طريقة عمل البليلة باللبن مع الخطوات

محمود جمال

طريقة عمل البليلة باللبن مع الخطوات

طريقة صنع البليرة بالحليب سهلة التحضير في أي وقت لأنها تحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية لصحة الإنسان وتساعد على تخفيف التوتر بالإضافة إلى زيادة طاقة الجسم والاسترخاء.كن حذرا. هناك طرق عديدة لعمل البليلة. موقع إيجي برس يوضح كيفية صنع البليلة بالحليب. هذا عن مصر وسوريا وطرق أخرى.

كيف تجعل الليل مع الحليب

تعتبر الباريلا بالحليب من الأطباق المصرية الشعبية وهي وصفة بسيطة جدا ولذيذة فهي تعتمد على مكونين رئيسيين هما حبوب القمح والحليب مغذية وصحية بعض الناس يأكلون الفاليرا مع الحليب على الافطار لأنها وجبة تقليدية العديد من الفنادق المصرية تقدم الفاليرا مع الحليب في قوائمها وهي على قائمة الإفطار خلال الأسبوع.

هناك فرق بين البريلا وعاشوراء ، فعاشوراء تحتوي على النشا في مكوناتها بينما تشتهر الباريلا بقيمتها الغذائية العالية حيث تتكون من القمح والحليب ، كما يمكنك وضع بعض المكسرات مثل جوز الهند والقرفة والزبيب.

بريرا هي الوجبة التي تسبق الفجر في رمضان. يساعد ذلك في الحفاظ على شعورك بالشبع لفترة طويلة ، لذلك سنوضح لك اليوم كيفية قضاء ليلة مع الحليب.

شاهدي أيضاً: كيفية قضاء ليلة في نجلاء الشرشابي

ليلة مصرية

في النقاط التالية نقدم كمية من طرق البليلة النقية.

  • ربع كيلو قمح.
  • كيلو حليب.
  • كوب من السكر.
  • كوب بدون ربع جوز الهند.
  • كريم.
  • المكسرات.
  • زبيب.

طريقة التحضير

إليك كيفية تحضيرها.

  • اغسل القمح جيدًا.
  • اغسل القمح جيدًا وانقعه في الماء لمدة 4 ساعات أو طوال الليل.
  • صفي القمح من الماء ، املأ القدر بالكمية المناسبة من الماء ، ضعه على النار ، أشعله على النار.
  • سخني الحليب ، أضيفي السكر ، سخني وقلبي حتى يذوب السكر.
  • نضيف الليل المغلي إلى الحليب ونتركه على النار ونقلب باستمرار ونضيف جوز الهند ونرفع عن النار.
  • أضيفي الكريمة وقلبي طوال الليل ، وستكونين جاهزة للمساء ، مع إضافة المكسرات والزبيب لتقديم الطبق.
  • ليلة الحجاز

    نقدم مقدار ليلة Hijjay.

    • كيلو حمص.
    • ثلاثة خيار مقطع.
    • 2 جزر مبشور
    • 1 ملعقة كبيرة فلفل حار.
    • قم بإذابة 3 ملاعق صغيرة من الخل الأسود في نصف الماء.
    • 2 ملاعق كبيرة من الملح.

    طريقة التحضير

    إليك كيفية الاستعداد لليلة الحجازية باتباع الخطوات التالية:

  • نأخذ وعاء ونضع الحمص فيه ونغطيه بالماء ونتركه ينقع طوال الليل.
  • صفي الحمص من الماء.
  • يوضع الحمص في إناء جديد ويضاف الماء ويوضع على نار متوسطة.
  • يُطهى الحمص لمدة ساعتين مع مراقبته حتى ينضج. لذلك ، قم بالزيادة بالماء عند الحاجة.
  • يضاف الملح إلى الحمص المسلوق ثم يسخن ويترك لمدة ساعة.
  • يُصفى الحمص المسلوق من الماء المغلي.
  • ضعي الحمص المسلوق في وعاء كبير ، أضيفي الخيار والجزر والخل ومزيج الفلفل الحار وقلبي جميع المكونات معًا.
  • أنظر أيضا: وجبات لاكتساب الوزن تدرس من قبل أخصائي التغذية

    مواعده في المساء

    التعريف بالمكونات و التمر ليلا.

    • قمح.
    • اجتاز.
    • غراب أسود.

    طريقة التحضير

    إليك كيفية الاستعداد في الخطوة التالية.

  • نقع حبوب القمح في الماء طوال الليل.
  • يتم تصريف القمح من الماء.
  • نضع القمح في الماء ونضعه على نار عالية ونتركه حتى يلين.
  • ضعي التمر في طبق التقديم وضعيه فوق قمح ليلي.
  • أضف الحليب الساخن ليلاً قبل التقديم.
  • ليلة الأرز

    نقدم مكونات ليلة الأرز:

  • 2 كوب قمح.
  • 2 ملاعق كبيرة أرز.
  • السكر حسب الرغبة.
  • كيلو حليب.
  • زبيب.
  • جوزة الهند.
  • قرفة ناعمة.
  • ماء.
  • طريقة التحضير

    يمكنك الاستعداد بالخطوات التالية.

  • نضع الأرز والشعير في قدر على النار ويضاف الماء.
  • اغلي المكونات على نار خفيفة حتى تنضج تمامًا.
  • يُضاف القمح والأرز المعتق إلى كمية صغيرة من الماء والحليب ويُسخن حتى الغليان.
  • نضيف السكر إلى الخليط ونقلب حتى يذوب ، ثم نضيف الزبيب وجوز الهند.
  • باريلا جاهز للوضع في طبق التقديم ومزين بقرفة ناعمة.
  • راجع أيضًا: كيفية صنع حلوى البودينغ بسهولة

    الليل في بلاد الشام

    لديك المقدار الذي تجعله تقضي ليلة في بلاد الشام:

    • كيلو حمص.
    • 1 ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم.
    • ملح.
    • كمون.
    • ماء.

    طريقة التحضير

    إليك كيفية صنع ليفانتو باريلا.

  • نقع الحمص في الماء ، وأضف ملعقة من بيكربونات الصوديوم ، واتركه ليوم كامل.
  • صفي الحمص واغسله جيداً.
  • ضعي الماء في إناء وسخنيه حتى يغلي جيدًا.
  • يضاف الملح والكمون ويقلب ويقدم مع عصير الليمون.
  • دقيق الشوفان في الليل

    ليلة الشوفان هي إحدى الوصفات التي تعمل بشكل جيد لمن يتبعون نظامًا غذائيًا ، ويمكن استبدال السكر بسكر الدايت.

    مكونات دقيق الشوفان هي:

    • 2 كوب شوفان.
    • كيلو حليب.
    • 1 ملعقة كبيرة نشاء.
    • نصف كوب لوز.
    • نصف كوب من الجوز
    • كوب فواكه مجففة.
    • 1 ملعقة كبيرة جوز هند.
    • سكر.

    طريقة التحضير

    يمكنك الاستعداد بالخطوات التالية.

    • سخني مقلاة مع التقليب في الشوفان والحليب وسخنيها حتى تصبح كثيفة الملمس.
    • يضاف اللوز والجوز والفواكه الجافة والسكر مع التحريك باستمرار.
    • أضف القليل من القرفة وستكون ليلة الشوفان كاملة.

    يمكنك أيضًا التحقق من: وجبات صحية ومغذية لأطفال الحضانة

    كونافانيت

    فيما يتعلق بكيفية قضاء الليل مع الحليب ، إليك المكونات التي تحتاجها لتحضير ليلة الكنافة.

    • قمح مسلوق.
    • ماء.
    • كيلو حليب.
    • كوب من السكر.
    • جوزة الهند.
    • زبيب.
    • ربع كيلو كنافة.
    • سمنة.
    • كريم.
    • قرفة ناعمة.

    طريقة التحضير

    إليك كيفية الاستعداد في الخطوة التالية.

  • اسلقي القمح في الماء حتى ينضج تمامًا.
  • ضعي البلالة في الخلاط مع الحليب والسكر واخلطيهم جيدًا.
  • تُضاف الزبدة إلى مقلاة على النار وتُقلى الكنافة حتى تصبح ذهبية اللون.
  • أضيفي الكريمة الطازجة وقلبي مرة أخرى.
  • ضعي خليط الباريلا فوق الكنافة وقلبي.
  • ليلة الكنافة جاهزة الآن لتقديمها مع الطعام.
  • زين الطبق بالزبيب والقرفة وجوز الهند.
  • مزايا ليلة واحدة

    الليل له فوائد عديدة منها:

    • يعالج الإمساك وينظم الهضم.
    • يساعد على تعزيز المناعة. لاحتوائه على الأملاح المعدنية والمعادن والفيتامينات.
    • يعزز النشاط والطاقة بفضل محتواه من فيتامين ب.
    • يساعد على حماية الجسم من السموم التي يمكن أن تضر به.
    • يحتوي على الألياف التي تنظم مستويات السكر في الدم.
    • يساعد في تقليل الكوليسترول الضار في الدم.

    يمكنك أيضًا قراءة: الأطعمة التي تقلل الكوليسترول والدهون الثلاثية لدى البشر ومخاطرها على الحياة

    لقد قدمنا ​​طريقة صنع البليرة بالحليب ، بالإضافة إلى العديد من الطرق الأخرى لعمل البليرة ، حيث أنها من الأطباق التي تحتوي على العديد من الفوائد التي يتم تضمينها أيضًا في نظام الرجيم. الفوائد التي يتضمنها ، نأمل أن نكون قادرين على مساعدتك في الطهي وتوفير أمسية لذيذة لعائلتك.

    شارك هذه المقالة