هل اللبان يزيد الوزن
هل اللبان يزيد الوزن
هل اللبان يجعلك سمينا؟ هل هناك فائدة صحية من مضغ العلكة؟ من منا لا يستخدم مضغ العلكة لإلهاء دائم؟ بعض الناس يمضغون اللبان.
هل البخور يجعلك سمينا
بمرور الوقت ، ابتكر البشر أشكالًا معينة من الترفيه لمساعدتنا على قضاء وقتنا بشكل أفضل ، ومن المثير للاهتمام تحضير وجبات خفيفة بين الوجبات الأساسية ، مثل البسكويت أو نوع من الفاكهة.
في الدوائر الأخرى ، تم استخدام الترفيه لأغراض عملية أكثر. على سبيل المثال ، كان القصد من استخدامه ليس فقط لتمضية الوقت ، ولكن أيضًا كعامل تحفيزي يزيد من القدرة على التركيز والانتباه أثناء العمل. يستخدمه الجسم كوسيلة لتخفيف التوتر وإطلاق الطاقة عند المضغ والأكل.
في العشرينات من القرن الماضي ، اخترع أطباء الأسنان الأمريكيون العلكة أو العلكة. وذلك لأن المضغ لفترة طويلة من الوقت يمكن أن يساعد في بعض الجوانب الطبية لأسنانك ، من بضعة أسابيع إلى مضغ علكة واحدة.
وبمرور الوقت ، نصح الأطباء بعدم تناول العلكة ، مما أبدى تشككًا واضحًا في الفوائد الصحية للثة على الأسنان.
مع مرور السنين ، تضاف نكهات مختلفة إلى العلكة أو العلكة مع إضافة محليات السكر وعناصر أخرى للاستخدام الترفيهي أو لتحسين رائحة الفم.
مع مرور السنين ، تتنافس الشركات من خلال إنتاج نكهات وأنواع مختلفة من العلكة ، وإضافة عناصر كيميائية وموضوعية تمنح اللثة طعمًا حلوًا لطيفًا في الفم. هنا ، ظهر سؤال شائع مؤخرًا حول ما إذا كانت اللثة تزيد الوزن.
للإجابة على سؤال حول ما إذا كانت العلكة تزيد وزنك ، أعلنت الدكتورة أنتونيتا ستارود بوفا ، إحدى خبراء التغذية في وزارة الصحة في موسكو ، أن مضغ العلكة يساهم بالتأكيد في عملية فقدان الوزن الزائد.
صدمت نتائج هذه الدراسات بعض الذين شككوا في حتمية أن الإجابة على سؤال “هل البخور يجعلك تكتسب وزناً؟” هو نعم.
تجدونه على موقعنا: هل صمغ المستكة للرجال؟ .. الفرق بين صمغ المستكة ولبان الرجال؟
كيف يساهم مضغ العلكة في إنقاص الوزن
بعد إجابتك في الفقرة السابقة ، كانت الإجابة المباشرة على سؤالك أن اللبان يزيد وزنك ، لذا أقدم لك هنا الأسباب العلمية التي قدمتها تلك الدراسات.
- هل هناك من منا لا يشعر بحالة كبت الشهية عند مضغ العلكة لفترة طويلة؟
من هنا وكنتيجة منطقية لما سبق ، قد تتطلب التأثيرات السحرية للثة في فمك لفترة طويلة من الوقت تناول كميات أقل من الطعام يوميًا أو كميات أقل تستهلك في كل وجبة.
- السبب الثاني الذي يجيب على سؤال ما إذا كانت العلكة تزيد وزنك أم لا ، هو أنك إذا واصلت عملية المضغ وحركت عضلات فمك لفترات طويلة من الزمن ، فإن جسمك يحرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية.
يحرق فكك ، مثل عضلات الفم الأخرى ، كمية كبيرة من السعرات الحرارية ويعزز عملية التمثيل الغذائي لديك عندما تتحرك أو تؤدي مهام معينة ، ويمكنني إثبات أنني ألعب دورًا.
فوائد مضغ العلكة
بعد التعرف على إجابات الأسئلة ، هل يجعلك اللبان يزداد وزنك ، وبناءً على ما قلته سابقًا عن استخدام اللبان لأغراض مختلفة غير إنقاص الوزن ، فإليك أهم ما أثبتته الدراسات حول مضغ العلكة. المزايا ، المتكونة وفقًا للفقرات الفردية البسيطة التالية.
التأثيرات الإيجابية للبخور على الذاكرة
أظهرت الدراسات التي أجريت على بعض مستخدمي العلكة أن التعرض لأجهزة الكشف عن الإشعاع في مكونات الدماغ أثناء مضغ العلكة يحسن التركيز والذاكرة ، وبالتالي يحسن الأداء العقلي والإدراك ، وقد ظهر تحسن واضح.
ويعزى ذلك إلى التحسن الواضح في الذاكرة والتركيز ، وحقيقة أن مضغ العلكة يزيد من تدفق الدم إلى مكونات الدماغ ويحسن الأداء بشكل ملحوظ. بمعنى ما ، إنها عملية تحفز على وجه التحديد الأعصاب في مناطق الدماغ.
تأثير جيد للعلكة على حماية الأسنان
في بداية المقال ، أثناء محاولتي الإجابة على السؤال ، هل يزيد اللبان من الوزن ، وأثناء تقديمي لبداية صناعة اللبان ، ذكرت أن بداية اكتشافه كانت بأيدي الأمريكيين. من الأسنان وإطالة عمرها.
سيمضي الوقت وسيأتي اليوم الذي يثبت فيه رأي الطبيب الأمريكي هذا جزئياً.يمكنك تقليل الطبقات ، وقد ثبت أن مضغ العلكة كل يوم ينظف أسنانك.
تخفيف الإجهاد اللبان
بالإضافة إلى اكتشاف أن اللبان يساعدك على إنقاص الوزن أثناء البحث في السؤال ، هل البخور يجعلك تكتسب وزناً؟ إنه بديل أكيد لمواد عصبية أخرى.
أدى ذلك إلى قيام مدربي الرياضات المختلفة في الأندية الرياضية بتقديم النصح للاعبين بتناول العلكة قبل المباراة وبعدها في حالة زيادة مستويات القلق والتوتر لديهم.
الآثار الإيجابية لتبريد اللبان
استمرارًا للطريقة الموصوفة أعلاه ، إذا كان اللبان يحتوي على نكهات تسبب ظهور البخور ، فإن تناول ومضغ اللبان بشكل منتظم ومستمر سيحافظ إلى حد كبير على رائحة الفم ويترك رائحته طيبة وطازجة إلى الأبد ، ويلاحظ بعض الناس ذلك. في حالة طازجة ، مثل النعناع.
أيضًا ، إذا لم تأكل أي شيء لفترة طويلة ولا تحرك فمك ، فإن البكتيريا الضارة التي تسبب الرائحة تميل إلى النمو ، وعملية المضغ المستمرة وتحريك الفك والعضلات يمكن أن تسبب الرائحة. علميًا و أثبت بحثًا أنه يسبب. يتم قتل هذه البكتيريا داخل الفم ، مما يقلل من مستوياتها بحيث يكون لديك نفَسًا منعشًا دائمًا.
يمكنك البحث على موقعنا: ما هو اللبان وكيفية استخراجه
الآثار الإيجابية للبخور في تخفيف جفاف الفم
لوحظ تأثير إيجابي لمضغ العلكة على اللعاب ، حيث يعمل على ترطيب الفم من الداخل عن طريق إفرازات اللعاب الرطبة ويسبب مشاكل الفم الجاف.
الآثار الإيجابية لللبان في تخفيف آلام الأذن
ذات يوم على متن طائرة أمريكية تسبب ثقب صغير في الطائرة في عطل فني ، مما أدى إلى إنقاذ حياة جميع أفراد الطاقم والركاب ، باستثناء أن الطيار استخدم العلكة كوسيلة لسد الحفرة ، كادت المسروقة.
ولكن إذا كنت تريد أن تتحدث معي عن عجائب المصير ، فإن هذه العلكة الصغيرة غير المكلفة أنقذت حياة أطقم الطيران بأكملها والملايين في حوادث الطائرات. سأخبركم عن هذا.
منذ ذلك الوقت ، أصبح مضغ العلكة مهمًا للغاية في الرحلات الجوية والمسافرين ، ليس لملء الثقوب في الطائرات ، ولكن لأن الأطباء وافقوا على مضغ العلكة للمساعدة في تخفيف الضغط على الأذنين. إذا كنت منزعجًا من تغيرات الضغط في الهواء ، فاعلم أن العلكة أو العلكة جيدة للتحكم في الحالة.
الآثار الإيجابية لللبان في تقليل ارتجاع المريء وحرقة المعدة
كما قلنا قبل قليل أن تناول العلكة أو مضغ العلكة يزيد من إفراز إفرازات اللعاب الرطبة التي ينتجها اللعاب ، فهي تقلل من نسبة جفاف الفم ، وهي ميزة.
أما بالنسبة للخطوة التالية ، فإن هذه الإفرازات تسقط في المعدة وبالتالي تعمل على تقليل معدل حامض المعدة. لذلك فهو لا يؤثر سلبًا على المريء ، كما أن الأحماض الزائدة بالداخل لا تسبب حرقة المعدة ، وقد تمت إزالة المعدة بالفعل.
الإقلاع عن تدخين اللبان
وجدت شركات اللبان العالمية ساحة فارغة للمنافسة والابتكار والمنافسة ، حيث تنافست الشركات بإصدار أنواع جديدة من النكهات أو المكونات المختلفة المتعلقة باللبان بانتظام ، ونشرت إحدى تلك الشركات علكة مغذية بنكهة النيكوتين أوصى الأطباء كبديل لها. السجائر لمساعدة الناس على الإقلاع عن التدخين.
يمكنكم البحث على موقعنا: تجربتي مع صمغ الرجال للتخسيس
آثار اللبان على جسم الإنسان
أجابت الدكتورة أنتونيتا ستاردو بوفا ، أخصائية التغذية في وزارة الصحة في موسكو ، على سؤال ما إذا كان اللبان يسبب زيادة الوزن ، على الرغم من الفوائد العديدة التي يجلبها للإنسان في عملية مضغ العلكة. ، هذه العملة لها جانب آخر غير مرغوب فيه. هذا هو الضرر في حالة الاستهلاك غير السليم لللبان.
الاستهلاك طويل الأمد والمنتظم والمستمر للثة بما يتجاوز الحدود الطبيعية يستهلك ويؤدي إلى تآكل حشوات الأسنان وتركيباتها الخارجية. نتائج عكسية ضارة.
لتفادي هذه النتائج غير المرضية ، قالت ، يجب ألا يتجاوز مضغ العلكة 30 دقيقة في اليوم ، ويجب أن يقع في النطاق الطبيعي من 10 إلى 20 دقيقة.
كما ثبت من خلال الأبحاث المنشورة حول أضرار اللبان أن اللبان غالبًا ما يجعل الناس يشعرون بحالة الصداع النصفي ، على الرغم من أن الحالة لا تزال قيد الدراسة ولا توجد أسباب علمية منطقية لهذه الحالة.
كما وجد أن مضغ العلكة لفترة طويلة يمكن أن يتسبب في تراكم الغازات في الجهاز الهضمي والذي قد يكون ناتجاً عن ابتلاع الهواء في عملية مضغ العلكة ، وقد تم تقديم أساس علمي. ثم يدخل الهواء إلى الجهاز الهضمي.
أما بالنسبة للسبب الثاني ، وهو أيضًا السبب الرئيسي قيد الدراسة ، فإن بعض أنواع العلكة المصنوعة منزليًا ، وبصورة أدق ، تكون سيئة الصنع ويمكن أن تسبب انتفاخًا في المعدة.
حقيقة أنك بدأت في السؤال هي أن اللبان يزيد وزنك.
