أفضل مشروبات ديتوكس
أفضل مشروبات ديتوكس
أفضل مشروب التخلص من السموم أصبح من الشائع سماع الكثير من الناس يتساءلون عنها ، ولعل السبب في ذلك هو زيادة الوعي لدى الشعوب العربية بالرجيم وعلاج بعض الأمراض والمشاكل الصحية ، الأمر كله يتعلق بالتخلص من فكرة اللجوء إلى الأساليب القديمة .
نقترح عليك زيارة مقال: شراب سالي فؤاد لتخفيف الوزن ونصائح لفقدان الوزن في أسبوع
ما هو مشروب التخلص من السموم؟
قبل أن نتحدث عن أفضل مشروبات الديتوكس ، فلنتحدث عما تعنيه ، وفوائدها لجسم الإنسان ، وأهمية دمجها في نظامك الغذائي.إنه مشروب طبيعي يساعد في الشفاء من العديد من الأمراض المنتشرة في عصرنا. • جميع أنواع البكتيريا والسموم المتراكمة وحرق الدهون الزائدة.
هنا يمكنك التمتع بجسم سليم وجسم متسق في نفس الوقت. ولعل ما يجعل التخلص من السموم مفيدًا للغاية هو أنه يتكون من 100٪ خضروات وفواكه وأعشاب طبيعية ، بدون إضافات صناعية أو مواد حافظة. إذا اتبعت نظام التخلص من السموم ، ستلاحظ الحيوية والنشاط الذي يسود جسمك ، ويزيل الخمول ويساعدك على النوم بشكل أفضل.
فوائد مشروبات الديتوكس
ناقشنا في الفقرات السابقة كيف تزيل مشروبات الديتوكس السموم والدهون من الجسم وتجعل الشخص يشعر بالحيوية والنشاط.
- لا مزيد من الألم والصداع المرتبط بنمط الحياة غير الصحي.
- يحسن وظيفة العديد من أجهزة الجسم المهمة ، وأهمها الكلى والكبد.
- تقليل مشاعر التوتر والاكتئاب والتعب والإرهاق العام والأرق.
- نظف الجهاز الهضمي من جميع السموم والفضلات التي تتراكم بمرور الوقت.
- غني بالألياف الغذائية ، فهو يعزز الهضم ويمنع الإمساك وعسر الهضم.
- يعمل على علاج الالتهابات ، وتشمل العديد من مواد التخلص من السموم الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة.
- تزيل مشروبات الديتوكس السموم من جسمك ، وتترك بشرتك منتعشة ومنتعشة.
كما نقدم المشروبات التي تقلل من ضغط الدم والسكر ، بالإضافة إلى أهم النصائح لخفض تلك المستويات.
أفضل مشروب التخلص من السموم
نحن الآن على دراية بأفضل مشروبات الديتوكس التي تساعد الجسم على إنقاص الوزن واستعادة الحيوية والصحة .. توفر الوقت.
1- التخلص من السموم بالخيار والليمون
التخلص من السموم بالخيار والليمون
مشروب الخيار والليمون هو أفضل مشروب للتخلص من السموم يساعدك على إنقاص الوزن ، والحفاظ على رطوبة جسمك ، وفي نفس الوقت توفير المياه التي يحتاجها ، حيث أنه غني بالمواد المغذية والمياه المرطبة التي يحتاجها جسمك. بالإضافة إلى كونه أداة لفقدان الوزن ، يساعد هذا المزيج أيضًا على تطهير الجهاز الهضمي والقولون من السموم الملوثة ومنع الالتهاب.
كيف تستعد للتخلص من السموم
من السهل تحضير التخلص من السموم بالخيار والليمون باتباع هذه الخطوات.
بدون استخدام الخلاط ، ضع مكونات قطع الخيار والليمون في زجاجة شراب التخلص من السموم التي تباع في متجر التجزئة الشامل للأجهزة المنزلية ، واسكب الماء الساخن وخفقت بواسطة الخلاط.يمكن شربه طوال اليوم وهو مناسب جدًا خارج المنزل.
2- التخلص من السموم بالكيوي والتفاح
كيوي وتفاح ديتوكس
يحتوي هذا الديتوكس على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الإنسان ، فهو يمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط بعدة طرق.
كيف تصنع
3- التخلص من السموم بالبطيخ والفراولة
التخلص من السموم بالبطيخ والفراولة
يعد البطيخ والفراولة من أفضل مشروبات التخلص من السموم التي يمكنك استخدامها لفقدان الوزن وتحسين صحتك العامة. فيما يلي فوائد البطيخ والفراولة للتخلص من السموم:
- يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الألياف ، مما يجعلك تشعر بالشبع ويساعدك على إنقاص الوزن.
- تعمل الألياف أيضًا كملين طبيعي للمساعدة على الهضم ومنع الإمساك وعسر الهضم.
- تحتوي الفراولة على مضادات الأكسدة التي تزيل السموم المتراكمة من الجسم.
- يحتوي البطيخ والفراولة على فيتامينات تساعد على تطهير المعدة وإزالة الشوائب.
كيف تستعد للتخلص من السموم
اقرأ أيضًا: يوم تنظيف المعدة قبل الرجيم وأهميته وأفضل نظام يجب اتباعه
4- التخلص من سموم الخضار والفاكهة
التخلص من السموم النباتية والفاكهة
يوصى بشدة بفلتر الديتوكس لتخليص الجسم من السموم والدهون الزائدة: 1 ملعقة كبيرة من العسل والثلج المجروش ، اخفقي كل هذه المكونات في الخلاط الكهربائي وشربها مبردة مرتين في الأسبوع.
5- التخلص من سموم الأناناس والليمون
ديتوكس الأناناس والليمون
يعد الأناناس والليمون من أفضل أشكال التخلص من السموم للمساعدة في تطهير الجسم من السموم. من السهل تحضيرها عن طريق تقطيع ثمرة أناناس وخفقها في خلاط كهربائي وعصر ليمونة فوقها. مشروب التخلص من السموم مبرد ، لكن يمكنك إضافة الثلج المجروش لجعله أكثر برودة.
6- التخلص من السموم بالبرتقال والجزر
التخلص من السموم بالبرتقال والجزر
يعتبر التخلص من السموم من الجزر والبرتقال أمرًا سهلاً للغاية. قشري ثمرة برتقالة واحدة وقطعيها وضعيها في الخلاط مع فاكهة الجزر المقشرة وقطعيها واخفقيها سويًا حتى يتجانس العصير. يُضاف البقدونس المفروم مع ملعقة صغيرة من العسل للتحلية.
7- التخلص من سموم الطماطم والخيار
التخلص من سموم الطماطم والخيار
تحضير هذا المزيج من السموم باستخدام الخلاط. نخفق الطماطم والخيار ويضاف الكراث المفروم والنعناع الأخضر معًا.
ثم اشربه باردًا ، واضرب النعناع في الخلاط مع باقي المكونات ، ولا يمكنك إضافته مباشرة بعد أن تضغط على التخلص من السموم.
8- ديتوكس البنجر والنعناع
البنجر والنعناع التخلص من السموم
تتكون عملية التخلص من السموم من البنجر ، وحفنة من أوراق النعناع الطازجة ، وقليل من الماء ، وبعض مكعبات الثلج ، لذلك تضاف جميع المكونات إلى الخلاط ، وتُخفق جيدًا ، وتُقدم مبردة.
لذلك يمكنك معرفة: أفضل أنواع الشاي للتخسيس وفقدان الوزن الزائد من الصيدلية
أفضل مشروب ساخن للتخلص من السموم
آخر مرة تحدثنا فيها عن التخلص من السموم الباردة والباردة ، ولكن هناك أيضًا مواد التخلص من السموم الدافئة المناسبة لموسم الشتاء ، ومن أهم مشروبات الديتوكس الساخنة ما يلي:
- التخلص من سموم القرفة بالعسل والليمون: يتم تحضيره عن طريق غلي كوب من الماء ثم إضافة عود قرفة كامل مع بضع شرائح ليمون وملعقة صغيرة من عسل أبيض ، اشربه دافئاً.
- مع الشاي الأخضر والتخلص من السموم بالليمون ، قم بغلي 1 ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر في الماء ، ثم أضف 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج واشرب التخلص من السموم ساخنًا أو دافئًا.
- التخلص من السموم من الزنجبيل والليمون اغل كوبًا من الماء ، ابشره بعصير نصف ليمونة ، أضف ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج ، محلى بملعقة صغيرة من العسل الأبيض واشربه دافئًا. .
أقترح عليك إلقاء نظرة على مقال: ما يشرب قبل النوم يحرق دهون البطن والخصر وكيفية استخدامه
كما ترى مما سبق فجميع مشروبات الديتوكس مصنوعة من مكونات طبيعية مثل الخضار والفواكه والأعشاب وغيرها ولا تحتوي على أي مواد ضارة بجسم الإنسان ، لذا فهي مناسبة لجميع الأعمار وجميع الظروف. . لمعرفة أفضل مشروب التخلص من السموم بالنسبة لك ، حتى لو كنت تعاني من حالة صحية خطيرة ، يمكنك تجربة مفضلاتك والإجابة على الأسئلة بنفسك.
