التجشؤ المستمر وضيق التنفس وكيفية التوقف عن التجشؤ أثناء الحمل
التجشؤ المستمر وضيق التنفس وكيفية التوقف عن التجشؤ أثناء الحمل
التنفس المستمر وضيق التنفس ضيق التنفس هو إحساس مزعج بضيق في التنفس أو ضيق في التنفس ، مزعج أو ضيق في التنفس. اعتمادًا على السبب ، قد يحدث ضيق في التنفس مرة واحدة وقد يستمر في الحدوث. اليوم سوف نفهم العلاقة مع ضيق التنفس نفس.
لمزيد من المعلومات التفصيلية عن أسباب الألم في منتصف الضلوع وكيفية التعامل مع الألم وعلاجه يرجى قراءة الموضوع التالي: ألم في منتصف الضلوع
ما الذي يسبب ضيق التنفس؟
يمكن أن يكون سبب ضيق التنفس عدة أسباب ، منها الجهاز التنفسي والقلب والمريء والجهاز الهضمي والأمراض العصبية وبعض الأسباب العاطفية والنفسية.
على الرغم من أن الأسباب لا تنتهي تقريبًا ، إلا أن أمراض القلب أو أمراض الجهاز التنفسي ، إلا أن الأسباب النفسية والارتجاع المعدي المريئي تمثل 94٪ من أسباب ضيق التنفس.
تشخيص ضيق التنفس
- يتطلب تقييم المرضى الذين يعانون من ضيق التنفس تاريخًا طبيًا مفصلاً وفحصًا جسديًا من قبل أخصائي ، ويجب على الطبيب التركيز على الأمراض التي قد تهدد الحياة ، تليها الأسباب الأكثر شيوعًا لضيق التنفس.
- تورم القدمين أو الكاحلين ، عدم الراحة في الصدر أو الضغط ، الحمى ، القشعريرة ، السعال ، الأزيز ، صعوبة التنفس أثناء التعب أو الراحة ، والسماوي (عندما تتحول الشفاه أو الأصابع إلى اللون الأزرق) هي أعراض ضيق التنفس وضيق التنفس. أنها تشير إلى حالة صحية معينة.
- وبالمثل فإن النبض المتكرر والحموضة المعوية أو الشعور بتدلي الطعام على الصدر تشير أيضًا إلى وجود مشكلة في المريء.إذا كان ضيق التنفس مصحوبًا بأعراض مثل صعوبة المشي أو السعال أو التحدث ، فقد يكون بسبب مرض عصبي.
- يمكن أن يساعد اختبار التنفس أو اختبار وظائف الرئة في تحديد ما إذا كانت القصبات الهوائية أو أنسجة الرئة أو تبادل الأكسجين / ثاني أكسيد الكربون أو العضلات الضعيفة اللازمة للتنفس الطبيعي غير طبيعية.
- يمكن أن يساعد تصوير الصدر بالأشعة السينية أو التصوير المقطعي المحوسب أيضًا في الكشف عن السبب الأساسي للمرض ، لأنك ستعرف ما إذا كان السبب مرتبطًا بتغيرات في مجرى الهواء (مثل توسع القصبات أو مرض الانسداد الرئوي المزمن) أو ناتجًا عن أنسجة الرئة غير الطبيعية (مثل انتفاخ الرئة)) ، جلطات دموية في الفضاء حول الرئتين أو الأوعية الدموية الرئوية.
يرجى أيضًا قراءة المقالة التالية لمعرفة المزيد عن أعراض وعلاج التهاب عضلات الضلع وكيفية التعامل معها: أعراض وعلاج التهاب عضلات الضلع
اختبار غير جراحي
قد تشمل الفحوصات غير الجراحية الأخرى:
- القلب: قد يحتاج الطبيب لعمل مخطط كهربية القلب واختبار إجهاد القلب لأن ذلك يتم تحت إشراف طبيب القلب.
- المريء: سيحتاج الطبيب أشعة سينية لتقييم وظيفة المريء.
- الربو: هناك حاجة أيضًا لإجراء اختبارات للكشف عن الربو الخفي.
- من الضروري أيضًا الاستماع بعناية إلى وصف المريض للأعراض ، وكأن الاختبار المطلوب ليس هو الاختبار الصحيح ، فلا يمكن العثور على التشخيص الصحيح ، لأنه في هذه الحالة غالبًا ما تكون هناك أسباب متعددة لضيق التنفس. الوقت ذاته.
التنفس المستمر وضيق التنفس
- عندما نأكل ، نمضغ الطعام بأسناننا ، وعندما نفعل ذلك ، نحصل على القليل من الهواء بين الطعام الذي نمضغه ، وعندما نبتلع الطعام ، يدخل الهواء إلى المعدة عبر المريء وفي النهاية يدخل المعدة. يبدأ حمض المعدة في إذابة الطعام ، وعندما يتحلل الطعام ، يتم إطلاق الهواء المبتلع ويميل إلى البقاء في الجزء العلوي من المعدة.
- مع كل هذا الطعام والهواء ، ستتمدد المعدة ، لذا فإن إحدى أسهل الطرق لتقليل هذا التمدد هي التخلص من الهواء المبتلع في الجهاز الهضمي.
- عندما يتدفق الهواء عبر المعدة ويعود إلى الحلق عبر المريء ، ستشعر بالرغبة في الضرب ، وبالطبع إذا لم تضرب ، فقد ينفث الهواء كغاز. عادةً ما يؤدي دفع الغاز عبر الجهاز الهضمي إلى الشعور بالانتفاخ.
السبب
السبب الأكثر شيوعًا للضرب هو ببساطة ابتلاع الهواء الزائد. تختلف أسباب ضرب شخص ما من شخص لآخر ، ولكن عندما تعتقد أن الأسباب ستؤدي إلى تغييرات سلبية في أدائك اليومي ، فإن احتمالية التقييم مبالغ فيها ، لذلك أنت يجب أن تفكر في نظامك الغذائي ونظامك الغذائي ، والذي يمكن أن يساعدك في السيطرة على القتال.
كيف تتوقف عن الأزيز؟
إذا كنت تريد إيقاف الأمر ping ، يرجى محاولة تغيير ما يلي هنا:
- توقف عن تناول العلكة: إذا كنت تمضغ العلكة ، فإن معدتك تميل إلى امتصاص المزيد من الهواء.
- الأكل ببطء: يمكن أن يساعدك الأكل ببطء على امتصاص كمية أقل من الهواء ، لذلك خذ بعض الوقت للجلوس وتناول الطعام لتجنب تناول الطعام بسرعة كبيرة.
- حاول أن تأكل وجبات صغيرة ومتكررة: هذه طريقة مهمة للتخفيف من كيو ، ويمكنك تقسيم وجبات على مدار اليوم بدلاً من ثلاث وجبات ، ولكن ست وجبات.
- التركيز على شرب المزيد من الماء: يجب استخدام المشروبات الغازية بدلاً من الماء ، لأن المشروبات الغازية تسبب المزيد من الأصوات ، لأن الرغوة ناتجة عن ثاني أكسيد الكربون الذي يمكن أن يسبب الغاز أيضًا.
- الإقلاع عن التدخين: عندما تستنشق الدخان ، فإنك تضخ أيضًا الهواء الزائد إلى معدتك.
- تأكد من عدم إصابتك بالارتجاع الحمضي: يتسبب ارتداد الحمض في حدوث تهيج عام في الجزء العلوي من المعدة ويؤثر على المريء ، مما يعني مزيدًا من القتال.
- لذلك ، يمكنك تجربة مضادات الحموضة التي لا تستلزم وصفة طبية ، ولكن إذا كان هناك إزعاج كبير بسبب التجشؤ ، يجب عليك استشارة الطبيب.
ما هي الحالات الطبية التي تسبب التشي؟
حتى الآن ، يعد الارتجاع الحمضي أكثر الأمراض الطبية شيوعًا التي تسبب التجشؤ المفرط ، ويمكن أن تحدث الأمراض الطبية أيضًا عندما يبتلع الأشخاص الهواء.
بشكل عام ، الضرب أمر طبيعي ولن يسبب أي مشاكل في حد ذاته. بصراحة ، إذا أصبح الضرب غير مريح أو أثر على حياتك اليومية لفترة طويلة ، يجب عليك استشارة الطبيب هنا ، لأن بعض الأعراض المقلقة بشكل خاص قد تشمل الغازات أو فقدان الوزن أو آلام البطن أو صعوبة البلع. إذا لاحظت ، فقد حان الوقت لرؤية الطبيب.
بينغ ومغص مستمر
- عندما تمتلئ المعدة بالطعام ، تكون البطن طبيعية بعد الأكل أو بعد الأكل.
- ومع ذلك ، قد يبتلع الأشخاص الذين يتحركون بشكل متكرر كميات كبيرة من الهواء ويطلقونها قبل دخولها إلى المعدة.
- في بعض الأحيان ، قد يعاني الأشخاص المصابون بمرض تشي المزمن من أمراض الجهاز الهضمي العلوي ، مثل مرض القرحة الهضمية أو مرض الجزر المعدي المريئي أو التهاب المعدة.
- في كثير من الأحيان ، قد يستمر الألم أو يزداد سوءًا ، مما يؤدي إلى الاعتقاد بأن لديهم مرضًا خطيرًا.
- شكوى أخرى شائعة تتعلق بالغاز هي مرور كميات كبيرة من الغازات عبر المستقيم (انتفاخ البطن) ، لكن معظم الناس لا يدركون أن 14 إلى 23 ممرًا للغازات يوميًا أمر طبيعي ، وعلى الرغم من ندرة ذلك ، فقد حدث هذا الوضع. قد ينتج الكثير من الغازات بسبب ضعف امتصاص الكربوهيدرات أو فرط نشاط البكتيريا في القولون.
- يعتقد الأطباء أن الانتفاخ ناتج عادة عن خلل الحركة المعوي (مثل متلازمة القولون العصبي) ، حيث يتسم خلل الحركة بحركات غير طبيعية وانقباضات في عضلات الأمعاء ، وقد تعطي هذه الأمراض للناس انطباعات خاطئة بسبب زيادة الحساسية لانتفاخ البطن والغازات.
- أي مرض يسبب انسداد الأمعاء (مثل مرض كرون أو سرطان القولون) قد يتسبب أيضًا في انتفاخ البطن. بالإضافة إلى ذلك ، قد يعاني الأشخاص الذين خضعوا لعمليات متعددة أو التصاقات (نسيج ندبي) أو فتق داخلي من الانتفاخ أو الألم.
- أخيرًا ، يمكن القول أن تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالدهون سيؤخر إفراغ المعدة ويسبب الانتفاخ وعدم الراحة ، لكنه لا ينتج بالضرورة الكثير من الغازات.
غالبًا ما تعاني النساء الحوامل من ضيق في التنفس
- يعد ضيق التنفس عند النساء الحوامل أمرًا شائعًا ولا يوجد ما يدعو للقلق عادةً ، ولكن من الأفضل مراجعة الطبيب لأن الكثير من الأشياء يمكن أن تسبب ضيق التنفس.
- كجزء طبيعي من الحمل ، قد تؤثر الزيادة في هرمون البروجسترون على تنفسك وتجعل تنفسك أعمق ، مما قد يجعلك تشعرين وكأنك تعانين من صعوبة في التنفس.
- عندما يتوسع الرحم ويحتل مساحة أكبر ، قد يصبح التنفس أكثر صعوبة ، مما يضغط على الحجاب الحاجز والعضلات الموجودة تحت الرئتين.
- عندما يسقط طفلك في الحوض بالقرب من الولادة ، يجب أن تبدأي في التنفس بشكل أكثر استرخاءً ، في غضون ذلك ، جربي ما يلي:
- حافظ على وضعك عند الجلوس أو الوقوف بشكل جيد ، لأن الكسل لا يمنح رئتيك مساحة كافية للتوسع عند الشهيق.
- من خلال الاستراحة على بعض الوسائد الموجودة أسفل الجزء العلوي من الجسم ، يمكنك دعم نفسك أثناء النوم ، مما يقلل من ضغط الرحم على الرئتين.
- سواء كانت الرياضة أو المشي لمسافات طويلة أو الأعمال المنزلية ، لا تتعب هنا ، يجب أن تأخذ بعض الوقت وتستجيب لإشارات جسمك لإبطاء جهودك أو التوقف تمامًا.
- إذا بدأ ضيق التنفس لديك فجأة أو أصبح شديدًا ، أو بدا أنه يزداد سوءًا ، أو كان مرتبطًا بالألم أو السعال أو الصفير أو القلب ، فعليك إخبار طبيبك هنا ، حيث قد يشير ذلك إلى أن هناك أسبابًا أخرى غير الحمل تسبب سرعة تنفسك.
إذا شعرت بألم في الحلق وتورم وضيق في التنفس وترغب في التخلص منه ، فيرجى دعني أقدم لك من خلال المقال التالي: تورم الحلق وضيق التنفس … أسبابه وأعراضه وكيفية علاجه
كيفية التوقف عن الأزيز أثناء الحمل
يمكن أن يتداخل الأزيز في الليل أثناء الحمل مع نومك. إذا كان الأزيز يبقيك مستيقظًا ، فهناك العديد من الطرق لمنع ذلك ، لذا يرجى القراءة لمعرفة كيفية التحكم في استمرار الحمل ، والتحقق وتقليل تواتره إلى أدنى حد.
1. احصل على ليلة نوم هانئة
أثناء الحمل ، من المهم الحفاظ على نوم جيد ، ولهذا السبب يجب أن تنامي في الوضع الصحيح ؛ الحفاظ على الوضع الصحيح أثناء النوم يمكن أن يساعد في تقليل الميل للنبض في الليل.
لذلك ، استلق على الجانب الأيسر عن طريق ثني إحدى الساقين أو كلتيهما معًا ، حيث تساعد هذه الوضعية على الهضم وتساعد معدتك على التعامل مع الطعام بسهولة في الليل ومنع تكون الغازات.
2. ممارسة الرياضة بانتظام
أثناء الحمل ، لا تحتاجين إلى الجري ورفع الأثقال ، ويمكن أن تحافظ التمارين الخفيفة المنتظمة على الجهاز الهضمي في حالة جيدة.
عندما تبدأ تمرينًا جسديًا معينًا ، فإنه سيطلق مواد كيميائية مختلفة في الجسم ، مما يحفز أجزاء مختلفة من الجسم ويعزز قدرته على العمل ، بحيث يمكنك الاعتماد على الأنشطة البسيطة (مثل غسل الأطباق أو تجفيف الملابس). العمل المطلوب. هدف.
3. ابق هادئا
نظرًا لأن صحتك الجسدية ، وخاصة صحة الجهاز الهضمي ، تعتمد إلى حد كبير على صحتك العقلية ، فإن أي إجهاد أو قلق سيعطل توازن المواد الكيميائية في معدتك ، مما يتسبب في عسر الهضم أو زيادة إنتاج الغازات.
لذلك ، من المهم القيام ببعض التمارين البسيطة أو ممارسة التأمل أو اليوجا البسيطة ، والتي ستساعد في الحفاظ على هدوء العقل والحفاظ على الجسم في حالة ممتازة.
4. التوقف عن التدخين
إذا كنت تدخن ، فقد حان الوقت للإقلاع عن التدخين ، خاصة عندما تكونين حاملاً ، وبمجرد أن تجدي أنك حامل ، حتى محاولة التدخين والتدخين سيؤثران على صحتك ، يجب عليك تجنب التدخين وشرب الكحول بشكل غريزي. بالإضافة إلى صحة الطفل ، من الأفضل تجنب ذلك.
بالإضافة إلى ذلك ، يزيد التدخين من فرصة ابتلاع الهواء مما قد يتسبب في الإصابة بالبنج ، لذلك من الأفضل تجنب التدخين.
5. ابتلع السائل ببطء
يمكن أن يقلل ابتلاع السوائل ببطء أثناء الحمل ، ولأن الكثير من الناس معتادون على شرب الماء مباشرة من الزجاجة ، فهذا خطأ كبير ، لأن تمرير الماء في الزجاجة دون لمس الفم سيزيد من السائل المتبقي فرصة للاستهلاك أكثر الهواء. محاصرين في المعدة.
لذلك ، عندما تشرب الماء ، اشرب ببطء وتدريجيًا من كوب أو كوب وأنت جالس في وضع مستقيم.
6. مضغ الطعام ببطء
حاولي أثناء الحمل الاستمتاع بوجبات الطعام ، لأن إجهاد الحمل يمكن أن يتسبب في تناول الطعام والابتلاع بسرعة ، مما يزيد من فرصة الإصابة بعسر الهضم وتكوين الغازات.
لذلك يجب أن تأكل ببطء ، ولا تتحدث أثناء الأكل ، والمشي مسافة قصيرة بعد إتمام عملية تحفيز الجهاز الهضمي.
7. لا تشرب الصودا
تزداد فرصة ابتلاع الصودا المفضلة لديك لأن الصودا تحتوي على الكثير من ثاني أكسيد الكربون والكافيين ، وهما أكبر سببين للغازات.
لذلك من الأفضل تجنب شرب القهوة والشاي ومشروبات الكولا وغيرها أثناء الحمل ، كما يمكنك شرب الماء والعصير الطازج لإضفاء الرطوبة.
8. تجنب تناول الطعام المهيج
حتى لو اتخذت جميع الاحتياطات اللازمة لتقليل دخول الهواء أو أسباب أخرى للغازات ، فإن بعض الأطعمة تزيد من إنتاج الغاز ، لأن الكرنب والبروكلي وحتى المنتجات الخالية من السكر تحتوي على مواد يمكن أن تسبب تكوين الغازات الداخلية. الجسم.
لمعرفة المزيد عن أسباب وعلاجات آلام الكتف على الجانبين الأيمن والأيسر ، اقرأ الموضوعات التالية: ألم الكتف الأيمن والأيسر وأسبابه وطرق العلاج والوقاية
وأخيراً أشرنا إلى ضرورة تناول الطعام ببطء وتجنب التدخين وشرب المشروبات الغازية ، فهذه من أهم العوامل التي تسبب حدوث التنفس الواضح ، مما يجعل المريض يشعر بضيق في التنفس واضطراب في المعدة.
