اشياء تنزل الدورة

شكري السعيد

اشياء تنزل الدورة

تعتبر الدورة الشهرية من الأمور التي تحدث للمرأة كل شهر مع بداية الحمل وفشل البويضة الملقحة ، لذا فإن الأشياء التي تسير في الدورة التي نقدمها على موقعنا الإلكتروني اليوم تزداد ، جدران الرحم السميكة تجد بعض النساء صعوبة في النزول في الدورة الشهرية وهناك بعض الأشياء التي تسهلها ، وفي هذا الموضوع سنتحدث عن بعض الأشياء والأعشاب التي تسهل عليك الخروج من الدورة الشهرية.

الأمور تسير في الدورة

يقصد بالدورة الشهرية خروج بطانة الرحم المبطنة لجدران الرحم ، مما يؤدي إلى حدوث نزيف وإفرازات عند النساء لمدة تصل إلى أسبوع ، وإذا استمرت أكثر من أسبوع ، خاصة إذا حدث بشكل نزيف استشر طبيبك.

تأخر الدورة الشهرية

  • تشعر المرأة بالقلق عند تأخر الدورة الشهرية ، وتعتقد أن هذا التأخير ناتج عن خلل هرموني ، ولكن ما هو السبب الحقيقي وراء التأخير وما هي المضاعفات التي يمكن أن تنشأ عنه؟
  • بالنسبة لبعض النساء ، قد تتأخر الدورة الشهرية لعدة أشهر. وذلك لأن النساء يجب أن يبحثن عن أسباب مختلفة لمعالجتهن حتى لا تؤثر على مشاكل الولادة.
  • تأتي الدورات الشهرية بانتظام كل 28 يومًا تقريبًا. قد تكون هذه الدورة أقصر أو أطول قليلاً.

يمكن العثور على مزيد من المعلومات حول تأخر الدورة الشهرية من خلال أسباب تأخر الدورة الشهرية وأعراضها ومدة الدورة الشهرية النموذجية.

سبب تأخر الفترة

  • يمكن أن تتأخر الدورة الشهرية بسبب كثرة القلق والتوتر والمشاكل في حياة المرأة.
  • يمكن أن يؤثر التعرض المتكرر للإجهاد عند النساء على بعض هرمونات الجسم ويؤخر الدورة الشهرية.
  • تعاني النساء من تكيس المبايض ، والذي يحفز الجسم على إنتاج العديد من الهرمونات الذكرية ، مما قد يؤدي إلى عدم انتظام الإباضة أو توقف الإباضة تمامًا نتيجة لذلك.
  • تكتسب النساء الكثير من الوزن ، ومع تقدمهن في العمر ، تتأثر الهرمونات في أجسادهن ، مما يتسبب في عدم انتظام الدورة الشهرية.
  • يمكن للمرأة التي تعاني من نقص الوزن بشكل ملحوظ أن تؤخر الدورة الشهرية ، لذلك يجب الاهتمام بالنظام الغذائي وعدم إهماله من أجل الحفاظ على وزن صحي ومنع حدوث تأخير في الدورة الشهرية.
  • إن استخدام بعض وسائل منع الحمل مثل حبوب منع الحمل والمزلقات الهرمونية يمكن أن يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية أو عدم انتظامها لاحتوائها على هرمونات مثل الاستروجين والبروجسترون التي تضعف أو تمنع عملية التبويض تمامًا ، وهناك طبيعة. بعد التوقف عن استخدام هذه الطرق ، تعود الدورة الشهرية إلى الانتظام.
  • مع اقتراب النساء من سن اليأس ، يسمى انقطاع الطمث ، يمكن أن تحدث اختلالات في الدورة ، يبدأ هذا العمر في سن الأربعين ويستمر حتى يحدث انقطاع كامل لدورة الطمث.
  • النساء المصابات بأمراض مزمنة مثل مشاكل الجهاز الهضمي أو مرض السكري قد يكون لديهن دورات شهرية غير منتظمة ويجب استشارة أخصائي.
  • تتعرض الغدة الدرقية لاضطرابات التمثيل الغذائي التي تسببها عدة هرمونات تسببها ، وعند حدوث اضطرابات استقلابية معينة ، تتأثر نسب الهرمونات في الجسم ، مما يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية.

نوصي أيضًا بمزيد من المعلومات حول أسباب تأخر الدورة الشهرية وعلاج فترات تأخر غير الحوامل.

أعراض تأخر الدورة الشهرية عند النساء

  • يتأثر حجم دم الدورة الشهرية بدرجة تأخرها ، ويتم حساب التأخير عند غيابه لأكثر من 35 يومًا.
  • مغص وتشنجات في البطن وخاصة في منطقة الرحم.
  • تتأثر الوركين والحوض وضيق بداخلهما.
  • الشعور بالدوار أو الصداع.
  • تعاني بعض النساء من القيء والغثيان.

كما نقدم النصائح التالية فيما يتعلق بتأخر الدورة الشهرية: وماذا يتوقف على تأخر الدورة الشهرية؟

ماذا تفعل عندما تتأخر دورتك الشهرية

  • إذا تأخرت الدورة الشهرية عند المرأة لمدة شهر أو شهرين فقط ، فإن السبب وراء ذلك في الغالب هو أنها تعاني من اضطراب هرموني خفيف أو الكثير من التوتر والأفكار والتوتر والقلق. الدورة الشهرية منتظمة.
  • ومع ذلك ، إذا تأخرت دورتك لعدة أشهر متتالية ، فاستشيري طبيبك على الفور لمعرفة السبب.
  • تعتبر اضطرابات الغدة الدرقية وتطور كيسات المبيض من أهم أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية وتأخرها ، فعند حدوث اضطراب في الغدة الدرقية ، قد يصف الأطباء مكملات هرمونية لهذه الفترة.
  • إذا تأخرت الدورة الشهرية للمرأة نتيجة استخدام أحد أشكال منع الحمل ، فسيعطيها الطبيب ثلاثة إلى أربعة أشهر أخرى لإعادة دورها المنتظم مرة أخرى.
  • إذا كانت المرأة تمارس أنشطة رياضية قوية وهذا يؤثر بانتظام على حدوث الدورة الشهرية ، فعليها تقليل جهودها في أداء هذه الأنشطة حتى تعود الدورة الشهرية إلى الانتظام.
  • قد يصف طبيبك حبوب منع الحمل للمساعدة في تخفيف الدورة الشهرية.
  • إذا كانت هناك أي مشاكل في قناة فالوب للمرأة أو الرحم ، فقد يلزم التدخل الطبي والجراحي لتصحيح هذه المشكلة.

طرق مختلفة للمساهمة في تراجع الدورة الشهرية

  • يعتبر الأناناس من أفضل الفواكه التي يمكنك تناولها للمساهمة في نزول الدورة الشهرية وتنظيمها ومنع تكرار الدورة الشهرية.
  • تتوفر أنواع مختلفة من الرياضات للمساعدة في تنظيم دورتك الشهرية ، مثل السباحة والجري ، ولكن يجب تجنب الرياضات العنيفة التي يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على جسمك بسبب الإجهاد.
  • بعد تأخر دورتك الشهرية ، قومي بتدفئة بعض الزيوت المختلفة ودلكيها حول الرحم.
  • البابايا من الأشياء التي تمنع تأخير الحيض ، لذلك يفضل تناول العصير أو قطعه.
  • يمكن استخدام جل الصبار للمساهمة في الدورة الشهرية بعد إضافة العسل والماء الفاتر وتناوله مرة واحدة في اليوم.
  • يوصي بعض الناس بتناول بذور السمسم لعلاج تأخر الدورة الشهرية.
  • أضف التين المجفف إلى الماء المغلي واشربه بشكل متكرر.
  • الابتعاد عن التوتر والقلق ، فالظروف النفسية هي أحد الأسباب الرئيسية لتأخر دورتك الشهرية.

بعض الأعشاب لتخفيف الدورة الشهرية

  • القرفة: القرفة هي بداية عشبة يمكن استخدامها للمساعدة على الدورة الشهرية. هذا لأنه يحفز الرحم ، ويزيد من تقلصات الرحم ، ويعزز نزول الرحم ، ويمكن استخدامه عن طريق إضافة الماء والغليان فوق النار. بدلاً من ذلك ، إذا كنت لا ترغب في تناوله بالماء ، يمكنك استخدام الحليب والعسل الأبيض لتغيير المذاق.
  • الكمون: يعتبر الكمون من أفضل البهارات التي يمكن استخدامها للمساهمة في بدء الدورة الشهرية ، يمكنك تحضيره وتناوله بعد فترة وغليه في الماء أو إضافة العسل.
  • الكركم: بالإضافة إلى قدرته على تنظيم الهرمونات في جسم الأنثى ، يحتوي الكركم على عدة عناصر تساعد في الدورة الشهرية ، يمكنك تناوله مرة أو مرتين.
  • الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على العديد من الفوائد الهامة لصحة الإنسان ، كما يمكن استخدامه لتنظيم الدورة الشهرية عند النساء والمساهمة في نزوله لتجنب الكثير من الآلام ، فهو محضر كالشاي ، محلى بالسكر أو بالعسل ، ويؤكل مرتين أثناء الدورة الشهرية. يوم.

لذلك ، قدمت واحدة لتنزيل الدورة. لمزيد من المعلومات ، يرجى ترك تعليق أسفل المقال. سنعود إليك في أقرب وقت ممكن.

شارك هذه المقالة