فوائد النعناع لعلاج القولون العصبي

فوائد النعناع لعلاج القولون العصبي

فوائد النعناع في علاج القولون العصبي عديدة ، حيث يحتوي النعناع على مواد فعالة تعمل على إرخاء خلايا القولون العصبي.

عبر موقع متميز

فوائد النعناع في علاج القولون العصبي

فوائد النعناع في علاج القولون العصبي

ثبت أن للنعناع العديد من الفوائد التي يمكن أن تساعد في تقليل أعراض متلازمة القولون العصبي.

• يخفف الألم في متلازمة القولون العصبي ويريح القولون عن طريق تقليل التهاب الألياف العصبية.
• من فوائد النعناع لمتلازمة القولون العصبي أنه يساعد على تهدئة عضلات القولون العصبي.
• كما يساعد النعناع الجهاز الهضمي على أداء دوره في عملية الهضم ، حيث يحتوي على الزيوت والمعادن التي تعالج مشاكل عسر الهضم.
• تناول النعناع باستمرار يمكن أن يقضي على انتفاخ البطن ويمنح الشخص الشعور بالراحة.
• قد يكون زيت النعناع علاجًا فعالًا لأمراض القولون العصبي لأنه يعمل على تقليل مخاطر البكتيريا الموجودة في الجهاز الهضمي ، لذلك يساعد النعناع في التخلص من هذه البكتيريا الضارة ، وهو فعال جدًا.
• يخفف من تقلصات المعدة ويخفف من تقلصات المرارة.
• النعناع غني بالألياف ، مما يجعله مشروبًا يساهم بشكل كبير في تقليل فرصة عسر الهضم بسبب متلازمة القولون العصبي.
• أيضا ، من فوائد النعناع في علاج متلازمة القولون العصبي محاربة مرض كرون ومتلازمة القولون العصبي.
• النعناع يهدئ عضلات المعدة ويحسن تدفق الصفراء.
• يبطئ حركة القولون ويزيل الشعور بالتقلص.

اقرأ: الفوائد العامة للجسم من الزنجبيل والليمون والنعناع

فوائد النعناع

• النعناع مصدر جيد لفيتامين أ ، وهو فيتامين قابل للذوبان في الدهون وضروري لصحة العين ويساعد على منع العمى الليلي.
• يعتبر النعناع من أقوى مصادر مضادات الأكسدة ويساعد على حماية الجسم من الإجهاد الناجم عن عمليات الأكسدة التي تحدث داخل الجسم ، وهو نوع من الأضرار التي تلحق بالخلايا بسبب الجذور الحرة.
• غالبًا ما يكون لدى الأمهات المرضعات حلمات متشققة تجعل الرضاعة الطبيعية مؤلمة وصعبة ، لذلك يمكن وضع النعناع على الجلد لتقليل الألم المصاحب للرضاعة الطبيعية (لا ينصح به لبعض الناس).

يحارب النعناع الإمساك بشكل كبير ، ويريح أجزاء من الجهاز الهضمي ، ويلعب دورًا مهمًا في تخفيف آلام المعدة.

• آلام الدورة الشهرية
• ألم في القولون العصبي.
• اضطرابات المعدة.
• التليف الكبدي.

للتخلص من هذه الآلام ، يمكنك تناول مشروب ساخن بالنعناع. النعناع مليء بـ “البروبيوتيك” التي تعالج متلازمة القولون العصبي عند تناولها بانتظام ، مما يجعلها أكثر فعالية وفائدة من الأدوية الكيميائية.

لذلك ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون بشرب 2 لتر من الماء وممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا ، بالإضافة إلى مشروب النعناع الدافئ ثلاث مرات في اليوم.

شاهدي أيضاً: أعشاب طبيعية لعلاج القولون العصبي في 10 دقائق

ما هي متلازمة القولون العصبي؟ وما هي أعراضه؟

• تعتبر متلازمة القولون العصبي مشكلة مزمنة تصيب الكثير من الناس من جميع الأعمار وتتميز باضطراب في الجهاز الهضمي بسبب اضطرابات الجهاز الهضمي وآلام في المعدة والأمعاء الغليظة وتؤثر على الأمعاء الدقيقة.
• أيضا ، في معظم الحالات ، يمكن أن يتسبب الجهاز العصبي في حدوث تشوه في أعصاب الجهاز الهضمي ، مما يسبب انزعاجًا أكثر من المعتاد بسبب تورم البطن بسبب وجود الغازات.
• يمكن أن تحدث متلازمة القولون العصبي بعد التهاب المعدة الناجم عن الفيروسات أو البكتيريا ، وتكون النساء أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة القولون العصبي من الرجال.

أعراض القولون العصبي

أسباب مرض القولون

• هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمتلازمة القولون العصبي ، فقد أظهرت الأبحاث أن هناك العديد من التغييرات في الوصلات العصبية والهرمونية التي تربط الجهاز الهضمي بالدماغ.
• من ناحية أخرى ، يمكن أن تكون أسباب التغيير وراثية ونفسية وبيئية ، وقد وجد أن السبب الأبرز للعدوى هو ضعف حركية الأمعاء.
• يعاني المرضى من مجموعة من الاضطرابات الحركية الصغيرة والقولون ، وتتمثل في الإمساك والإسهال.

زيت النعناع لمتلازمة القولون العصبي

• نظرا لخصائصه العديدة ، يستخدم زيت النعناع كعلاج فعال للجهاز الهضمي وله تأثير قوي جدا على القولون ، لذلك له استخدامات عديدة.

اقرأ: فوائد شرب النعناع قبل النوم وأضرار النعناع المفرط

فوائد زيت النعناع لمتلازمة القولون العصبي

• زيت النعناع هو مستخلص طبيعي من نبات النعناع وهو فعال في علاج العديد من الأمراض الجسدية وخاصة متلازمة القولون العصبي وعسر الهضم ، وقد تم إثبات ذلك في دراسات علمية.
• لطالما استخدمت مستخلصات النعناع لتجد أنها تخترق أجزاء من الجهاز الهضمي ، وخاصة لعلاج متلازمة القولون العصبي والقنوات الصفراوية واضطرابات الأمعاء الدقيقة.

علاج متلازمة القولون العصبي له فوائد عديدة للنعناع التي تتحكم في مجموعة من أجزاء الجهاز الهضمي للراحة.

قال الباحثون إن زيت النعناع لديه القدرة على تقليل المغص ، وتخفيف حركة العضلات في منطقة القولون ، وتقليل شدة تقلصات القولون.

شاي النعناع لعلاج متلازمة القولون العصبي

• شاي النعناع من الأعشاب المشهورة في تخفيف آلام القولون لما له من خصائص فعالة في القضاء على العديد من الالتهابات مثل التهاب القولون العصبي.
• يحتوي على نسبة عالية من المنثول الذي يساعد على تحسين عملية الهضم ، وبالتالي يخفف ويمنع تقلصات العضلات والانتفاخ والغازات وعسر الهضم ، وكذلك يخفف الآلام المختلفة في الجهاز الهضمي.
• يوصى به للأشخاص الذين يعانون من الأرق ومشاكل النوم لاحتوائه على مركبات تؤدي إلى نوم جيد وتساعد على منع الرغبة في القيء والغثيان والدوار.
• أظهرت إحدى الدراسات أن شاي النعناع يلعب دورًا مهمًا في علاج أعراض متلازمة القولون العصبي.
• نقع أوراق النعناع في الماء المغلي لمدة 5-10 دقائق لمنع المكونات النشطة من التطاير قبل الشرب.

متلازمة القولون المتهيّج

للقضاء على متلازمة القولون العصبي والتخفيف من أعراضه ، يجب اتباع نظام غذائي سليم وصحي ، ومن أهم العلاجات المستخدمة:

• علاج النظام الغذائي

من المفترض أن أذهب إلى اختصاصي تغذية لتطوير قائمة غذائية مناسبة.

• يتجنب بعض الناس منتجات الألبان

يعاني الكثير من المرضى من سوء امتصاص اللاكتوز أو السوربيتول ، وقد يؤدي عدم كفاية امتصاص الجسم لهذه المكونات إلى الشعور بالانتفاخ والإسهال والإمساك ، ويوجد اللاكتوز في منتجات الألبان والسوربيتول ، ويوجد في منتجات النظام الغذائي.

طرق أخرى لعلاج القولون العصبي

على هذا النحو ، يحتوي النعناع على العديد من الفوائد التي يمكن أن تساعد في علاج متلازمة القولون العصبي ، ولكن يجب الحرص على عدم الإفراط في تناوله ، لقد ناقشنا الفوائد العديدة للنعناع في علاج متلازمة القولون العصبي. إذا أعجبك المقال ، فلا تنس مشاركته مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي.