الاستخدامات الشائعة التي لا تدعمها البيانات العلمية.
- نظرًا لاستخدام هذا المنتج من قبل المتخصصين الطبيين ، فقد يكون من المغري افتراض أن أقراص الفحم لها القدرة على تهدئة المعدة ، وتبييض الأسنان ، وتقديم فوائد صحية أخرى.
- تعتبر حبوب الفحم المنشط منتجًا آمنًا يستخدمه معظم البالغين ، لذلك قد تميل إلى تجربتها ، لكن تناول كبسولات أو مساحيق الفحم المنشط يغير طريقة امتصاص جسمك للطعام والأدوية. استشر طبيبك دائمًا قبل تناولها لأن هذا قد يتغير . أو أي مكمل غذائي.
إليك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساعدك ، عند تناولها بجرعات معينة ، على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد. لا حاجة لاتباع نظام غذائي. يمكنك التعرف على هذه الأطعمة والاستمتاع بالوصفات من خلال المقالات.الأطعمة التي تساعدك على حرق الدهون وإنقاص الوزن دون اتباع نظام غذائي
أهمية الفحم
- حبيبات الفحم هي نتاج ثانوي لمواد محترقة مثل الخشب وقشور جوز الهند والخث في درجات حرارة عالية ، ويتم إنتاج جزيئات صغيرة عند حرق مصادر الكربون مثل الخشب.
- الفحم المنشط فائق الدقة الذي يتم الحصول عليه من هذه العملية قادر على ربط وامتصاص المعادن الثقيلة والمواد الكيميائية والسموم الأخرى بسبب مساحة سطحه الكبيرة ، ويمكن استخدامه أيضًا داخليًا أو من خلال الجهاز الهضمي.
- يمكن تناول حبوب الفحم في شكل كبسولات أو سائل أو مسحوق وهي لا طعم لها حتى تتمكن من مزجها في العصير غير الحمضي المفضل لديك.
استخدام الفحم
استخدم البشر حبوب الفحم لمئات السنين بسبب قدرتها على إزالة السموم من الجسم. بالإضافة إلى إزالة السموم العامة ، استخدم الأطباء حبوب الفحم لعلاج حالات مثل الجرعات الزائدة من المخدرات والإدمان ، ولتخفيف أعراض بعض الأمراض مثل: إسهال.
يتساءل الكثير من الناس هنا عما إذا كانت أقراص الفحم تعمل حقًا. هل كان رائجًا جدًا لأنه تم تسويقه جيدًا ، أم لأنه نجح؟ تقول هنا أن العديد من الدراسات أظهرت أن حبوب الفحم يمكن أن تساعد في علاج العديد من الحالات الصحية.
- إزالة السموم العامة من الأطعمة المصنعة منخفضة الجودة والتلوث البيئي يمكن أن يفسد طاقتك ، مما يساهم في ضباب الدماغ ومشاكل الجهاز الهضمي.
- يؤدي التعرض المزمن للسموم إلى تلف الخلايا وردود الفعل التحسسية وضعف المناعة والشيخوخة السريعة. يمكن أن يؤدي الاستخدام المنتظم للفحم إلى إزالة السموم غير المرغوب فيها من جسمك ، مما يجعلك تشعر بالتحسن في أي وقت من الأوقات.
- بينما تمر حبوب الفحم عبر الجهاز الهضمي عن طريق حبس السموم في الأمعاء ومنع الامتصاص ، تبقى حبوب الفحم في الجسم حتى تمر عبر البراز مع السموم مثل البكتيريا والأدوية.
- يستخدم موظفو المستشفى وغرف الطوارئ أحيانًا حبوب الفحم لمكافحة التسمم بجرعات زائدة. يمكن أن تكون حبوب الفحم فعالة إذا أمكن علاج المريض قبل دخول المادة السامة إلى مجرى الدم.
- ومع ذلك ، فإن العديد من الأشخاص الذين تناولوا مادة سامة ودخلوا المستشفى لديهم ما يكفي من المادة التي تمتصها أجسامهم قبل الوصول إلى المستشفى.
حبوب الفحم والشيخوخة
- تعتبر مكافحة الشيخوخة إحدى فوائد أقراص الفحم ، حيث أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على القوارض أن الفحم المنشط يزيد من متوسط العمر المتوقع في حيوانات الاختبار الأكبر سنًا بنحو 34 بالمائة.
استخدام أقراص الفحم من أجل صحة الإنسان
- يدعم صحة القلب: قد تؤدي حبوب الفحم أيضًا إلى خفض مستويات الكوليسترول ، ففي دراسة أولية ، شهد سبعة أشخاص يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول الذين تناولوا 8 جرامات من الفحم المنشط ثلاث مرات يوميًا انخفاضًا بنسبة 25٪ في الكوليسترول الكلي.
- كما أنه يقلل من نسبة الكوليسترول الضار (LDL) بنسبة 41٪ ويزيد الكوليسترول الجيد (HDL) بنسبة 8٪.
- تبييض الأسنان: يشتري بعض المستهلكين مسحوق الفحم للحصول على ابتسامة أكثر إشراقًا ، ولكن وفقًا لجمعية طب الأسنان ، لا ينبغي للمستهلكين استخدام المنظفات الكاشطة لتبييض أسنانهم.
- يقول أطباء الأسنان إنه قد يتسبب في تحول أسنانك إلى اللون الأصفر ، لكنهم يوصون باستخدام معجون أسنان مبيض بدلاً من ذلك ، لذلك سيكون لديك منتج آمن وفعال. يمكن.
- إزالة السموم من المخدرات أو الكحول: وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة ، فإن حبوب الفحم تكون أكثر فاعلية عند استخدامها كإجراء قياسي لعلاج الإدمان.
تجربتي مع حبوب الفحم للقولون وأمراض مختلفة
- ترشيح المياه: تُباع فلاتر الفحم النشط بمئات الدولارات عبر الإنترنت وفي المتاجر ، لكن مرشحات الفحم يمكن أن تقلل بشكل فعال من بعض المواد مثل الكلور والروائح في مياه الشرب.
- ومع ذلك ، فإن فلاتر الكربون النشط ليست فعالة في التقاط وتصفية جميع المواد الضارة. على سبيل المثال ، لا يمكن للكربون المنشط تصفية الأمونيا أو النترات أو النتريت أو كميات كبيرة من المعادن الثقيلة.
- خفض الكوليسترول: الدراسات متضاربة فيما يتعلق باستخدام الفحم لعلاج ارتفاع الكوليسترول ، وقد ثبت أن تناول 4-32 جرامًا من حبوب الفحم يوميًا يساعد في خفض الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار.
- ومع ذلك ، فقد لاحظت دراسات أخرى فعالية غير حاسمة لتناول حبوب الفحم عن طريق الفم لخفض مستويات الكوليسترول ، ولم تجد أي تأثير على الإطلاق.
- الوقاية من الغازات ، وانتفاخ البطن ، وحرقة المعدة ، وعسر الهضم: وجدت دراسة أجرتها جامعة ميتشيغان أن حبوب الفحم يمكن أن تلتصق بالغازات المعوية وتخرجها من الجسم ، لذا فإن تناول أقراص الفحم يساعد على التخلص من الغازات ، وهناك احتمال.
- أثبتت حبوب الفحم فعاليتها في تقليل الغازات المعوية والانتفاخ والتقلصات البطنية ، كما أنها تقلل بشكل فعال من أعراض التشنجات وانتفاخ البطن.
- علاج الإسهال: يمكن للفحم المنشط أيضًا علاج الإسهال عن طريق منع امتصاص البكتيريا في الجسم.
- ومع ذلك ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، لا يوجد دليل قوي يدعم استخدام أقراص الفحم لعلاج الإسهال ومشاكل المعدة ذات الصلة ، وتوصي الوكالات الصحية بالمكملات الغذائية لعلاج الأطفال المصابين بالجفاف. نحذرك مرة أخرى من خطورة ذلك. ليستخدم. يمنع امتصاص المغذيات الصحية.
- انخفاض تدفق الصفراء أثناء الحمل: تدعم بعض الدراسات استخدام حبوب الفحم لعلاج انخفاض تدفق الصفراء أثناء الحمل (وهي حالة تسمى ركود صفراوي) ، ولكن لا يوجد دليل ، وقد خلص البحث النهائي إلى أنه لا تزال هناك أدلة كافية لدعم استخدامها.
- يجب على النساء الحوامل أو المرضعات استشارة الطبيب قبل تناول حبوب الفحم أو المكملات الغذائية.
- علاج الفشل الكلوي المزمن: نشر المركز الوطني لمعلومات التكنولوجيا الحيوية (NCBI) دراسة توضح كيف يمكن أن يساعد مزيج من أقراص الفحم ونظام غذائي منخفض البروتين في علاج أمراض الكلى.
- بعد ما يقرب من عام من استخدام حبوب الفحم ، كان لدى العديد من المرضى انخفاض في مستويات اليوريا والكرياتينين في الدم.
اليوم نشارك أيضًا أفضل الوصفات لفقدان بطنك. أفضل وأسرع وصفات لتخسيس البطن في أسبوع
مخاطر حبوب الفحم والآثار الجانبية
- تعتبر حبوب الفحم بشكل عام آمنة عند تناولها لفترات قصيرة من قبل معظم البالغين الأصحاء ، ويمكن أن يتداخل تناولها مع الأطعمة الصحية مع امتصاص الفيتامينات والمعادن الصحية.
- تشمل الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لأخذ أقراص الفحم البراز الأسود والإمساك ، على الرغم من أن بعض المستخدمين يعانون أيضًا من اسوداد اللسان عند تناول المسحوق.
- لذلك ، يجب على الأشخاص الذين يتناولون الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية استشارة الطبيب قبل استخدام المنتج. هذا لأنه يمكن أن يمنع حبوب الفحم ، ويغير طريقة امتصاص الجسم للدواء ، ويغير فعالية العلاج.
- بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة توخي مزيد من الحذر عند تناول حبوب الفحم.
- إذا أوصى الخبراء الطبيون بأن المرضى الذين يعانون من انسداد الأمعاء لا يستخدمون حبوب الفحم على الإطلاق.
كمية مناسبة من الفحم النشط
- تعتمد الجرعة على حالة الشخص وأعراضه. لإزالة السموم من الجهاز الهضمي في المستشفى ، قد يصف الأطباء في نطاق 50 إلى 100 جرام.
- بالنسبة لرياح البطن ، تتراوح الجرعات من 500 إلى 1000 مجم يوميًا ، مع جرعات أقل من 4 إلى 32 جرامًا يوميًا موصى بها لخفض مستويات الكوليسترول.
- قد يصف بعض الأطباء أو المعالجين بالطبيعة حبوب الفحم مرة أو مرتين يوميًا لأغراض التخلص من السموم.
- يمكن لمقدم الرعاية الصحية أن يعطيك فكرة أفضل عن الجرعة المناسبة ، لذلك لا تتناول أقراص الفحم دون مناقشتها أولاً مع طبيبك.
- من الممكن تناول جرعة زائدة من حبوب الفحم ، ولكن ليس من المحتمل أن تكون قاتلة ، وقد تظهر على شكل رد فعل تحسسي أو قيء أو ألم شديد في المعدة.
أفضل طريقة لعمل دقيق الشوفان لفقدان الوزن أقدمها لك: كيفية صنع دقيق الشوفان لفقدان الوزن
نقدم أيضًا أفضل الطرق لفقدان الكرش عند المرأة. طريقة مجربة لإزالة الكرش بسرعة وفقدانه.
هل حبوب الفحم آمنة؟
كما هو الحال مع أي دواء أو مكمل ، هناك دائمًا احتمال حدوث آثار جانبية عند تناول حبوب الفحم.
- إمساك.
- البراز الأسود
- إسهال.
- ألم المعدة.
- التقيؤ.
يمكن أن يسبب استهلاك حبوب الفحم أيضًا آثارًا جانبية أكثر خطورة.إنها حالة طبية خطيرة تتطلب عناية طبية فورية.
يمكن أن تسبب حبوب الفحم أيضًا الجفاف وعدم توازن الكهارل ، ويمكن أن يساعد شرب كوب من الماء عند تناول حبوب أو كبسولات أو أقراص الفحم المنشط في تجنب الجفاف.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يتداخل الفحم المنشط مع قدرة الجسم على امتصاص الأدوية التي يحتاجها.
- مضادات الاكتئاب.
- مورفين.
- الهيدروكودون.
- النالتريكسون.
- تابنتادول.
- ميكليزين.
- أسِيتامينُوفين
قائمة الأدوية هذه ليست شاملة ، لذلك يمكن لأخصائي الصحة أن يقرر ما إذا كان تناول حبوب الفحم مناسبًا لك بناءً على أدويتك الحالية.
فوائد أقراص الفحم لومن
- ثبت أيضًا أن تناول حبوب الفحم يساعد الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول عن طريق خفض مستويات الكوليسترول الضار.
- أظهرت الدراسات حول العالم أن فوائد أقراص الفحم يمكن مقارنتها بفوائد أدوية الكوليسترول الموصوفة.
- بالإضافة إلى ذلك ، ثبت أن استخدام حبوب الفحم يزيد الكوليسترول الجيد في الجسم ويقلل من نسبة الكوليسترول الضار بنسبة 25٪ في 4 أسابيع فقط ، مما يساهم في فقدان الوزن بشكل كبير والتخلص من الكرش.
لذا ، تعرف على أسرع طريقة لإزالة اللومن: أسرع طريقة مثبتة لإزالة اللومن في 3 أيام
كيف تستخدم حبوب الفحم؟
- يعمل الفحم عن طريق الارتباط بخلايا الجلد الميتة والبكتيريا والأوساخ التي قد تكون على سطح الجلد ، لذلك قد يكون مفيدًا عند استخدامه موضعيًا.
- لهذا السبب ، تحظى منتجات العناية بالبشرة التي تستخدم جزيئات الفحم بشعبية كبيرة وتأتي في شكل منظفات وأقنعة للوجه ومرطبات ومستحضرات للجسم.
- مزيل العرق بالفحم يزيل البكتيريا والروائح ، ويساعد معجون الأسنان بالفحم على إزالة الاصفرار.
- ومع ذلك ، فإن تناول أقراص الفحم عن طريق الفم يعد أكثر خطورة من استخدامه موضعيًا لأنه لا يتم تصنيع جميع المكملات الغذائية بنفس الجودة أو بنفس الجودة. لهذا السبب من المهم شراء واستهلاك مساحيق أو سوائل أو كبسولات الفحم عالية الجودة.
- حاول العثور على حبوب الفحم المصنوعة من قشور جوز الهند أو الخيزران ، حيث تحتوي بعض المنتجات على إضافات تحتوي على مواد كيميائية غير صحية.
ولا تفوت معرفة السعرات الحرارية في التمر من خلال موضوع: السعرات الحرارية في التمر لخسارة الوزن واكتساب الوزن
في النهاية ، ليس هناك شك في أن حبوب الفحم لها فوائد صحية ، ولكن درجة الفعالية من المحتمل أن تختلف من شخص لآخر ، لذلك يُنصح باستشارة طبيبك. أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كان الدواء مناسبًا لك أو إذا كان المكمل مناسبًا لك شخصيًا.
