أسباب عرض الأكتاف عند النساء

على إبراهيم
على إبراهيم

أسباب عرض الأكتاف عند النساء

هناك العديد من العوامل التي تساهم في أكتاف عريضة عند النساء. ستمنحك هذه المقالة مزيدًا من التفاصيل حيث تبحث العديد من النساء عن الطريقة المثالية لتقليل حجم كتفهن لأن الكتفين العريضين يمثلان مشكلة تصيب العديد من النساء. ، وللتعرف على أسباب اتساع الكتفين عند النساء وكيفية الحد منه نوصيك باتباع السطر التالي لمواقع الزيادة

أسباب أكتاف المرأة العريضة

هناك مجموعة من العوامل المسؤولة عن العرض ، ومن أهم وأبرز أسباب عرض الكتف عند النساء:

1- عوامل وراثية

علم الوراثة من أهم وأبرز العوامل التي تسبب أكتافاً عريضة عند المرأة ، فإذا كان لديك أكتاف عريضة في عائلتك ، مثل الأب أو المعالج ، فهذا هو سبب اتساع الكتفين عند الفتيات.

2- تمرن بقوة

القيام ببعض أنواع التمارين الرياضية هو السبب وراء أكتاف عريضة عند النساء. وذلك لأن كتلة عضلية تتشكل حول الكتفين والصدر ، مما يجعل الكتفين يبدوان أوسع. من أمثلة هذه التمارين تمارين رفع الأثقال والسحب.

3- زيادة الوزن

قد يكون سبب أكتاف النساء العريضة أن وزنهن يتجاوز بشكل كبير مؤشر كتلة الجسم المثالي ، خاصة بسبب وجود الجينات التي تجعل النساء أكثر عرضة لهذه المشكلة.

كيفية تصغير أكتاف عريضة

هناك سلسلة من النصائح التي يمكنك استخدامها لتقليل الكتفين العريضين ومن أهم هذه النصائح:

1- تقليل السعرات الحرارية

إذا كنت ترغب في تقليل حجم كتفيك ، فمن المستحسن أن تقلل من تناول السعرات الحرارية اليومية لمنع تراكم الدهون في جميع أجزاء جسمك ، بما في ذلك كتفيك.

اقرأ أيضًا: كيفية حساب السعرات الحرارية

2- تدريب القلب

بالإضافة إلى استهلاك سعرات حرارية أقل على مدار اليوم ، يجب بذل المزيد من الجهد لحرق الدهون المتبقية المخزنة بالفعل في الجسم. تعتبر التمارين الهوائية من أفضل الطرق لحرق السعرات الحرارية ، ومن أمثلة هذه التمارين ما يلي: الرقص والركض.

ملابس ذات أكتاف عريضة

يمكن للمرأة ذات الأكتاف العريضة تنسيق ملابسها بطريقة فريدة تجعلها تبدو أصغر من خلال اتباع سلسلة من النصائح.

1-V الرقبة الملابس

هذا التصميم مناسب للنساء ذوات الأكتاف العريضة لأنه يلفت الانتباه إلى منطقة الصدر ويكون التركيز بعيدًا تمامًا عن منطقة الكتف.

يمكن اعتماد هذا التصميم على الفساتين والبلوزات والقمصان ، وستلاحظ الفتيات اختلافًا واضحًا عند ارتداء هذا التصميم لأنه يجعلهن يبدن أطول وأكتافهن تبدو أنحف.

2- الملابس ذات الخطوط العمودية

نمط الخط العمودي يجعل الجسم يبدو أنحف ، خاصة عندما تكون الخطوط رفيعة والكتفين تبدو أصغر.

3- الملابس ذات الأكتاف غير المتماثلة

يخلق هذا التصميم توازنًا بين الكتفين وبقية الجسم ، مما يجعل المرأة تبدو أكثر جاذبية وجاذبية.

4- البناطيل والتنانير الواسعة

تتناغم البنطلونات والتنانير ذات القصات العريضة مع كل جزء من الجسم وهي واحدة من التصاميم المميزة التي تبدو رائعة على النساء ذوات الأكتاف العريضة.

5- الملابس الداكنة

عندما تبدأ في استخدام لونين ، فإن تغميق التدرج في الجزء العلوي من الجسم سيوازن الجزء العلوي والسفلي من الجسم ويجعل الكتفين يبدوان أنحف.

6- الملابس ذات الأشرطة العريضة

تبدو الملابس العريضة أفضل على الأكتاف العريضة ، لكن الأكتاف العريضة تجعلك تبدو أصغر.

7- سترة واسعة وطويلة

تبرز السترات القصيرة حجم الكتفين ، لذلك يمكن للنساء ذوات الأكتاف العريضة ارتداء السترات أو البلوزات التي تكون أعرض من منطقة الخصر.

اقرأ أيضًا: نوع الجسم والملابس المناسبة

الملابس التي لا تناسب أكتاف عريضة

هناك مجموعة من العارضات لا تناسب النساء ذوات الأكتاف العريضة بسبب زيادة وضوح الكتفين وظهور أكتاف أوسع ، ومن أبرز هذه النماذج:

1- الملابس مع تفاصيل الكتف

يجب على النساء ذوات الأكتاف العريضة تجنب التصاميم التي تتميز بتفاصيل الكتف مثل الرتوش والزخارف والأكمام المنتفخة. تزيد هذه التصميمات من عرض هذه المنطقة.

2- الملابس ذات الأكتاف المبطنة

يجب على النساء ذوات الأكتاف العريضة تجنب ارتداء السترات أو الجاكيتات أو الملابس الأخرى ذات الأكتاف المبطنة. هذا التصميم يبالغ في عرض الكتفين.

3-ملابس بلا أكمام

الملابس بلا أكمام ليست مناسبة بالتأكيد للنساء ذوات الأكتاف العريضة ، لأنها تبرز حجم الكتفين وتبرز هذه المنطقة بشكل كبير.

4- الملابس ذات الأشرطة الرفيعة

لتجنب مشاكل عرض الكتف عند النساء ، تبرز الأشرطة الرفيعة منطقة الكتف ، لذلك يوصى بالابتعاد عن التصميمات التي تتميز بأحزمة رفيعة واستبدالها بأخرى عريضة.

إقرئي أيضاً: فساتين سهرة فاخرة 2023

من الآن فصاعدًا ، وصلنا إلى خاتمة موضوع اليوم بعد معرفة أسباب الكتفين العريضين عند النساء ومراجعة بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على تقليل حجم كتفك الواسع. نأمل أن ينال المقال ثناءكم حيث أننا حريصون على كسب رضاكم وثقتكم.

شارك هذه المقالة