أيهما أخطر ارتفاع السكر أم انخفاضه
أيهما أخطر ارتفاع السكر أم انخفاضه
أيهما أكثر خطورة ، ارتفاع السكر أو انخفاض السكر ، لأن كل منهما ناتج عن شيء ما ، وكلاهما يسبب بعض الأعراض ، بالإضافة إلى المخاطر التي يسببها كلاهما. بالإضافة إلى أهم النصائح للمساعدة في تجنب التعرض للأمراض الخطيرة التي يسببها لتوضيح ما إذا كانت عالية السكر أو منخفضة السكر.
ارتفاع السكر أم انخفاض السكر ، أيهما أخطر؟
يمكن أن يؤدي ارتفاع السكر أو انخفاضه إلى بعض الأعراض البسيطة التي يمكن علاجها ، كما يؤدي إلى حدوث بعض الأمراض التي تتفاقم بتجاهلها ، ويجب تجنبها بمعالجة الأعراض الخفيفة التي تظهر. سواء كان هناك اختلال في نسبة السكر في الدم أكثر أو أقل .
إلى جانب اتباع نمط حياة صحي ، يمكنك أيضًا منع التعرض للأمراض الخطيرة الناجمة عن اختلال توازن السكر في الدم عن طريق مراقبة مستويات السكر في الدم باستمرار.
فيما يتعلق بمعدلات المخاطر التي يشكلها ارتفاع السكر أو انخفاضه ، فإن كلاهما يمثل تهديدات للصحة العامة للإنسان بالإضافة إلى التسبب في بعض الآثار الجانبية على الصحة ، وأكثر من مخاطر السكر المرتفع والمنخفض أدناه.
1- خطر ارتفاع السكر في الدم
مستويات السكر في الدم الأعلى من الطبيعي لها تأثيرات عديدة.
- الجلد أكثر عرضة للجفاف ، وبالإضافة إلى الرغبة الشديدة في الحكة ، يمكن للفطريات أن تنتشر على نطاق واسع على الجلد.
- كما تسبب مستويات السكر المرتفعة في اللعاب تسوس الأسنان وظهور الفطريات في الفم.
- ارتفاع نسبة السكر في الدم له تأثير سلبي للغاية على الدماغ ، حيث قد يعاني المرضى من فقدان الذاكرة ، بالإضافة إلى صعوبة التركيز والتفكير.
- يزيد ارتفاع السكر من تعرضك لأمراض القلب ، مما يزيد بدوره من تعرضك للسكتة الدماغية والنوبات القلبية التي تؤثر على الدماغ.
- تؤثر مستويات السكر المرتفعة أيضًا على الكلى ، مما يجعلها غير قادرة على أداء المهام المطلوبة بشكل جيد. لما له من دور كبير في خلط نسب عالية من السكر.
لمزيد من المعلومات ، نوصي بقراءة:
2- خطر الإصابة بنقص السكر في الدم
هناك العديد من الأعراض التي يسببها انخفاض نسبة السكر في الدم عن معدلها الطبيعي وهذه الأعراض هي:
- المرضى الذين يعانون من مرض السكري الخفيف يفقدون وعيهم فجأة ويتعرضون أحيانًا للتصادم ، مما قد يؤدي إلى مضاعفات جسدية خطيرة.
- يمكن أن تنتج الغيبوبة أيضًا عن نقص السكر في الدم ، كما تنجم نوبات الصرع أيضًا عن انخفاض نسبة السكر في الدم عن المعدل الطبيعي.
- والأهم من ذلك ، أن نقص السكر في الدم يزيد من حدوث الخرف عند كبار السن.
لمزيد من المعلومات ننصح بقراءة: هل يسبب نقص السكر في الدم الموت وأسبابه وأعراض نقص السكر في الدم؟
نصائح لتجنب ارتفاع السكر أو انخفاضه
فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على تجنب التعرض للسكر المرتفع أو المنخفض.
- راقب دائمًا نسبة السكر في الدم ، خاصة إذا كنت تعاني من أعراض ناجمة عن زيادة أو نقص نسبة السكر في الدم.
- تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالمعادن والألياف الغذائية ، وحاول تناول كمية قليلة من السكر لمنع ارتفاع مستويات السكر في الدم.
- احرص على شرب الكثير من الماء لأنه يتمتع بقدرة كبيرة على التحكم في مستويات السكر في الدم.
لمزيد من المعلومات نوصي بقراءة: أعراض ارتفاع السكر في الدم لدى الأشخاص غير المصابين وأسبابه ومضاعفاته وكيفية الوقاية منه
